Euroopan Unionin osarahoittama Elinvoimakeskus

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 12.2.2026 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 32: Neljä taloa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen tekee pienen mielikuvaharjoituksen neljän talon avulla.

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 30.1.2026 | Markus Laakso

Luonnon viileä ihmelääke – välittömät vaikutukset

Kahden psykoterapeutin ideasta syntynyt Kylmästä mielen hyvinvointia ‑hanke yhdistää talviuinnin ja psykoterapian innostavalla tavalla. Alustavat tulokset osoittavat, että kylmä vesi voi lisätä valmiuksia tunnetyöskentelyyn, vahvistaa kehomieliyhteyttä ja tukee osallistujia vaikuttamaan aktiivisesti...

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 16.1.2026 | Markus Laakso

Kun maailma pysähtyi, Erja Lyytinen löysi rauhan vaeltamisesta

Erja Lyytiselle musiikki on aina ollut keino peilata elämää ja käsitellä tunteita. Kun koronapandemia löi keikkapaikkojen ovet säppiin, kuopiolaislähtöinen tähtiartisti löysi erämaan vaelluksiltaan rauhoittavan hiljaisuuden, uudenlaisen tasapainon ja luovuuden lähteen.

Aktivointi Hyvinvointi Osallisuus | 3.2.2026 | Heli Reinikainen

Yhteistyö loi yhteisöllisyyttä Rautavaaralla

Miltä tuntuisi löytää omalta paikkakunnalta yhteisö, jonne ovet ovat avoinna ja olet tervetullut mukaan? Rautavaaralla Mieliteon Yhdessä osallisiksi -ryhmähanke toi yhteen nuoria ja aikuisia, jotka saivat vaihtelua arkeen, toisistaan seuraa ja paikan, jossa voi tuntea kuuluvansa joukkoon. Tuloksena oli arjen...

Osallisuus Uutinen | 21.10.2025 | Katja Hedberg

Mielitekorahasto tukee pohjoissavolaisia, mielen hyvinvointia edistäviä hankkeita

Pohjois-Savon yhdistykset, järjestöt ja julkiset organisaatiot voivat hakea Mielitekorahaston tukea mielen hyvinvointia lisäävien hankkeiden omarahoitukseen. Tuki on tärkeä, sillä kuntien mahdollisuus rahoittaa hankkeita on heikentynyt. Rahasto haluaa lisää hankkeita, joilla maakunnan elinvoima kasvaa.

Hyvinvointi Työhyvinvointi | 3.10.2025 | Markus Laakso

Aina eläimen ehdoilla – mutta millä hinnalla? Etsimme käytännön keinoja kutsumustyön kuormittavuushaasteisiin

Valvontaeläinlääkärin työssä yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla kutsumus, eläinrakkaus ja vastuu mutta myös poikkeuksellisen suuri kuormittavuus. Valvontaeläinlääkärit joutuvat puuttumaan eläinten kaltoinkohteluun, kohtaamaan aggressiivisesti käyttäytyviä asiakkaita, vastaamaan kanteluihin,...

Uusimmat artikkelit:

Aktivointi Hyvinvointi Osallisuus | 3.2.2026 | Heli Reinikainen

Yhteistyö loi yhteisöllisyyttä Rautavaaralla

Miltä tuntuisi löytää omalta paikkakunnalta yhteisö, jonne ovet ovat avoinna ja olet tervetullut mukaan? Rautavaaralla Mieliteon Yhdessä osallisiksi -ryhmähanke toi yhteen nuoria ja aikuisia, jotka sa...

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 30.1.2026 | Markus Laakso

Luonnon viileä ihmelääke – välittömät vaikutukset

Kahden psykoterapeutin ideasta syntynyt Kylmästä mielen hyvinvointia ‑hanke yhdistää talviuinnin ja psykoterapian innostavalla tavalla. Alustavat tulokset osoittavat, että kylmä vesi voi lisätä val...

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 22.1.2026 | Heli Reinikainen, Markus Laakso

Traumatietoinen työyhteisö rakentuu tiedosta, empatiasta ja asenteesta

Työyhteisöissä tulee vastaan kohtaamisia, jotka herättävät hämmennystä, ärtymystä tai voimattomuuden tunnetta. Miksi joku reagoi niin voimakkaasti? Miksi toinen vetäytyy, puolustautuu tai ärsyyntyy pi...

