Euroopan Unionin osarahoittama Elinvoimakeskus

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 15.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Valtteri Lehtinen: ”Kun uskaltaa suojella omaa mielenrauhaansa, jaksaa kohdata muut arjessa aidolla sydämellä”

Mitä tapahtuu ihmisen mielenmaisemalle silloin, kun yli puolet elämästä on vietetty kameroiden loisteessa ja muiden silmien alla? Me elämme ajassa, jossa suorittaminen, ulkoiset odotukset ja jatkuva valmiustila uuvuttavat henkisesti. Unohdamme usein pysähtyä kysymään, kuka oikeastaan asuu niiden roolien...

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Luonto Oivallus Puhumattomuus Työhyvinvointi Uutinen | 10.7.2026 | Sami Turunen

Kyösti Iivonen ja hitaan kasvun oppitunti: ”Tätä elämää ei tarvitse suorittaa läpi”

Päivisin Kyösti Iivonen liikkuu asiantuntijatyössään maailmassa, joka on näkymätön, digitaalinen ja hengästyttävän nopea. Hakukoneoptimoinnin ja strategisen markkinoinnin ammattilaisena hän tietää, miten tehokkuus, data ja tulokset kesytetään. Seitsemän vuotta sitten hän teki kuitenkin tietoisen...

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 9.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Liisa Keltikangas-Järvinen: ”Ahdistus ja masennus lisääntyvät samaa vauhtia kuin tunteista puhuminen – olemme unohtaneet tunteiden säätelyn”

Liisa Keltikangas-Järvinen tunnetaan viisaana ja tinkimättömänä tutkijana, jonka rohkeus haastaa yhteiskunnallisia itsestäänselvyyksiä pohjaa aina vankkaan tieteelliseen tutkimustietoon. Alkuvuodesta 2026 julkaistulla Itsekkyyden aika -teoksellaan hän on saanut suomalaiset pysähtymään sen suuren kysymyksen...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 2.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Olli-Pekka "Lelu" Ojansivu: ”Sulla pitää olla kova ammattiylpeys ja halu onnistua, mutta menestys mitataan aina ihmisten kohtaamisessa”

Olli-Pekka ”Lelu” Ojansivu tunnetaan miehenä, jonka valoisa energia ja aito karisma täyttävät huoneen hetkessä. Urheiluvuosien jälkeen elämä toi eteen uuden suunnan ja siirtymän yrittäjyyden täyteiseen, vauhdikkaaseen arkeen. Pienet teot -podcastissa Ojansivu pysähtyy keskustelemaan siitä, miten...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 25.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Sampo Marjomaa haastaa suomalaisen aikuislarppauksen: ”Mitä me vakavuudella voitetaan?”

Pienet teot -podcastin uusimmassa jaksossa kohdataan mies, jonka monet tuntevat Hauskoista kotivideoista, mutta jonka pinnan alla sykkii syvällinen filosofi ja tarinankertoja. Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Turusen haastattelussa Sampo Marjomaa perkaa suomalaista mielenmaisemaa ja sitä, miksi me usein...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 18.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Anna Jalava: ”Jos kosketus olisi kieli, sen pitäisi sanoa: Olet tässä, olet turvassa ja olet tärkeä”

Mitä meille tapahtuu silloin, kun kukaan ei enää kosketa? Nykyajassa puhutaan paljon kognitiivisesta kuormituksesta, työn tauottamisesta ja mielen hyvinvoinnista, mutta unohdamme usein jotain perustavanlaatuista: ihmisen ihon ja hermoston. Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Turusen luotsaamassa Pienet teot...

