Podcast | Elintavat
5.5.2022 | Markus Laakso, Matti Halmetvaara
Miten suuri vaikutus on sillä, mitä uskomme itsestämme? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara uskoi aikuisiälle asti, että hän ei vaan ole yhtään liikunnallinen tyyppi ja toimi uskomuksensa mukaisesti. H...
Artikkeli | Elintavat
27.4.2022 | Katja Hedberg
Jos Matti Halmetvaaralle sanoi takavuosina, että irtaudupa sohvan pohjalta ja synkistä ajatuksistasi ja lähde liikkumaan, ei tapahtunut mitään. Kun nyt eteen osuu huono päivä, Halmetvaara tietää, mik...
Uutinen | Elintavat
15.3.2022 | Katja Hedberg
Mieliteko-ohjelma kutsuttiin suosittuun maratontapahtumaan yhteistyökumppaniksi. Lähdemme mukaan, totta kai, sillä liikunnalla ja mielen hyvinvoinnilla on suora ja vahva yhteys toisiinsa. "On suora...