Vipuvoimaa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa
#Halataanko: Sosiaalinen kosketus on ystävyyden liima. Lue lisää. Lohduttavilla sanoilla on hirmuinen voima. Lue lisää. Kiekkosentteri Aapeli Räsäsen kotona ei ollut kiellettyjä puheenaiheita. Lue lisää. Huimaa: Pohjois-Savo täyttyy pienistä hyvistä teoista. Lue lisää

Artikkelit teemalla Elintavat:

Artikkeli | Elintavat

Some heikentää mielen hyvinvointia

21.10.2022 | Markus Laakso

Maailma kiitää eteenpäin. Monella on vaikeuksia pärjätä pirstaloituneessa ja yksilökeskeisemmässä suoritusyhteiskunnassamme. Turun yliopiston tulevaisuuskeskuksen tutkimusjohtaja ja Vesannon kunnanva...

Artikkeli | Elintavat

Tiistait, jotka olivat toivoa täynnä

5.10.2022 | Katja Hedberg

Ilmassa oli syksyn hurmaavaa väriloistoa, mutta myös haikeutta, kun Mieliteko-ohjelman elintapavalmennusten ryhmä kokoontui luonnon keskelle edistämään viimeisen kerran yhdessä hyvinvointiaan. Kahdeks...

Uutinen | Elintavat

Puhuminen auttaa mielenterveys- ja päihdehaasteissa

8.9.2022 | Markus Laakso

Mieliteko-ohjelman asukaskysely vahvistaa käsitystä siitä, että pohjoissavolaisilla on merkittävästi mielen hyvinvointiin ja päihteisiin liittyviä haasteita. Huomionarvoista on myös, että vastaajat tu...

Uutinen | Elintavat

”Juostessa olemme kaikki toistemme terapeutteja”

3.9.2022 | Katja Hedberg

Sateesta, viileydestä ja viimasta viis – Rauhalahti Kuopio Maraton innosti lähes 900 osanottajaa nauttimaan liikunnan riemusta. Pasi Mikkonen ja Katja Rodionova juoksivat kympin työnantajansa innostam...

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka löysi Vesannolta huiman lenkkiporukan

25.8.2022 | Matti Halmetvaara

Vesannon Naisten sporttiklubi kokoontui ensimmäistä kertaa vuonna 1974. Lähes 50 vuotta sitten! Matti Halmetvaara tempautui Mielitekomatkallaan näiden elämäniloisten naisten mukaan.

Uutinen | Elintavat

Täältä tullaan, uudet elintavat

24.8.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelman elintapavalmennukset ovat päässeet vauhtiin. Ensimmäisessä ryhmässä kahdeksan naista hakee arkeensa hyvinvointia ainutlaatuisella tavalla yhdistämällä luonnon, ravinnon ja liikunnan...

Artikkeli | Elintavat

Kun alkoholilla ei ollut enää mitään annettavaa

9.8.2022 | Markus Laakso

Alkoholismi sysäsi Teppo Uotisen syöksykierteeseen, joka vei häneltä työt, parisuhteet ja omistusasunnon – kaiken, mikä piti hänet kiinni aktiivisessa ja onnellisessa arjessa. Vuosikymmenten mittaisen...

Podcast | Elintavat

Mielitekomatkalla tehdään nyt juhannustaikoja

22.6.2022 | Matti Halmetvaara

Juhannus lähestyy ja pitäisi saada mansikoita. Matti Halmetvaara kohtaa Tervossa taikurin ja tupsahtaa sitten Suonenjoelle. Tiesitkö, että mansikoiden ja ihmisten elämässä on yllättävän paljon yhdistä...

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka Extra: Miten juoksutapahtumaan osallistutaan?

20.6.2022 | Matti Halmetvaara

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara osallistui Lapinlahden Varpaisjärvellä elämänsä ensimmäiseen juoksutapahtumaan. Miten numerolappu kiinnitetään ja mitä kannattaa tehdä ennen juoksua?

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka-podcastissa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista

16.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatkan kahdeksannessa jaksossa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista. Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara kohtaa kauppias Risto Heiskasen Tuusniemen kyläkaupalla.

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka pureutuu lukiolaisten siipiin ja juuriin: Pysyvätkö Viivin juuret Joroisissa?