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 16.1.2026 | Markus Laakso

Kun maailma pysähtyi, Erja Lyytinen löysi rauhan vaeltamisesta

Erja Lyytiselle musiikki on aina ollut keino peilata elämää ja käsitellä tunteita. Kun koronapandemia löi keikkapaikkojen ovet säppiin, kuopiolaislähtöinen tähtiartisti löysi erämaan vaelluksiltaan ra...

Hyvinvointi Osallisuus | 7.1.2026 | Katja Hedberg

Pieni ja vahva ote, elämästä kiinni

Jaksamisen ja hyvän olon resepti: Paluu kuntosalille. Oikea ruokarytmi. Terapia. Sopivasti muiden ihmisten seuraa. ”Toteutus vaatii välillä ponnistelua ja uskoa siihen, että jos nyt on huono päivä, hu...

Hyvinvointi | 18.12.2025 | Katja Hedberg, Markus Laakso

”Isointa elämässä – saada tuntea, että minä olen me”

Läheiset ihmiset. Kyky löytää toiveikkuutta. Ovi, josta mennä omaan kotiin. Vapaus! Uusi työ ja uudet ihmissuhteet. Terveys. Kotimaa. Saimme vastauksesi isoja ja pieniä, liikuttavia ja kauniita asioit...

Elintavat Päihteet | 12.12.2025 | Katja Hedberg

Äidinrakkaus voi hidastaa lapsen raitistumista

Päihdetyön asiantuntija Antti Savolainen näkee työssään koko kuvan äidinrakkaudesta. Sen kauneuden. Ja vahingollisuuden. ”Äiti maksaa päihdekoukussa olevan lapsensa vuokrarästit ja velat ja tuo ruokaa...

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 5.12.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Kuopiolaisten katujen sykkivä sydän – säässä kuin säässä

Kun lumi yllättää tai liikenne vilkastuu, kaupunkikunnossapidon ammattilaiset ovat etulinjassa. Nämä arjen sankarit varmistavat, että kadut, puistot ja liikuntapaikat pysyvät turvallisina vuoden ympär...

Aktivointi Työhyvinvointi | 27.11.2025 | Katja Hedberg

Nuorten työntekijöiden lempeät luotsit

Kahvila Houkutuksen kuopiolaisyrittäjät Hanna Kokko ja Pekka Noponen eivät työhaastattelussa kysy nuoren todistuksia tai hoituuko americanon teko. Tärkeämpää on tietää, haluaako nuori tehdä parhaansa....

Hyvinvointi Työhyvinvointi | 21.11.2025 | Markus Laakso

Värikäs elämä: Koulukiusauskokemusten, itsetuhoisuuden, seksityön ja huumehelvetin kautta äitiyteen ja päihteettömyyteen

Päihderiippuvuudesta toipuminen on pitkä ja raskas prosessi. Kyse ei ole vain päihteistä luopumisesta, vaan kokonaisvaltaisesta muutosta: juurtuneiden käyttäytymismallien purkamisesta, elämäntyylin uu...

Hyvinvointi Osallisuus | 6.11.2025 | Katja Hedberg

”Suomi on pakolaiselle mahdollisuuksien maa – jos hän itse niin haluaa”

Kuopiossa varttunut Sara Al Husaini kirjoittaa asioista, jotka estävät maahanmuuttajien osallisuutta. Hän sanoo, että kotoutuakseen pitää luoda rohkeasti omaa identiteettiä ja muistaa, ettei elämän lä...

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 31.10.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: ”Kun asioista voi puhua, ne eivät ole pelottavia”

ProAgria Itä-Suomi panostaa henkilöstönsä hyvinvointiin ja avoimeen keskusteluun, jotta kenenkään ei tarvitsisi kantaa painolastiaan yksin. Mieliteon työhyvinvoinnin valmennus antoi konkreettisia k...

