Vipuvoimaa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa
Lohduttavilla sanoilla on hirmuinen voima. Lue lisää. Mieliteko-ohjelman Puhutaanko?-kampanja käynnistyi. Lue lisää. Kyselymme vahvisti: pohjoissavolaisilla on erittäin paljon päihteisiin ja mielenterveyteen liittyviä haasteita. Lue lisää.

Miten epäonnistumista tulisi käsitellä?

Jaa artikkeli

Muutosvalmentajamme Matti Halmetvaara kuvaili itseään synkäksi sohvaperunaksi ennen kuin hän löysi liikunnan riemun. Tervetuloa Mielitekomatkalle, jossa Matti valmistautuu juoksemaan puolimaratonin Rauhalahti Kuopio Maratonissa 3.9.2022!

Podcast- ja videoblogisarjassaan Matti pohtii rohkeasti kokemustensa ja yllättävien näkökulmien kautta liikunnan ja mielen hyvinvoinnin yhteyttä. Matkanvarrella hän tapaa lukuisia mielenkiintoisia vieraita.

Kahdestoista jakso: Epäonnistuminen

Matti kuvitteli reflektoivansa Mielitekomatka-vlogin päätösjaksossa puolimaratonin juoksemista, mutta niin kuin elämässä yleensä, asiat eivät menneet suunnitelmien mukaisesti. Flunssa esti juoksemisen, joten teemaksi nousikin pettymyksen tuomien tunteiden käsittely.

Kuinka epäonnistuminen vaikutti juoksumotivaatioon ja Matin mielialaan? Aikooko hän vielä laittaa lenkkarit jalkaan? Entä mitä hyvää puolimaratonille valmistautuminen on tuonut mielen ja kehon hyvinvoinnille?

Podcastin voi kuunnella myös Spotifysta ja Anchorista.

 

Lue Matin haastattelu, jossa hän kertoo avoimesti taustoistaan ja siitä, millaisen henkisen prosessin liikunnasta innostuminen vaati. 

 

blogisarjan esittely