Vipuvoimaa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa
#Halataanko: Sosiaalinen kosketus on ystävyyden liima. Lue lisää. Lohduttavilla sanoilla on hirmuinen voima. Lue lisää. Kiekkosentteri Aapeli Räsäsen kotona ei ollut kiellettyjä puheenaiheita. Lue lisää. Huimaa: Pohjois-Savo täyttyy pienistä hyvistä teoista. Lue lisää
Mieliteko logo valkoinen

Ilmianna pieni teko!

 

Mieliteko-ohjelman tavoite on saada aikaan kymmenen miljoonaa pientä hyvän mielen tekoa Pohjois-Savossa kymmenen vuoden aikana. 

Pienet teot lisäävät mielen hyvinvointia. Ne ovat arkisia hyviä tekoja, jotka eivät maksa sinulle mitään: roskan poimimista metsästä, vastaantulijan tervehtimistä tai vanhuksen auttamista tien yli – mitä tahansa, mistä tulee hyvä mieli itselle ja toiselle.

Kasvata pienten tekojen pottia kertomalla omasta pienestä teostasi. Voit myös ilmiantaa toisen tekemän hyvän teon.

Synnytetään yhdessä maakunnan peittävä hyvien tekojen vyöry ja muutetaan asenneilmapiiri myönteisemmäksi!

Pienet teot

Kyytiapu

Ystäväni kuljettivat minua töihin autoni ollessa pitkään huollossa. Iso kiitos heille siitä. Olette korvaamattomia.

- Kirsikka, Vieremä

Lenkille yksinäisen kanssa

Sovin yksinäisen kanssa viikottaisen lenkin leikkipuistoon.

- Sanna, Joensuu

Pieni, hyvä teko minulle

Kävelin Kuopion torilla ja huomasin, että olin pudottanut toisen käsineeni. Perässäni tuli nainen, joka heilutti iloisesti käsinettäni ja sanoi: "Hei, teiltä putosi tämä".

Kylläpä tuntui hienolta. Kiitin häntä iloisesti hymyillen. Luulenpa, että me molemmat saimme tästä pienen ilon ja hyvän mielen.

- Tuikku, Kuopio

Pienten reitin suojelija

Autoin pieniä lapsia turvallisesti tien yli.

- Ystävällinen kulkija, Vieremä

Yksinäisyys

Työssäni olen huomannut, että yksinäisyys on monen ihmisen ongelma, sekä nuorten että iäkkäämpien. Kotikaupungissani Iisalmessa on tarjolla useita kohtaamispaikkoja. Ongelma lienee se, miten nämä yksinäiset ihmiset saadaan motivoitumaan ja osallistumaan olemassa oleviin palveluihin. Mikä olisi pieni teko asian suhteen?

- Janet, Iisalmi

Hymy

Vastaantulijan hymy ja muutaman sanan vaihto kadulla auringonpimennyksen aikana saivat hyvälle mielelle.

- Nunno, Kuopio

Toiselle ilmainen bussimatka

Maksoin nuoren pojan bussimatkan, kun hän kyseli pysäkillä rahaa usealta ihmiseltä. Minulla ei ollut käteistä, mutta kävin näyttämässä omaa bussikorttiani hänen bussissaan. Siitä tuli itsellekin hyvä mieli.

- Essi, Kuopio

Ravitseva aamiainen

Valmistin tänä aamuna iäkkäälle äidilleni aamiaisen: kaurapuuro mustikoilla ja raejuustolla, lasi mehua ja kupillinen kahvia.

- Slurps, Lapinlahti

Aktiviteetit itsellä ja toiselle

Jokaisella meillä on joskus huono päivä. Kannustus ja aktivointi voi olla se pieni juttu, jolla saat toisen lähtemään vaikka ulkoilmaan. Keskustelu siinä lomassa voi piristää toisen ihmisen päivää. Hyvä mieli kuuluu kaikille.

- Anu Huttunen, Kuopio

Uinti

Lapseni lapset veivät mummonsa uimaan. Se oli hyvä teko.

- Kikka, Kuopio

Hymyllä kohtaaminen

Hymy tuntemattomalle kadulla tai vaikkapa kaupan käytävällä on pieni ele, mutta tärkeä kohtaaminen. Näin yksilöt tulevat nähdyksi ihmistulvan keskellä, ja jollekin hymy voi olla päivän ainut ihmiskontakti.

- Sanni, Kuopio

Välittämistä puhelinsoitolla

Isovanhemmille tulee soiteltu aivan liian vähän, mutta yksikin soitto piristää aina hurjasti niin minua kuin vastaanottajaakin. Ei tarvitse keskustella kuin säästä, ruuanlaitosta tai vaikkapa Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta, kunhan saa vain kuulla toisen äänen ja jakaa arkea. Pienistä puroista ne joetkin syntyvät. <3

- Outi Savinainen, Kuopio

Pillimehu pelasti

Imetin vauvaamme kaupan penkillä kuumana kesäpäivänä. Itselleni tuntematon nainen tuli ja antoi minulle juuri ostamansa pillimehun, koska tiesi kokemuksesta, kuinka paljon imettäminen janottaa.

- Viivi, Kuopio

Kyyti kotiin

Työkaverilla alkoi yhtäkkiä kova migreeni, ja hän oli lähdössä töistä bussilla kotiin kesken päivän. Hän näytti todella huonovointiselta, joten tarjouduin viemään hänet kotiin autolla. Pieni teko minulle, mutta iso merkitys kaverille migreenin keskellä.