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Puhumattomuus Työhyvinvointi Uutinen | 15.6.2026 | Sami Turunen

Tiedon arvo mitataan arjessa – Anna Perho haastaa riisumaan illuusiot ja palaamaan reaalimaailmaan

Yli kolme vuosikymmentä suomalaisen median ytimessä aktiivisena tekijänä vaikuttanut, kirjoittanut ja mielen rakenteita opiskellut Anna Perho tietää, että henkistä kuormitusta ei ratkaista pelkillä teorioilla. Monipuolinen tietokirjailija, median moniottelija ja ratkaisukeskeinen Master-tason valmentaja...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 11.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Mikko Ruuska: ”Ihminen haluaa tulla kohdatuksi, ei ratkaistuksi”

Mitä tapahtuu silloin, kun tietokoneen näytöltä suljetaan Excel-taulukot, katse suunnataan strategioiden ulkopuolelle ja kohdataan ihminen aivan kasvokkain? Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Turusen luotsaamassa Pienet teot –podcastissa pysähdytään keskustelun äärelle miehen kanssa, jonka...

Elintavat Hyvinvointi Uutinen | 11.6.2026 | Sami Turunen

Alueellinen kuilu syvenee: Uusi Kansallinen terveysindeksi paljastaa Pohjois-Savon ja Kuopion raskaat rakenteet

Suomi on jakautumassa jyrkästi alueisiin, joissa väestön työkyky ja terveys kohenevat, ja alueisiin, joissa sairastavuuden taakka painaa arjen rakenteita. Tuoreimmat Kansallisen terveysindeksin tulokset osoittavat alueellisen eriytymisen kiihtyvän erityisesti Uudenmaan ja muun maan välillä. Tilastollisen...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 4.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Anna Eriksson ja luova vapaus: ”Kun ihminen alkaa itse ohjata laivaansa, palaset loksahtavat paikoilleen”

Miten kirkastetaan se oma sisäinen ääni ja uskalletaan asettaa rajat silloin, kun koko ulkopuolinen maailma odottaa jotain aivan muuta? Monitaiteilija ja elokuvantekijä Anna Eriksson pysähtyy Pienet teot -podcastissa kiireettömän kohtaamisen äärelle yhdessä Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Turusen...

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 20.5.2026 | Markus Laakso

Muutos vaatii tekoja – Mieliteon kolmas tulosvideo avaa muutosvalmennuksen keskeisimmät opit

Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 -ryhmähanke esittelee tuloksiaan uudessa videosarjassa, jossa avataan hankkeen keskeisiä oivalluksia, toimintamalleja ja kokemuksia. Tulosvideot julkaistaan kevään ja kesän 2026 aikana Mielitekomedia.fi:ssä, YouTubessa ja sosiaalisen median kanavissa.

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 11.5.2026 | Markus Laakso

Kuopion kaupungin osahanke ylitti tavoitteet kirkkaasti – Mieliteon toinen tulosvideo julkaistu

Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 -ryhmähanke esittelee tuloksiaan uudessa videosarjassa, jossa avataan hankkeen keskeisiä oivalluksia, toimintamalleja ja kokemuksia. Tulosvideot julkaistaan kevään ja kesän 2026 aikana Mielitekomedia.fi:ssä, YouTubessa ja sosiaalisen median kanavissa.

Uusimmat artikkelit:

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 15.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Valtteri Lehtinen: ”Kun uskaltaa suojella omaa mielenrauhaansa, jaksaa kohdata muut arjessa aidolla sydämellä”

Mitä tapahtuu ihmisen mielenmaisemalle silloin, kun yli puolet elämästä on vietetty kameroiden loisteessa ja muiden silmien alla? Me elämme ajassa, jossa suorittaminen, ulkoiset odotukset ja jatkuva v...

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Luonto Oivallus Puhumattomuus Työhyvinvointi Uutinen | 10.7.2026 | Sami Turunen

Kyösti Iivonen ja hitaan kasvun oppitunti: ”Tätä elämää ei tarvitse suorittaa läpi”

Päivisin Kyösti Iivonen liikkuu asiantuntijatyössään maailmassa, joka on näkymätön, digitaalinen ja hengästyttävän nopea. Hakukoneoptimoinnin ja strategisen markkinoinnin ammattilaisena hän tietää, mi...

