Valtakunnallisen Mielenterveysviikon kunniaksi julkaisemme tällä sivulla joka arkipäivä 21.-25.11.2022 mielenterveyteen liittyvää opetusmateriaalia Pohjois-Savon alueen toisen asteen oppilaitosten käyttöön. Kunkin päivän tehtäväpaketin läpikäyminen onnistuu mainiosti 45 minuutin oppitunnin aikana.
Materiaalin tarkoitus on virittää keskustelua mielenterveyteen liittyvistä asioista. Pakettiin kuuluu joka päivä joko podcast tai video. Niihin liittyvien tehtävien aiheet liikkuvat faktoista ja tilastotiedosta arjen tylsyyteen, väittelytaitoihin, pahaan oloon ja siihen, kuinka pahaan oloon voi hakea apua.
Opiskelijat pääsevät pohtimaan myös tärkeää itsemyötätuntoa, somen vaikutuksia sekä sitä, kuinka arkea ja mielialaa voi kohentaa pienillä hyvillä teoilla. Tutkailemme myös asioita, jotka synnyttävät toivoa, onnea ja kiitollisuutta.
Mieliteko-ohjelma on tuottanut oppimateriaalin Kuopion kaupunginteatterin ja Kuopion kaupungin kansalaistoiminnan palveluiden kanssa. Materiaalit ovat vapaasti hyödynnettävissä myös Mielenterveysviikon jälkeen.
Julkaisemme Facebook-sivullamme postauksen joka aamu päivän opetusmateriaalin teemasta – ja haluamme kuulla, miten tuntinne sujui. Postauksen kommenttikenttä on vapaa kommenteille ja kuville. Kannustamme jakamaan syntyneitä ajatuksia somessa tunnisteilla #mielitekomedia ja #koskettaamua.
Nuorten mielipäivän tapahtumassa Kuopion kaupunginteatterilla lokakuussa pureuduttiin mielenterveyden eri puoliin. Tallensimme päivän tapahtumat kolmeen videoon. Videon kolmannessa näytöksessä nähdään kuopiolaisnuorten toteuttama lyhytelokuva Sisimpäni – Within me ja voimaannutaan draamakasvattaja Anni Marinin kanssa elämän hyvien ainesten äärellä.
Mikä tekee sinut iloiseksi, onnelliseksi ja kiitolliseksi? Kirjoittakaa ja piirtäkää isolle paperille tai liitutaululle. Ottakaa syntyneestä kollaasista kuva ja jakakaa se somessa tunnisteilla #mielitekomedia & #koskettaamua.
Kirjoita kirje itsellesi tulevaisuuteen 1-5 vuoden päähän. Kirjeessä tulevaisuuden minäsi kertoo esimerkiksi seuraavia asioita:
Kirjoita kirje siis menneessä aikamuodossa. Keskity siihen, mitä haluat, että sinulle on tänä aikana tapahtunut, kielteisiä asioita ei kannata kirjata ylös. Avaa ja lue kirje, kun määrittelemäsi ajanjakso on kulunut.
Miten meni? Jakakaa kannanottonne somessa haluamallanne tavalla käyttäen tunnisteita #mielitekomedia & #koskettaamua. Kertokaa kokemuksenne myös Mieliteko-ohjelman Facebookissa päivän postauksen kommenttikentässä.
Nuorten mielipäivän tapahtumassa Kuopion kaupunginteatterilla lokakuussa pureuduttiin mielenterveyden eri puoliin. Tallensimme päivän tapahtumat kolmeen videoon. Videon toisessa näytöksessä sukelletaan kaupunginteatterin Equus-näytelmän maailmaan yleisötyöntekijä Kaisa Ritolan johdolla. Näytelmän teemoista keskustelemassa on ohjaaja Milko Lehto ja kuumaan tuoliin Alanin roolissa istahtaa näyttelijä Santeri Niskanen.
Keskustelkaa seuraavista kysymyksistä:
Valitkaa yksi haastava tunne ja pohtikaa mikä auttaa tunteen kohtaamisessa. Jakakaa vinkkinne vapaamuotoisesti somessa tunnisteilla #mielitekomedia & #koskettaamua
Videolla tehdään keskittymisharjoite. Ottakaa mukava asento ja toimikaa Fatiman antamien ohjeiden mukaan.
