Mieliteko-ohjelman tavoite on saada aikaan kymmenen miljoonaa pientä hyvän mielen tekoa Pohjois-Savossa kymmenen vuoden aikana.
Pienet teot lisäävät mielen hyvinvointia. Ne ovat arkisia hyviä tekoja, jotka eivät maksa sinulle mitään: roskan poimimista metsästä, vastaantulijan tervehtimistä tai vanhuksen auttamista tien yli – mitä tahansa, mistä tulee hyvä mieli itselle ja toiselle.
Kasvata pienten tekojen pottia kertomalla omasta pienestä teostasi. Voit myös ilmiantaa toisen tekemän hyvän teon.
Synnytetään yhdessä maakunnan peittävä hyvien tekojen vyöry ja muutetaan asenneilmapiiri myönteisemmäksi!
Mieheni auttoi hiihtoladulla iäkkäämpää rouvaa, joka oli uupunut matkan varrelle diabeteksen väsyttämänä.
- T, Kuopio
Tarjosin kuskausapua jalkakivusta kärsivälle ihmiselle, jotta hänen ei tarvinnut kävellä.
- Minna, Kuopio
Naapurin tervehtiminen ja kuulumisten vaihtaminen on joskun yksin asuvalle vanhukselle päivän ainut ihmiskontakti. Nämä pienet kohtaamiset vievät vain hetken aikaa mutta antavat paljon.
- Jonna, Kuopio
Hymy päivässä voi pelastaa monen huonon päivän, koska huono mieli kaipaa "valoa".
- Pasi72, Siilinjärvi
Nuori nainen oli kaatunut ja satuttanut kätensä. Otin hänet autooni lämpimään odottamaan ambulanssia ja olin tukena.
- Irene, Kuopio
Asensin uuden pelin nuorisotilalle.
- Mysse, Kuopio
Naapuri tervehti ystävällisesti, kyseli kuulumisia ja pysähtyi pitämään minulle ulko-ovea auki.
- Naapuri, Kuopio
Pysähdyin kuuntelemaan ja annoin kannustavaa palautetta.
- Täti, Kuopio
Sain asiakkaalta kivan palautteen työkaverini kautta. Olin onnistunut työssäni ilahduttamaan asiakasta hoitamalla hänen asiansa hyvin ja ripeästi kuntoon. Tällaiset palautteet lämmittävät aina mieltäni. Palautetta pitäisi muistaa itsekin antaa useammin :)
- PIa, Kuopio
Lahjoitan tyttäreni ja omani pieneksi menneet vaatteet hyväntekeväisyyteen, esimerkiksi ensi-ja turvakotiin.
- Inkku, Jyväskylä/Kiuruvesi
Pieni tekoni on kaikille avoimen, matalan kynnyksen ja hyvän mielen luontoryhmän perustaminen ja pitäminen Tarinatuvalla Seurakuntakodilla Suonenjoella vuonna 2023. Iso kiitos Suonenjoen seurakunnalle, että ryhmän toteuttaminen on mahdollista.
- Jarkko Poikolainen, Suonenjoki
Tekoni ei lämmitä ainoastaan kissan mieltä, vaan yhtä lailla tämä hurmaava seuralainen lämmittää minun mieltäni kehräyksellään ja ilollaan.
- Pirjo, Kuopio
Käytiin ystävän kanssa lenkillä ja löydettiin suppiksia. Annoin kaikki ystävälle, koska en itse juuri syö sieniä. Hän taas tykkää kovasti.
- Susanna, Siilinjärvi
Joka kerta, kun joku tekee jotain minun puolestani tai minulle, kiitän. Se on ystävällistä, ja niin minulle on opetettu pienestä pitäen. Niin pitäisi opettaa kaikille. Kiittäminen on yksinkertaista ja helppoa. Siitä tulee hyvä mieli molemmille, kiitoksen saaneelle kuin kiittäjälle.
- yksinäinen susi66, Jyväskylä
Päästin kauppareissulla rouvan edelläni ovesta, ja hymyilimme toisillemme. Lämmitti mieltä.
- Ari, Kuopio
Äitini kaipaa seuraa ja harjoitusasiakkaita hierottavaksi. Sovin tapaamisen hänen kanssaan itselleni ja puolisolleni. :) Kaikki voittavat.
