Euroopan Unionin osarahoittama ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 16.1.2026 | Markus Laakso

Kun maailma pysähtyi, Erja Lyytinen löysi rauhan vaeltamisesta

Erja Lyytiselle musiikki on aina ollut keino peilata elämää ja käsitellä tunteita. Kun koronapandemia löi keikkapaikkojen ovet säppiin, kuopiolaislähtöinen tähtiartisti löysi erämaan vaelluksiltaan rauhoittavan hiljaisuuden, uudenlaisen tasapainon ja luovuuden lähteen.

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 15.1.2026 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 30: Kohti unelmia ja omannäköistä elämää (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen kutsuu sinut unelmoimaan, tunnistamaan tavoitteitasi ja kulkemaan kohti omannäköistä elämää pienen mielikuvaharjoituksen avulla.

Hyvinvointi Osallisuus | 7.1.2026 | Katja Hedberg

Pieni ja vahva ote, elämästä kiinni

Jaksamisen ja hyvän olon resepti: Paluu kuntosalille. Oikea ruokarytmi. Terapia. Sopivasti muiden ihmisten seuraa. ”Toteutus vaatii välillä ponnistelua ja uskoa siihen, että jos nyt on huono päivä, huomenna voi olla paremmin”, sanovat Joona Wallman ja Jere Suomala. Vieläkö muistat heidät?

Hyvinvointi | 18.12.2025 | Markus Laakso, Katja Hedberg

”Isointa elämässä – saada tuntea, että minä olen me”

Läheiset ihmiset. Kyky löytää toiveikkuutta. Ovi, josta mennä omaan kotiin. Vapaus! Uusi työ ja uudet ihmissuhteet. Terveys. Kotimaa. Saimme vastauksesi isoja ja pieniä, liikuttavia ja kauniita asioita, kun kysyimme kuopiolaisilta, mistä he ovat kuluneen vuoden osalta kiitollisia.

Elintavat Päihteet | 12.12.2025 | Katja Hedberg

Äidinrakkaus voi hidastaa lapsen raitistumista

Päihdetyön asiantuntija Antti Savolainen näkee työssään koko kuvan äidinrakkaudesta. Sen kauneuden. Ja vahingollisuuden. ”Äiti maksaa päihdekoukussa olevan lapsensa vuokrarästit ja velat ja tuo ruokaa yölläkin. Hyvä tarkoitus, mutta näin äiti pahentaa päihdekierrettä”, hän kokemuksesta tietää.

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 5.12.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Kuopiolaisten katujen sykkivä sydän – säässä kuin säässä

Kun lumi yllättää tai liikenne vilkastuu, kaupunkikunnossapidon ammattilaiset ovat etulinjassa. Nämä arjen sankarit varmistavat, että kadut, puistot ja liikuntapaikat pysyvät turvallisina vuoden ympäri. Mieliteon työhyvinvoinnin valmennus tarjosi Mestar Kuopio Oy:lle työkaluja kuormituksen hallintaan ja...

Hyvinvointi Työhyvinvointi | 21.11.2025 | Markus Laakso

Värikäs elämä: Koulukiusauskokemusten, itsetuhoisuuden, seksityön ja huumehelvetin kautta äitiyteen ja päihteettömyyteen

Päihderiippuvuudesta toipuminen on pitkä ja raskas prosessi. Kyse ei ole vain päihteistä luopumisesta, vaan kokonaisvaltaisesta muutosta: juurtuneiden käyttäytymismallien purkamisesta, elämäntyylin uudistamisesta, tunnetaitojen vahvistamisesta ja sosiaalisten verkostojen vaihtamisesta. Rankan päihde-,...

Tavoitteemme on terveempi, hyvinvoiva Pohjois-Savo

Tämä sivusto kertoo, mitä Mieliteko tekee Pohjois-Savossa ja millaisia palveluja se tarjoaa.

Mieliteon päätavoite on vahvistaa pohjoissavolaisten mielenterveyttä ja vähentää päihteiden käyttöä sekä päihdemyönteisyyttä vuoteen 2030 mennessä. Mieliteon synnyn, tarpeen ja tavoitteemme taustalla on Kansallinen terveysindeksi. Sen mukaan Pohjois-Savossa on muuta maata enemmän yleistä sairastavuutta ja erityisesti mielenterveyteen liittyviä ongelmia.

Mieliteko 2.0

Artikkelimme:

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 16.1.2026 | Markus Laakso

Kun maailma pysähtyi, Erja Lyytinen löysi rauhan vaeltamisesta

Erja Lyytiselle musiikki on aina ollut keino peilata elämää ja käsitellä tunteita. Kun koronapandemia löi keikkapaikkojen ovet säppiin, kuopiolaislähtöinen tähtiartisti löysi erämaan vaelluksiltaan ra...