Miten meni? Jakakaa kannanottonne somessa haluamallanne tavalla käyttäen tunnisteita #mielitekomedia & #koskettaamua. Kertokaa kokemuksenne myös Mieliteko-ohjelman Facebookissa päivän postauksen kommenttikentässä.
Nuorten mielipäivän tapahtumassa Kuopion kaupunginteatterilla lokakuussa pureuduttiin mielenterveyden eri puoliin. Tallensimme päivän tapahtumat kolmeen videoon. Ensimmäisessä videon näytöksessä mitellään muutosvalmentaja Matti Halmetvaaran vetämässä tietokilpailussa ja kuullaan otteita erään nuoren päiväkirjasta.
Miten meni? Jakakaa kannanottonne somessa haluamallanne tavalla käyttäen tunnisteita #mielitekomedia & #koskettaamua. Kertokaa kokemuksenne myös Mieliteko-ohjelman Facebookissa päivän postauksen kommenttikentässä.
Kuunnelkaa Equus, osa 2. Pitäisikö tylsyyttä olla enemmän? Mitä älypuhelimet ja some tekevät meille? Mistä voisimme löytää ratkaisuja ja toivoa nuorten synkkään mielenterveystilanteeseen? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaaran ja yleisötyöntekijä Kaisa Ritolan johdolla keskustelemassa ovat ohjaaja Milko Lehto, näyttelijä Santeri Niskanen, opinto-ohjaaja Reetta Varis sekä KYSin lastenpsykiatrian tutkimus- ja hoito-osaston osastonhoitaja Kimmo Savela.
Podcastin jälkeen voitte purkaa sen nostamia ajatuksia alla olevien tehtävien avulla. Halutessanne voitte kuunnella myös saman keskustelun toisen osion (osa 1), jossa käsittelyssä on Kuopion kaupunginteatterin Equus-näytelmän näkökulma mielenterveyteen.
Keskustelkaa podcastin nostamista ajatuksista.
Jakaantukaa kahteen ryhmään ja järjestäkää väittely älypuhelinten hyödyistä ja haitoista. Toinen porukka on puolesta ja toinen vastaan. Käyttäkää alussa muutama minuutti ryhmien valmistautumiseen ja kooten argumentteja ryhmänne kannan tueksi.
Miten meni? Jakakaa kannanottonne somessa haluamallanne tavalla käyttäen tunnisteita #mielitekomedia & #koskettaamua. Kertokaa kokemuksenne myös Mieliteko-ohjelman Facebookissa päivän postauksen kommenttikentässä.
Keskustelkaa podcastin kuunneltuanne näitä teemoja:
Laatikaa porukalla tai pienissä ryhmissä konkreettinen ehdotus, miten nuorten pahoinvointiin pitäisi vastata. Kohdistakaa ehdotus esimerkiksi päättäjille, vanhemmille, opettajille, nuorille tai muulle selkeälle ryhmälle. Muotoilkaa ehdotuksenne sloganiksi. Esimerkiksi: ”Aikuinen! Kysy nuorelta, mitä kuuluu.”
Miksi pahaan oloon on vaikea hakea apua? Millaisia kokemuksia nuorilla on avun hakemisesta? Entä miten oppilaitoksissa tai muissa paikoissa voitaisiin paremmin tukea nuorten jaksamista? Mieliteko-ohjelman muutosvalmentajan Matti Halmetvaaran ja Kuopion kaupunginteatterin yleisötyöntekijän Kaisa Ritolan luotsaamassa podcast-keskustelussa Kuopion taidelukio Lumitin abiturientit pohtivat nuorten mielenterveystilannetta.
Miten meni? Jakakaa kannanottonne somessa haluamallanne tavalla käyttäen tunnisteita #mielitekomedia & #koskettaamua. Kertokaa kokemuksenne myös Mieliteko-ohjelman Facebookissa päivän postauksen kommenttikentässä.
Opetusmateriaalit löytyvät tältä sivulta Mielenterveysviikon jälkeenkin.