- Irina, Kuopio
Ystäväni kuljettivat minua töihin autoni ollessa pitkään huollossa. Iso kiitos heille siitä. Olette korvaamattomia.
- Kirsikka, Vieremä
Sovin yksinäisen kanssa viikottaisen lenkin leikkipuistoon.
- Sanna, Joensuu
Kävelin Kuopion torilla ja huomasin, että olin pudottanut toisen käsineeni. Perässäni tuli nainen, joka heilutti iloisesti käsinettäni ja sanoi: "Hei, teiltä putosi tämä".
Kylläpä tuntui hienolta. Kiitin häntä iloisesti hymyillen. Luulenpa, että me molemmat saimme tästä pienen ilon ja hyvän mielen.
- Tuikku, Kuopio
Autoin pieniä lapsia turvallisesti tien yli.
- Ystävällinen kulkija, Vieremä
Työssäni olen huomannut, että yksinäisyys on monen ihmisen ongelma, sekä nuorten että iäkkäämpien. Kotikaupungissani Iisalmessa on tarjolla useita kohtaamispaikkoja. Ongelma lienee se, miten nämä yksinäiset ihmiset saadaan motivoitumaan ja osallistumaan olemassa oleviin palveluihin. Mikä olisi pieni teko asian suhteen?
- Janet, Iisalmi
Vastaantulijan hymy ja muutaman sanan vaihto kadulla auringonpimennyksen aikana saivat hyvälle mielelle.
- Nunno, Kuopio
Maksoin nuoren pojan bussimatkan, kun hän kyseli pysäkillä rahaa usealta ihmiseltä. Minulla ei ollut käteistä, mutta kävin näyttämässä omaa bussikorttiani hänen bussissaan. Siitä tuli itsellekin hyvä mieli.
- Essi, Kuopio
Valmistin tänä aamuna iäkkäälle äidilleni aamiaisen: kaurapuuro mustikoilla ja raejuustolla, lasi mehua ja kupillinen kahvia.
- Slurps, Lapinlahti
Jokaisella meillä on joskus huono päivä. Kannustus ja aktivointi voi olla se pieni juttu, jolla saat toisen lähtemään vaikka ulkoilmaan. Keskustelu siinä lomassa voi piristää toisen ihmisen päivää. Hyvä mieli kuuluu kaikille.
- Anu Huttunen, Kuopio
Lapseni lapset veivät mummonsa uimaan. Se oli hyvä teko.
- Kikka, Kuopio
Hymy tuntemattomalle kadulla tai vaikkapa kaupan käytävällä on pieni ele, mutta tärkeä kohtaaminen. Näin yksilöt tulevat nähdyksi ihmistulvan keskellä, ja jollekin hymy voi olla päivän ainut ihmiskontakti.
- Sanni, Kuopio
Isovanhemmille tulee soiteltu aivan liian vähän, mutta yksikin soitto piristää aina hurjasti niin minua kuin vastaanottajaakin. Ei tarvitse keskustella kuin säästä, ruuanlaitosta tai vaikkapa Ensitreffit alttarilla -ohjelmasta, kunhan saa vain kuulla toisen äänen ja jakaa arkea. Pienistä puroista ne joetkin syntyvät. <3
- Outi Savinainen, Kuopio
Imetin vauvaamme kaupan penkillä kuumana kesäpäivänä. Itselleni tuntematon nainen tuli ja antoi minulle juuri ostamansa pillimehun, koska tiesi kokemuksesta, kuinka paljon imettäminen janottaa.
- Viivi, Kuopio
Työkaverilla alkoi yhtäkkiä kova migreeni, ja hän oli lähdössä töistä bussilla kotiin kesken päivän. Hän näytti todella huonovointiselta, joten tarjouduin viemään hänet kotiin autolla. Pieni teko minulle, mutta iso merkitys kaverille migreenin keskellä.
- Mari, Kuopio
Päihtynyt mies makasi maassa. Moni kulki miehen ohitse. Jäin selvittämään tilannetta ja soitin hälytyskeskukseen. Miehellä oli sokeritauti ja tarvitsi apua. Kaikkia autetaan tasapuolisesti.
- Antti, Kuopio
Lapseni auttoivat muutossa.
- Auli, Kuopio
Lainaan omaa autoani omille lapsilleni aina kun pystyn. Niin he pääsevät harrastuksiin ja muualla. Opiskelijoina heillä ei ole varaa omiin autoihin. Lainaamisesta tulee hyvä mieli.