9.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatkamme seitsemäs osa eteni Vieremälle ja Joroisiin. Kuulemme lukiolaisten haaveista sekä lähtemisen ja jäämisen puntaroinnista. Oliko Viivin helppo lähteä Joroisista?

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka seikkailee Pielavedellä: Miten rohkaista nuoria?

2.6.2022 | Matti Halmetvaara

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara eksyy Pielaveden-lenkillään Lepikon torpalle Urho Kekkosen lapsuusmaisemiin ja kohtaa siellä paikallisen kuntapäättäjän ja yläkoulun opettajan Pentti Virolaisen. Juo...

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta

25.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta. Miten edellisten sukupolvien taakat näkyvät minussa? Kuinka niitä kannattaisi käsitellä? Matti Halmetvaara pohtii paikkaans...

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka Extra: Mikä tuo sinulle hyvää mieltä?

24.5.2022 | Matti Halmetvaara

Suomalaiset ovat maailman onnellisin kansa. Onko salaisuutemme taidossamme tyytyä pieniin ja yksinkertaisiin onnen aineksiin? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara lenkkeili Keiteleellä ja kysyi vast...

Artikkeli | Elintavat

Luonto on ihmelääke

24.5.2022 | Markus Laakso

Susanne Hämäläinen uskoo luonnon parantavaan voimaan – ja miksei uskoisi, sillä tutkimustuloksetkin puhuvat sen puolesta.

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka-podcastin neljännessä jaksossa puhutaan armollisuudesta

19.5.2022 | Matti Halmetvaara

Nyt Matti Halmetvaara yllättää. Hän pinkaisee juoksulenkiltä teatterin katsomoon ja päätyy keskustelemaan Seela Sellan ja Esko Roineen kanssa armollisuudesta.

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka-podcastin kolmannessa jaksossa seikkaillaan Rautalammilla

12.5.2022 | Markus Laakso, Matti Halmetvaara

Mielitekomatka jatkuu Rautalammin maalaismaisemissa. Tämän kertaisessa jaksossa pohditaan pysähtymisen vaikeutta ja palautumisen tarvetta niin liikunnan kuin mielenliikkeidenkin kohdalla. Matti koputt...

Artikkeli | Elintavat

Meitä on paljon: päihdenuorten äitien tarina

5.5.2022 | Markus Laakso

Huumeriippuvuus on äärimmäisen raskas taakka kantaa. Sen lieveilmiöistä kärsivät paitsi käyttäjät myös heidän läheisensä. Huoli päihderiippuvaisesta on jatkuva. Koskaan ei voi tietää, mitä huominen...

Podcast | Elintavat

Mielitekomatka-podcastin toisessa jaksossa pohditaan uskomuksia

5.5.2022 | Markus Laakso, Matti Halmetvaara

Miten suuri vaikutus on sillä, mitä uskomme itsestämme? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara uskoi aikuisiälle asti, että hän ei vaan ole yhtään liikunnallinen tyyppi ja toimi uskomuksensa mukaisesti. H...

Podcast | Elintavat

Tästä se lähtee: Mielitekomatka-podcastin ensimmäinen osa kuunneltavissa ja katsottavissa!

28.4.2022 | Markus Laakso, Matti Halmetvaara

Podcast- ja videoblogisarjassaan Matti pohtii rohkeasti kokemustensa ja yllättävien näkökulmien kautta liikunnan ja mielen hyvinvoinnin yhteyttä. Matkanvarrella hän tapaa lukuisia mielenkiintoisia vie...

Podcast | Elintavat

Synkkä sohvaperuna treenaa puolimaratonille ja kertoo podcasteissaan, mistä liikuntakipinä syttyi

27.4.2022 | Katja Hedberg

Jos Matti Halmetvaaralle sanoi takavuosina, että irtaudupa sohvan pohjalta ja synkistä ajatuksistasi ja lähde liikkumaan, ei tapahtunut mitään. Kun nyt eteen osuu huono päivä, Halmetvaara tietää, mik...

Tapahtuma | Elintavat

Katso Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuman videokooste

31.3.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma on tiivistetty videotallenteeksi. Mukaan monipuolisesta ohjelmasta on poimittu niin kalevalaista runonlausuntaa kuin Juicen rock'n'rollia, mutta myös painavaa ...