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 9.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Liisa Keltikangas-Järvinen: ”Ahdistus ja masennus lisääntyvät samaa vauhtia kuin tunteista puhuminen – olemme unohtaneet tunteiden säätelyn”

Liisa Keltikangas-Järvinen tunnetaan viisaana ja tinkimättömänä tutkijana, jonka rohkeus haastaa yhteiskunnallisia itsestäänselvyyksiä pohjaa aina vankkaan tieteelliseen tutkimustietoon. Alkuvuodesta ...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 2.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Olli-Pekka "Lelu" Ojansivu: ”Sulla pitää olla kova ammattiylpeys ja halu onnistua, mutta menestys mitataan aina ihmisten kohtaamisessa”

Olli-Pekka ”Lelu” Ojansivu tunnetaan miehenä, jonka valoisa energia ja aito karisma täyttävät huoneen hetkessä. Urheiluvuosien jälkeen elämä toi eteen uuden suunnan ja siirtymän yrittäjyyden täyteisee...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 25.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Sampo Marjomaa haastaa suomalaisen aikuislarppauksen: ”Mitä me vakavuudella voitetaan?”

Pienet teot -podcastin uusimmassa jaksossa kohdataan mies, jonka monet tuntevat Hauskoista kotivideoista, mutta jonka pinnan alla sykkii syvällinen filosofi ja tarinankertoja. Mieliteon viestintäasian...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 18.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Anna Jalava: ”Jos kosketus olisi kieli, sen pitäisi sanoa: Olet tässä, olet turvassa ja olet tärkeä”

Mitä meille tapahtuu silloin, kun kukaan ei enää kosketa? Nykyajassa puhutaan paljon kognitiivisesta kuormituksesta, työn tauottamisesta ja mielen hyvinvoinnista, mutta unohdamme usein jotain perustav...

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Puhumattomuus Työhyvinvointi Uutinen | 15.6.2026 | Sami Turunen

Tiedon arvo mitataan arjessa – Anna Perho haastaa riisumaan illuusiot ja palaamaan reaalimaailmaan

Yli kolme vuosikymmentä suomalaisen median ytimessä aktiivisena tekijänä vaikuttanut, kirjoittanut ja mielen rakenteita opiskellut Anna Perho tietää, että henkistä kuormitusta ei ratkaista pelkillä te...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 11.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Mikko Ruuska: ”Ihminen haluaa tulla kohdatuksi, ei ratkaistuksi”

Mitä tapahtuu silloin, kun tietokoneen näytöltä suljetaan Excel-taulukot, katse suunnataan strategioiden ulkopuolelle ja kohdataan ihminen aivan kasvokkain? Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Tu...

Elintavat Hyvinvointi Uutinen | 11.6.2026 | Sami Turunen

Alueellinen kuilu syvenee: Uusi Kansallinen terveysindeksi paljastaa Pohjois-Savon ja Kuopion raskaat rakenteet

Suomi on jakautumassa jyrkästi alueisiin, joissa väestön työkyky ja terveys kohenevat, ja alueisiin, joissa sairastavuuden taakka painaa arjen rakenteita. Tuoreimmat Kansallisen terveysindeksin tuloks...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 4.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Anna Eriksson ja luova vapaus: ”Kun ihminen alkaa itse ohjata laivaansa, palaset loksahtavat paikoilleen”

Miten kirkastetaan se oma sisäinen ääni ja uskalletaan asettaa rajat silloin, kun koko ulkopuolinen maailma odottaa jotain aivan muuta? Monitaiteilija ja elokuvantekijä Anna Eriksson pysähtyy Pienet t...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 28.5.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Sanna Stellan ja mielen vapaus: ”Elämä on säröillä, ja juuri siksi se on niin kiinnostavaa”

Kun vauhti hidastuu, alkaa todellinen näkeminen. Näyttelijä ja käsikirjoittaja Sanna Stellan tunnetaan kyvystään naurattaa, mutta hänen sisällään asuu syvä pohdiskelija, joka vaalii keskeneräisyyttä j...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 21.5.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Perttu Hyvärinen: ”Mielenrauha vaatii sen, että antaa itselleen inhimillisen luvan epäonnistua myös kovien vaatimusten keskellä”

Kaksikymmentä vuotta henkisessä ja fyysisessä kuivausrummussa. Sellaiseksi kuvailee taivaltaan hiihtäjä Perttu Hyvärinen, joka laittoi kuluneen kisakauden jälkeen kilpasukset jemmaan ja riisui numerol...