- Sari, Kuopio
Annoin naapurin mummolle uuden neuleohjeen tehtäväksi.
- Tiina, kuopio
Olen ottanut tavaksi soittaa joka viikko yksinäisille ystävilleni ja sukulaisilleni.
- Jenna, Kuopio
Olin kävelyllä koiran kanssa, kun kuulin lapsen itkua. Vastaan tuli pieni tyttö laukku olallaan ja suuri nalle kainalossaan. Pysähdyin ja kysyin, onko kaikki hyvin. Ei ollut. Tyttö oli karkotettu kotoa, eikä hän saanut mennä takaisin. Halasimme, ja sanoin, että kaikki järjestyy.
Menimme yhdessä meille. Tyttäreni antoi lapselle ruokaa ja alkoi jutella iloisia asioita samalla, kun otin yhteyttä sosiaalipäivystykseen. Lopulta kaikki järjestyi. Ennen kuin hän pääsi hyvään hoitoon, leikimme koiramme kanssa, ja tyttö esitteli tavarat, jotka oli pakannut mukaan.
Tuli surullinen olo, mutta lopulta hyvä mieli. Ja kiitollisuus hyvästä kodista, mikä ei ole itsestäänselvyys.
- Pia, Kuopio
Käyn tervehtimässä vanhusta palvelutalossa.
- Hanna Kinnunen, Kuopio
Toimin sosiaalitoimen kautta tukihenkilönä 12-vuotiaalle tytölle. Viimeisin reissu oli uimahalliin, ja sen jälkeen menimme hampurilaiselle.
- Päivi, Kuopio
Sanoin kiitoksen hyvästä teosta. Huomasin ohikulkijan keräävän roskan ja sain itselle hymyn palkaksi.
- Inkeri, Kuopio
Toisen kuunteleminen ja aidosti läsnäoleminen vaikeassa elämäntilanteessa. Ystäväni sai näistä hetkistä toivoa tulevaisuuteen ja että kaikki järjestyy.
- Anu, Kuopio
Arviolta ykkösluokkalainen tyttö oli ostamassa välipalapatukkaa kaupasta ja häneltä uupui noin 40 senttiä. Tyttö oli jo lähdössä vaihtamaan patukkaa halvempaan, mutta tarjouduin maksamaan puuttuvan osan. Voi sitä hymyä, minkä pieni tekoni toi tytön huulille.
- Jonna, Kuopio
Tuttava kysyi tavatessamme mitä minulle kuuluu ja oli aidosti kiinnostunut asioistani. Tästä kehkeytyi hieno keskustelu. Huomasin, miten pienellä kysymyksellä voi saada aikaan suuren vaikutuksen.
- Ville, Kuopio
Soitin illalla ystävälleni, jota en ollut tavannut pitkään aikaan. Hän ilahtui kovasti yhteydenotostani ja kiitti puhelun lopuksi kauniisti yhteisestä jutteluhetkestä. Päätimme tavata ensi viikolla kasvotusten kahvikupin äärellä. Sain itsekin puhelusta tosi mukavan olon.
- Hede, Kuopio
Viimeksi tänään autoin työkaveria, kun hänellä oli raskas paketti kuljetuksessa. Nappasin omaan autoon ja toimitin asiakkaalle.
- Petteri, Kuopio
Ystävälle iso murhe oli minulle pienen pieni vaiva, kiitos kun sain auttaa.
- Sanna, Kuopio
Tänään sain töissä positiivista palautetta yhteistyökumppanilta, koska työkaverini oli toiminut hienosti. Olipa mukava välittää kehut eteenpäin, oikeaan soitteeseen.
- Anna, Siilinjärvi
Aamulla aikaisin kaupassa toivotin iäkkäälle henkilölle hyvää huomenta ja kaunista perjantaipäivää.
- Tinde, Lapinlahti
Anna jokaisen kukan kukkia.
- Jaana, Sonkajärvi
Kaverilla oli huono päivä, joten piristin hänen päiväänsä juttelemalla hänelle WhatsAppissa ääniviestillä.
- Hilma, Iisalmi
Oli kiva olla yksinäisen seurana.
- Tipsu
Vein kaverin syömään kebabia viikonloppuna. Juteltiin pöydän yli niitä näitä, ja kyllä saatiin molemmat energiaa elämään.
- Ritari