Hyvinvointi Osallisuus | 7.1.2026 | Katja Hedberg

Pieni ja vahva ote, elämästä kiinni

Jaksamisen ja hyvän olon resepti: Paluu kuntosalille. Oikea ruokarytmi. Terapia. Sopivasti muiden ihmisten seuraa. ”Toteutus vaatii välillä ponnistelua ja uskoa siihen, että jos nyt on huono päivä, hu...

Hyvinvointi | 18.12.2025 | Katja Hedberg, Markus Laakso

”Isointa elämässä – saada tuntea, että minä olen me”

Läheiset ihmiset. Kyky löytää toiveikkuutta. Ovi, josta mennä omaan kotiin. Vapaus! Uusi työ ja uudet ihmissuhteet. Terveys. Kotimaa. Saimme vastauksesi isoja ja pieniä, liikuttavia ja kauniita asioit...

Elintavat Päihteet | 12.12.2025 | Katja Hedberg

Äidinrakkaus voi hidastaa lapsen raitistumista

Päihdetyön asiantuntija Antti Savolainen näkee työssään koko kuvan äidinrakkaudesta. Sen kauneuden. Ja vahingollisuuden. ”Äiti maksaa päihdekoukussa olevan lapsensa vuokrarästit ja velat ja tuo ruokaa...

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 5.12.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Kuopiolaisten katujen sykkivä sydän – säässä kuin säässä

Kun lumi yllättää tai liikenne vilkastuu, kaupunkikunnossapidon ammattilaiset ovat etulinjassa. Nämä arjen sankarit varmistavat, että kadut, puistot ja liikuntapaikat pysyvät turvallisina vuoden ympär...

Aktivointi Työhyvinvointi | 27.11.2025 | Katja Hedberg

Nuorten työntekijöiden lempeät luotsit

Kahvila Houkutuksen kuopiolaisyrittäjät Hanna Kokko ja Pekka Noponen eivät työhaastattelussa kysy nuoren todistuksia tai hoituuko americanon teko. Tärkeämpää on tietää, haluaako nuori tehdä parhaansa....

Hyvinvointi Työhyvinvointi | 21.11.2025 | Markus Laakso

Värikäs elämä: Koulukiusauskokemusten, itsetuhoisuuden, seksityön ja huumehelvetin kautta äitiyteen ja päihteettömyyteen

Päihderiippuvuudesta toipuminen on pitkä ja raskas prosessi. Kyse ei ole vain päihteistä luopumisesta, vaan kokonaisvaltaisesta muutosta: juurtuneiden käyttäytymismallien purkamisesta, elämäntyylin uu...

Hyvinvointi Osallisuus | 6.11.2025 | Katja Hedberg

”Suomi on pakolaiselle mahdollisuuksien maa – jos hän itse niin haluaa”

Kuopiossa varttunut Sara Al Husaini kirjoittaa asioista, jotka estävät maahanmuuttajien osallisuutta. Hän sanoo, että kotoutuakseen pitää luoda rohkeasti omaa identiteettiä ja muistaa, ettei elämän lä...

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 31.10.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: ”Kun asioista voi puhua, ne eivät ole pelottavia”

ProAgria Itä-Suomi panostaa henkilöstönsä hyvinvointiin ja avoimeen keskusteluun, jotta kenenkään ei tarvitsisi kantaa painolastiaan yksin. Mieliteon työhyvinvoinnin valmennus antoi konkreettisia k...

Osallisuus Uutinen | 21.10.2025 | Katja Hedberg

Mielitekorahasto tukee pohjoissavolaisia, mielen hyvinvointia edistäviä hankkeita

Pohjois-Savon yhdistykset, järjestöt ja julkiset organisaatiot voivat hakea Mielitekorahaston tukea mielen hyvinvointia lisäävien hankkeiden omarahoitukseen. Tuki on tärkeä, sillä kuntien mahdollisuus...

Hyvinvointi Työhyvinvointi | 3.10.2025 | Markus Laakso

Aina eläimen ehdoilla – mutta millä hinnalla? Etsimme käytännön keinoja kutsumustyön kuormittavuushaasteisiin

Valvontaeläinlääkärin työssä yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla kutsumus, eläinrakkaus ja vastuu mutta myös poikkeuksellisen suuri kuormittavuus. Valvontaeläinlääkärit joutuvat puuttumaan eläinten k...

Hyvinvointi Osallisuus | 26.9.2025 | Katja Hedberg

Peloton Suonenjoen puolustaja

Tatu Laine oli Suonenjoen kuntavaalien ääniharava. Hän myöntää sortuneensa koulukeskusteluissa asiattomuuksiin, siksi vihamiehiäkin on. Särmistään hän ei silti luovu. Eikä kotiseuturakkaudesta. ”Voisi...

Työhyvinvointi Valmennus | 19.9.2025 | Katja Hedberg

Itä-Suomen Yliopisto, ProAgria Itä-Suomi ja Lumoava Finland juurruttavat ensimmäisinä työpäiviinsä Mieliteon hyvinvoinnin oppeja

”Työpaikalle ostettu hyvinvointivalmennus unohtuu pian, sillä hyvinvointia ei voi ostaa ulkoa. Se lähtee aina työyhteisön sisältä”, sanovat Mieliteon Kuopion tiimin muutosvalmentajat Paula Heiskanen j...