Elintavat Hyvinvointi Oivallus Työhyvinvointi Uutinen | 19.5.2026 | Sami Turunen

Sydän etulinjassa – Kun pysähtymisestä tuli ammattilaisen tärkein työkalu

Anne-Kristiina Kolehmainen oli tehokkuuden perikuva, jonka kalenterissa ei ollut tyhjiä sivuja. Sitten tuli päivä, jona kello pysähtyi ja kaikki roolit riisuttiin. Tämä on matka suorittamisen sumusta ...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 14.5.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Kirsi Alm-Siira: ”Inhimillinen lempeys alkaa sieltä, missä ankaruus itseä kohtaan hellittää”

Pienet teot -podcastin avausjaksossa sukelletaan journalismin ja ihmisyyden ytimeen. Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Turunen istahtaa alas yli 20 vuotta uutisankkurina toimineen Kirsi Alm-Sii...

Hyvinvointi Osallisuus Puhumattomuus | 6.5.2026 | Sami Turunen

Kun sanat loppuvat, värit alkavat puhua – Nellis Huuskonen antoi hiljaisuudelle äänen

Joskus yksi kysymys riittää muuttamaan huoneen painovoiman. Kuopion kaupunginkirjaston näyttelytilassa se kysymys on ripustettu seinälle: Näetkö minut? Nellis Huuskosen teos on sielunmaisema, joka ei ...

Lyhyet jutut ja podcastit:

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 15.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Valtteri Lehtinen: ”Kun uskaltaa suojella omaa mielenrauhaansa, jaksaa kohdata muut arjessa aidolla sydämellä”

Mitä tapahtuu ihmisen mielenmaisemalle silloin, kun yli puolet elämästä on vietetty kameroiden loisteessa ja muiden silmien alla? Me elämme ajassa, jossa suorittaminen, ulkoiset odotukset ja jatkuva v...

Aktivointi Elintavat Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 9.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Liisa Keltikangas-Järvinen: ”Ahdistus ja masennus lisääntyvät samaa vauhtia kuin tunteista puhuminen – olemme unohtaneet tunteiden säätelyn”

Liisa Keltikangas-Järvinen tunnetaan viisaana ja tinkimättömänä tutkijana, jonka rohkeus haastaa yhteiskunnallisia itsestäänselvyyksiä pohjaa aina vankkaan tieteelliseen tutkimustietoon. Alkuvuodesta ...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 2.7.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Olli-Pekka "Lelu" Ojansivu: ”Sulla pitää olla kova ammattiylpeys ja halu onnistua, mutta menestys mitataan aina ihmisten kohtaamisessa”

Olli-Pekka ”Lelu” Ojansivu tunnetaan miehenä, jonka valoisa energia ja aito karisma täyttävät huoneen hetkessä. Urheiluvuosien jälkeen elämä toi eteen uuden suunnan ja siirtymän yrittäjyyden täyteisee...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 25.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Sampo Marjomaa haastaa suomalaisen aikuislarppauksen: ”Mitä me vakavuudella voitetaan?”

Pienet teot -podcastin uusimmassa jaksossa kohdataan mies, jonka monet tuntevat Hauskoista kotivideoista, mutta jonka pinnan alla sykkii syvällinen filosofi ja tarinankertoja. Mieliteon viestintäasian...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 18.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Anna Jalava: ”Jos kosketus olisi kieli, sen pitäisi sanoa: Olet tässä, olet turvassa ja olet tärkeä”

Mitä meille tapahtuu silloin, kun kukaan ei enää kosketa? Nykyajassa puhutaan paljon kognitiivisesta kuormituksesta, työn tauottamisesta ja mielen hyvinvoinnista, mutta unohdamme usein jotain perustav...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 11.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Mikko Ruuska: ”Ihminen haluaa tulla kohdatuksi, ei ratkaistuksi”