Uutinen | Elintavat

Tarjolla kahdeksan viikon muutosmatka kohti mielen hyvinvointia

25.3.2022 | Katja Hedberg

Tästä alkaa Mieliteko-ohjelman kiinnostava osuus: Kutsumme osanottajia elämäntapojen muutosvalmennukseemme ja siihen liittyvään tutkimukselliseen osioon. Tarjoamme uudenlaisia tapoja edistää mielen h...

Uutinen | Elintavat

Juhlavuottaan viettävä Kuopion maraton juostaan mielen hyvinvoinnin puolesta

15.3.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma kutsuttiin suosittuun maratontapahtumaan yhteistyökumppaniksi. Lähdemme mukaan, totta kai, sillä liikunnalla ja mielen hyvinvoinnilla on suora ja vahva yhteys toisiinsa. "On suora...

Uutinen | Elintavat

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma 17.2. klo 13-15: Tässä jutussa on linkki suoraan lähetykseen

16.2.2022 | Katja Hedberg

Painavaa asiaa, musiikkia, lausuntaa ja vuorovaikutuskoulutusta – muun muassa tätä kaikkea on luvassa, kun Mieliteko-ohjelmamme täyttää Kuopion kaupunginteatterin ison näyttämön torstaina 17.2. klo 13...

Reportaasi | Elintavat

Vauhdikasta viihdettä ja pysäyttäviä puheenvuoroja

15.2.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma täytti kaupunginteatterin suuren lavan totisella tiedolla, painavilla puheilla ja valloittavilla kulttuurituokioilla. Kaiken keskiössä olivat Pohjois-Savon sy...

Henkilökuva | Elintavat

Kiusatusta pojasta kasvoi muiden auttaja

13.2.2022 | Katja Hedberg

Psykoterapeutti Antti Ervasti saapuu puhumaan ”Mieliteko-ohjelma näyttämöllä” -tapahtumaamme 17.2. Hänellä on meille monta lohdullista viestiä: lapsuuden koville kokemuksille voi hankkia korjaavia kok...

Uutinen | Elintavat

Mitä nyt, kun rakkauden kipinä on sammumassa?

10.2.2022 | Katja Hedberg

Miksemme puhu enää? Miksi seksi ei maistu? Voiko erosta selvitä? Ystävänpäivänä 14.2. käynnistyy viisiosainen ”Sivunäyttämö hehkuu” -podcast, jossa nostamme parisuhteen kipeät ja ihanat asiat avoim...

Uutinen | Elintavat

Liikuntaan satsaava Joroinen ponnisti Urheilugaalan finaaliin

11.1.2022 | Katja Hedberg

Joroisissa liikkuminen ei ole rahasta kiinni: kunnan liikuntapaikat ovat kaikille maksuttomia, ja päätoimisen liikunnanohjaajan tehtävä on edistää asukkaiden hyvinvointia liikunnan avulla. Liikuntamy...

Artikkeli | Elintavat

Syvällä käynyt isä jaksaa taas toivoa

18.11.2021 | Katja Hedberg

Toinen tytär selviytyi huumehelvetistä, toisen taistelu syöpää vastaan jatkuu. Isä on käynyt läpi tunteiden koko kirjon surusta syyllisyyteen ja vihasta kuolemanpelkoon. Nyt isä ammentaa voimaa toive...

Artikkeli | Elintavat

”Käänne parempaan on jo tapahtumassa”

25.10.2021 | Katja Hedberg

”Synkän kuvan maalailu sairaista pohjoissavolaisista on turhaa ja lamaannuttavaa. Emme tarvitse enää yhtään lisää päivittelyä tai voivottelua. Meillä on keinot kääntää tilanne terveemmäksi”, vakuuttaa...

Artikkeli | Elintavat

Olemmeko oikeasti näin sairaita?

15.9.2021 | Katja Hedberg

Pohjois-Savo on ykköspaikalla maamme maakuntien sairastavuustilastossa. Tällä listalla kärkipaikka on surkein sija – maamme sairaimmat ihmiset asuvat meillä, Pohjois-Savossa. Isoista kaupungeista enit...