Osallisuus Uutinen | 21.10.2025 | Katja Hedberg

Mielitekorahasto tukee pohjoissavolaisia, mielen hyvinvointia edistäviä hankkeita

Pohjois-Savon yhdistykset, järjestöt ja julkiset organisaatiot voivat hakea Mielitekorahaston tukea mielen hyvinvointia lisäävien hankkeiden omarahoitukseen. Tuki on tärkeä, sillä kuntien mahdollisuus...

Hyvinvointi Työhyvinvointi | 3.10.2025 | Markus Laakso

Aina eläimen ehdoilla – mutta millä hinnalla? Etsimme käytännön keinoja kutsumustyön kuormittavuushaasteisiin

Valvontaeläinlääkärin työssä yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla kutsumus, eläinrakkaus ja vastuu mutta myös poikkeuksellisen suuri kuormittavuus. Valvontaeläinlääkärit joutuvat puuttumaan eläinten k...

Hyvinvointi Osallisuus | 26.9.2025 | Katja Hedberg

Peloton Suonenjoen puolustaja

Tatu Laine oli Suonenjoen kuntavaalien ääniharava. Hän myöntää sortuneensa koulukeskusteluissa asiattomuuksiin, siksi vihamiehiäkin on. Särmistään hän ei silti luovu. Eikä kotiseuturakkaudesta. ”Voisi...

Lyhyet jutut ja podcastit:

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 12.2.2026 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 32: Neljä taloa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen tekee pienen mielikuvaharjoituksen neljän talon avulla....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 29.1.2026 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 31: Osallistuminen syntyy tilasta, ei kutsusta

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannessakymmenennessäensimmäisessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi osallistumista: mikä saa ihmisen sanomaan kutsuun kyllä....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 15.1.2026 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 30: Kohti unelmia ja omannäköistä elämää (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen kutsuu sinut unelmoimaan, tunnistamaan tavoitteitasi ja kulkemaan kohti omannäköistä elämää pie...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 18.12.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 29: Kuorman purku (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 4.12.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 28: Motivaation karttamerkit

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkahdeksannessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii motivaation karttamerkkejä – mitä ne ovat ja millaisista asioista ne koos...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 18.11.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 27: Voimavarojen vahvistus (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäseitsemännessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen vetää kuulijoille voimavarojen vahvistamisen harjoituksen....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 6.11.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 26: Tauon mittainen kapina

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 23.10.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 25: Ennakko-oletusten voima

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäviidennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii ennakko-oletuksia ja niiden katalaa voimaa....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 9.10.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 24: Aina ei jaksa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäneljännessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii sisäistä puhetta ja armollisuutta – aina ei jaksa, ja se on ihan ok....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 24.9.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 23: Puhetta selän takana

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkolmannessa jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen puntaroi perisyntiä, johon me kaikki joskus syyllistymme: selän takana puhumista....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 12.9.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 22: Armoa aivoille

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessätoisessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pyytää olemaan armollinen omille aivoille. Välillä on syytä pysähtyä ja antaa aivojen ...

Hyvinvointi Uutinen Valmennus | 11.9.2025 | Markus Laakso

"Olisipa lisää" – Mieliteon kirjastokiertue käynnistyi upeasti Siilinjärveltä

Mieliteon Kirjastokiertue sai hienon startin keskiviikkona 10.9.2025 Siilinjärven kunnankirjastossa. Osallistavalle mielen hyvinvoinnin luennolle osallistui pitkälle toistakymmentä ihmistä, jotka saiv...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 28.8.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 21: Mistä sinä sytyt?

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäensimmäisessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii, millaisista asioista ihmiset syttyvät....

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 26.8.2025 | Markus Laakso

Mieliteon kirjastokiertue starttaa syyskuussa – tarjolla käytännön vinkkejä ja uutta virtaa arkeen

Mieliteon mammuttimainen kirjastokiertue pyyhkäisee yli Pohjois-Savon! Järjestämme seuraavan puolen vuoden aikana peräti 21 osallistavaa mielen hyvinvoinnin luentoa eri kirjastoissa ympäri maakunta...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 13.8.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 20: Kun kahvihuone muuttuu Teamsiksi

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen peräänkuuluttaa tietoisia tekoja virtuaaliseen vuorovaikutukseen....