Mitä tapahtuu silloin, kun tietokoneen näytöltä suljetaan Excel-taulukot, katse suunnataan strategioiden ulkopuolelle ja kohdataan ihminen aivan kasvokkain? Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Tu...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 4.6.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Anna Eriksson ja luova vapaus: ”Kun ihminen alkaa itse ohjata laivaansa, palaset loksahtavat paikoilleen”

Miten kirkastetaan se oma sisäinen ääni ja uskalletaan asettaa rajat silloin, kun koko ulkopuolinen maailma odottaa jotain aivan muuta? Monitaiteilija ja elokuvantekijä Anna Eriksson pysähtyy Pienet t...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 28.5.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Sanna Stellan ja mielen vapaus: ”Elämä on säröillä, ja juuri siksi se on niin kiinnostavaa”

Kun vauhti hidastuu, alkaa todellinen näkeminen. Näyttelijä ja käsikirjoittaja Sanna Stellan tunnetaan kyvystään naurattaa, mutta hänen sisällään asuu syvä pohdiskelija, joka vaalii keskeneräisyyttä j...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 21.5.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Perttu Hyvärinen: ”Mielenrauha vaatii sen, että antaa itselleen inhimillisen luvan epäonnistua myös kovien vaatimusten keskellä”

Kaksikymmentä vuotta henkisessä ja fyysisessä kuivausrummussa. Sellaiseksi kuvailee taivaltaan hiihtäjä Perttu Hyvärinen, joka laittoi kuluneen kisakauden jälkeen kilpasukset jemmaan ja riisui numerol...

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 20.5.2026 | Markus Laakso

Muutos vaatii tekoja – Mieliteon kolmas tulosvideo avaa muutosvalmennuksen keskeisimmät opit

Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 -ryhmähanke esittelee tuloksiaan uudessa videosarjassa, jossa avataan hankkeen keskeisiä oivalluksia, toimintamalleja ja kokemuksia. Tulosvideot julkaistaan k...

Aktivointi Hyvinvointi Oivallus Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 14.5.2026 | Sami Turunen

Pienet teot -podcast | Kirsi Alm-Siira: ”Inhimillinen lempeys alkaa sieltä, missä ankaruus itseä kohtaan hellittää”

Pienet teot -podcastin avausjaksossa sukelletaan journalismin ja ihmisyyden ytimeen. Mieliteon viestintäasiantuntija Sami Turunen istahtaa alas yli 20 vuotta uutisankkurina toimineen Kirsi Alm-Sii...

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 11.5.2026 | Markus Laakso

Kuopion kaupungin osahanke ylitti tavoitteet kirkkaasti – Mieliteon toinen tulosvideo julkaistu

Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 -ryhmähanke esittelee tuloksiaan uudessa videosarjassa, jossa avataan hankkeen keskeisiä oivalluksia, toimintamalleja ja kokemuksia. Tulosvideot julkaistaan k...

Podcast Työhyvinvointi Uutinen | 4.5.2026 | Sami Turunen

Miltä inhimillisyys tuntuu? Pienet teot -podcast kutsuu pysähtymään mielen ja tarinoiden äärelle

Mieliteko-ohjelman ytimessä on alusta asti ollut tavoite inhimillisemmästä Pohjois-Savosta ja mielen hyvinvoinnin vahvistamisesta. Ohjelman laajan asiantuntijatyön rinnalla Pienet teot -podcast on yks...

Työhyvinvointi Uutinen Valmennus | 27.4.2026 | Markus Laakso

Mieliteko 2.0 esittelee tuloksiaan videosarjassa – ensimmäinen jakso julkaistu

Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 -ryhmähanke esittelee tuloksiaan uudessa videosarjassa, jossa avataan hankkeen keskeisiä oivalluksia, toimintamalleja ja kokemuksia. Tulosvideot julkaistaan k...

Elintavat Työhyvinvointi Uutinen | 10.4.2026 | Markus Laakso

Tervetuloa seuraamaan Mieliteon UEF:n tiimin päätösseminaaria – livenä tai etänä

Tervetuloa seuraamaan Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0:n Itä-Suomen yliopiston tiimin päätösseminaaria keskiviikkona 27.5. klo 8–11.30. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Itä-Suomen yliopist...