Hyvinvointi Osallisuus | 17.9.2025 | Katja Hedberg

Oikaise ryhti, olkapäät taakse – ja muista hengittää!

Ilmeistä sen näkee: kuorolaulu luo hyvinvointia. Kuva on Kiuruvedeltä, jossa kutsuimme ihmisiä tutustumaan kuorolauluun osana Tekkeekö mieli -kampanjaa. Yli 40 tuli! Yksi kaipasi yhteisöä, johon kuulu...

Hyvinvointi Osallisuus | 27.8.2025 | Katja Hedberg, Markus Laakso

Tekkeekö mieli -videokampanjamme nosti kirkkaimmat helmet Pohjois-Savosta esiin

Pohjois-Savo on täynnä upeita ihmisiä, huimia maisemia, ainutlaatuisia ilmiöitä. Toimme ne esiin Mieliteon ”Tekkeekö mieli” -kampanjassa. Sen toteuttivat Mieliteossa mukana olevat 14 kuntaa: joka viik...

Lyhyet jutut:

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 15.1.2026 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 30: Kohti unelmia ja omannäköistä elämää (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen kutsuu sinut unelmoimaan, tunnistamaan tavoitteitasi ja kulkemaan kohti omannäköistä elämää pie...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 18.12.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 29: Kuorman purku (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 4.12.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 28: Motivaation karttamerkit

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkahdeksannessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii motivaation karttamerkkejä – mitä ne ovat ja millaisista asioista ne koos...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 18.11.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 27: Voimavarojen vahvistus (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäseitsemännessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen vetää kuulijoille voimavarojen vahvistamisen harjoituksen....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 6.11.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 26: Tauon mittainen kapina

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 23.10.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 25: Ennakko-oletusten voima

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäviidennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii ennakko-oletuksia ja niiden katalaa voimaa....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 9.10.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 24: Aina ei jaksa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäneljännessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii sisäistä puhetta ja armollisuutta – aina ei jaksa, ja se on ihan ok....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 24.9.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 23: Puhetta selän takana

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkolmannessa jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen puntaroi perisyntiä, johon me kaikki joskus syyllistymme: selän takana puhumista....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 12.9.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 22: Armoa aivoille

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessätoisessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pyytää olemaan armollinen omille aivoille. Välillä on syytä pysähtyä ja antaa aivojen ...

Hyvinvointi Uutinen Valmennus | 11.9.2025 | Markus Laakso

"Olisipa lisää" – Mieliteon kirjastokiertue käynnistyi upeasti Siilinjärveltä

Mieliteon Kirjastokiertue sai hienon startin keskiviikkona 10.9.2025 Siilinjärven kunnankirjastossa. Osallistavalle mielen hyvinvoinnin luennolle osallistui pitkälle toistakymmentä ihmistä, jotka saiv...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 28.8.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 21: Mistä sinä sytyt?

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäensimmäisessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii, millaisista asioista ihmiset syttyvät....

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 26.8.2025 | Markus Laakso

Mieliteon kirjastokiertue starttaa syyskuussa – tarjolla käytännön vinkkejä ja uutta virtaa arkeen

Mieliteon mammuttimainen kirjastokiertue pyyhkäisee yli Pohjois-Savon! Järjestämme seuraavan puolen vuoden aikana peräti 21 osallistavaa mielen hyvinvoinnin luentoa eri kirjastoissa ympäri maakunta...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 13.8.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 20: Kun kahvihuone muuttuu Teamsiksi

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen peräänkuuluttaa tietoisia tekoja virtuaaliseen vuorovaikutukseen....

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 4.8.2025 | Markus Laakso

Mielitekolähettilästoiminta käynnistyy Pohjois-Savossa – katso infowebinaari ja ilmoittaudu mukaan

Mieliteko kutsuu työelämän kehittämisestä kiinnostuneet mukaan uuteen Mielitekolähettilästoimintaan Pohjois-Savossa. Tavoitteena on parantaa työkykyä, työtyytyväisyyttä ja sitoutumista työyhteisöön ta...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 30.5.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 19: Taukojen merkitys ja kohtaamisen voima

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin yhdeksännessätoista jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen puntaroi taukojen merkitystä ja kohtaamisen parantavaa voimaa....

Palvelumme:

Mieliteko 2.0

Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0

Tuomme pohjoissavolaisille työpaikoille neljä erilaista maksutonta valmennusta, jotka edistävät mielenterveyttä, mielen hyvinvointia ja työhyvinvointia.  

LUE LISÄÄ

Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0

Lisäämme yhdenvertaista osallisuutta sekä työ- ja toimintakykyä 16–64-vuotiaille pohjoissavolaisille, jotka ovat haavoittuvassa työmarkkina-asemassa.

LUE LISÄÄ

Mieliteko 2.0