- Mari, Kuopio

Ensiapu

Päihtynyt mies makasi maassa. Moni kulki miehen ohitse. Jäin selvittämään tilannetta ja soitin hälytyskeskukseen. Miehellä oli sokeritauti ja tarvitsi apua. Kaikkia autetaan tasapuolisesti.

- Antti, Kuopio

Muuttoapu

Lapseni auttoivat muutossa.

- Auli, Kuopio

Auton lainaus

Lainaan omaa autoani omille lapsilleni aina kun pystyn. Niin he pääsevät harrastuksiin ja muualla. Opiskelijoina heillä ei ole varaa omiin autoihin. Lainaamisesta tulee hyvä mieli.

- Sari, Kuopio

Neuleohjeen jakaminen

Annoin naapurin mummolle uuden neuleohjeen tehtäväksi.

- Tiina, kuopio

Yksinäisyyden ehkäisy

Olen ottanut tavaksi soittaa joka viikko yksinäisille ystävilleni ja sukulaisilleni.

- Jenna, Kuopio

Apua pienelle nalletytölle

Olin kävelyllä koiran kanssa, kun kuulin lapsen itkua. Vastaan tuli pieni tyttö laukku olallaan ja suuri nalle kainalossaan. Pysähdyin ja kysyin, onko kaikki hyvin. Ei ollut. Tyttö oli karkotettu kotoa, eikä hän saanut mennä takaisin. Halasimme, ja sanoin, että kaikki järjestyy.

Menimme yhdessä meille. Tyttäreni antoi lapselle ruokaa ja alkoi jutella iloisia asioita samalla, kun otin yhteyttä sosiaalipäivystykseen. Lopulta kaikki järjestyi. Ennen kuin hän pääsi hyvään hoitoon, leikimme koiramme kanssa, ja tyttö esitteli tavarat, jotka oli pakannut mukaan.

Tuli surullinen olo, mutta lopulta hyvä mieli. Ja kiitollisuus hyvästä kodista, mikä ei ole itsestäänselvyys.

- Pia, Kuopio

Lohtua yksinäisyyteen

Käyn tervehtimässä vanhusta palvelutalossa.

- Hanna Kinnunen, Kuopio

Tukihenkilö

Toimin sosiaalitoimen kautta tukihenkilönä 12-vuotiaalle tytölle. Viimeisin reissu oli uimahalliin, ja sen jälkeen menimme hampurilaiselle.

- Päivi, Kuopio

Hyvän huomaaminen

Sanoin kiitoksen hyvästä teosta. Huomasin ohikulkijan keräävän roskan ja sain itselle hymyn palkaksi.

- Inkeri, Kuopio

Toisen kuunteleminen ja aidosti läsnäoleminen

Toisen kuunteleminen ja aidosti läsnäoleminen vaikeassa elämäntilanteessa. Ystäväni sai näistä hetkistä toivoa tulevaisuuteen ja että kaikki järjestyy.

- Anu, Kuopio

Pieni asiakas

Arviolta ykkösluokkalainen tyttö oli ostamassa välipalapatukkaa kaupasta ja häneltä uupui noin 40 senttiä. Tyttö oli jo lähdössä vaihtamaan patukkaa halvempaan, mutta tarjouduin maksamaan puuttuvan osan. Voi sitä hymyä, minkä pieni tekoni toi tytön huulille.

- Jonna, Kuopio

Pieni kysymys

Tuttava kysyi tavatessamme mitä minulle kuuluu ja oli aidosti kiinnostunut asioistani. Tästä kehkeytyi hieno keskustelu. Huomasin, miten pienellä kysymyksellä voi saada aikaan suuren vaikutuksen.

- Ville, Kuopio

Soitin pitkästä aikaa ystävälle

Soitin illalla ystävälleni, jota en ollut tavannut pitkään aikaan. Hän ilahtui kovasti yhteydenotostani ja kiitti puhelun lopuksi kauniisti yhteisestä jutteluhetkestä. Päätimme tavata ensi viikolla kasvotusten kahvikupin äärellä. Sain itsekin puhelusta tosi mukavan olon.

- Hede, Kuopio

Auttaminen

Viimeksi tänään autoin työkaveria, kun hänellä oli raskas paketti kuljetuksessa. Nappasin omaan autoon ja toimitin asiakkaalle.

- Petteri, Kuopio

Autoin ystävää

Ystävälle iso murhe oli minulle pienen pieni vaiva, kiitos kun sain auttaa.

- Sanna, Kuopio

Kehun välittäminen oikealle henkilölle

Tänään sain töissä positiivista palautetta yhteistyökumppanilta, koska työkaverini oli toiminut hienosti. Olipa mukava välittää kehut eteenpäin, oikeaan soitteeseen.

- Anna, Siilinjärvi

Tervehtiminen

Aamulla aikaisin kaupassa toivotin iäkkäälle henkilölle hyvää huomenta ja kaunista perjantaipäivää.

- Tinde, Lapinlahti

Halaus

Anna jokaisen kukan kukkia.

- Jaana, Sonkajärvi

Tukeminen

Kaverilla oli huono päivä, joten piristin hänen päiväänsä juttelemalla hänelle WhatsAppissa ääniviestillä.

- Hilma, Iisalmi

Sieniretki

Käytiin ystävän kanssa lenkillä ja löydettiin suppiksia. Annoin kaikki ystävälle, koska en itse juuri syö sieniä. Hän taas tykkää kovasti.

- Susanna, Siilinjärvi

Juttelin yksinäiselle naapurille

Oli kiva olla yksinäisen seurana.

- Tipsu

Yhteistä aikaa

Vein kaverin syömään kebabia viikonloppuna. Juteltiin pöydän yli niitä näitä, ja kyllä saatiin molemmat energiaa elämään.

- Ritari