Euroopan Unionin osarahoittama ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa

| Aktivointi Hyvinvointi | 9.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Ahaa, muutos syntyy uusien tapojen myötä kuin sivutuotteena”

Jaa artikkeli

Elämänsä murrosvaiheessa oleva Kuopion kaupunginteatterin käyttöpäällikkö Juha Westman yllättyi sovelluksen laajuudesta.

Teksti ja videointi: Katja Hedberg 

Myseulan kysymykset ja BitHabit-sovelluksen sisältö tulevat juuri oivalliseen saumaan Kuopion kaupunginteatterin käyttöpäällikölle Juha Westmanille.

”Murroshetki”, hän kuvaa elämänsä tämänhetkistä vaihetta.

”Eläkeikä lähestyy, ja 15-vuotias lapseni tarvitsee minua selvästi aiempaa vähemmän. Tällaisina hetkinä pysähtyy kuin huomaamatta pohtimaan omia elintapojaan”, Westman tunnustaa ja tulee samalla sanoneeksi syyn sille, miksi hän lähti Myseulan ja BitHabitin testaajaksi.

Myseulaan hän paneutui huolella.

”Helppoja kysymyksiä, mutta aistin kyllä, että vastaukset kertovat tutkijoille merkityksellisiä asioita.”

”Jos ei vastaa rehellisesti, menettää koko seulan tarjoaman mahdollisuuden tarkastella omaa hyvinvointiaan. Itse olen tähän ikään jo oppinut, että tunnustamalla rehdisti omia heikkouksia tulee vain vahvemmaksi.”

BitHabitiin tutustuminen kysyi Westmanilta aikaa.

”Tämä on mielenkiintoista. Kokonaisuus vain on niin laaja, että se pitää hahmottaa rauhassa.”

”Selvästi tässä kannustetaan kokeilemaan uusia asioita, ja ahaa – muutos syntyy sitten ikään kuin sivutuotteena.”

Omissa elintavoissaan Westman näkee ainakin yhden asian, josta hän on huolissaan.

”En omista autoa enkä polta, mutta liikunnan vähyyden kyllä tunnistan.”

”Olen BitHabitin suhteen enemmän toiveikas kuin epäileväinen. On varmasti ihan totta, ettei arkipäiväisten tottumusten muuttaminen tapahdu hetkessä. Niitä pitää opetella, jotta niihin tottuu ja jotta niistä on oikeasti hyötyä.”

Videoltamme näet, mitä pienitä tekoja Westman päätyi pohdinnan jälkeen valitsemaan BitHabitista omaan arkeensa.

Lyhyet jutut | Hyvinvointi

Mieliteon pilotoima BitHabit-sovelluksen jatkotutkimus sai 1,1 miljoonan euron jatkorahoituksen

14.6.2024 | Katja Hedberg

Mieliteon ensimmäisellä toimikaudella pilotoitu, mielen hyvinvoinnin lisäämiseen kehitetty BitHabit-sovellus saavuttaa yhä uusia käyttäjiä. Suomen Akatemia myönsi sovelluksen jatkotutkimukseen Pohjois...

Lyhyet jutut | Aktivointi

Mieliteossa pilotoitua mielen hyvinvoinnin interventiosovellusta jatkokehitetään uudessa hankkeessa – vaikuttavuustutkimuksineen

26.4.2024 | Markus Laakso

Mieliteossa alkanut pohjoissavolaisten mielen hyvinvoinnin ja päihteettömyyden edistäminen BitHabit-sovelluksen avulla saa jatkoa vuoden 2024 alussa käynnistyneessä HYPE-hankkeessa. Hankkeessa ovat mu...

Uutinen | Hyvinvointi

#BitHabit: Digitaalisen sovelluksen avulla voi edistää hyvinvointia ja terveellisiä elintapoja

19.6.2023 | Katja Hedberg

Hyviä uutisia Mieliteon toteuttamasta mielen hyvinvoinnin pilotista: Pohjoissavolaiset ovat kiinnostuneita mittaamaan omaa hyvinvointiaan ja myös tekemään työtä voidakseen entistä paremmin. Digitaal...

Uutinen | Aktivointi

”BitHabit kirkasti ajatteluani ja suhtautumista elämään”

31.3.2023 | Katja Hedberg

Jatkoon vai ei? Neljä kuopiolaista vastasi Mieliteon pilotissa Myseulan kysymyksiin ja testasi kuukauden ajan BitHabit-sovellusta. Vararengasravintolat Oy:n toimitusjohtaja Juho Rissanen, Ylen toimi...

Uutinen | Hyvinvointi

Liki tuhat kännykkää pursuaa BitHabitin tarjoamia pieniä tekoja Pohjois-Savossa

29.3.2023 | Katja Hedberg

Pilottimme upea tulos: 942 henkilöä aktivoi BitHabitin, 1680 vastasi Myseulan hyvinvointikyselyyn. Ison osanottajamäärän myötä Itä-Suomen yliopisto saa arvokasta tietoa ja aineistoa hyvinvoinnin laaja...

Uutinen | Aktivointi

#Myseula ja BitHabit: ”Näitä ei saa siis ahnehtia hullun lailla?”

7.3.2023 | Katja Hedberg

BitHabitin piti jo toppuutella Savon Yrittäjien toimitusjohtajaa Paula Aikio-Tallgrenia, joka valitsi heti kättelyssä sovelluksesta kuusi pientä ja houkuttavaa tekoa omaan arkeensa.

Uutinen | Aktivointi

#Myseula ja BitHabit: ”Nämähän ovat hauskoja – kyllä toimii!”

6.3.2023 | Katja Hedberg

Vararengasravintoloiden toimitusjohtaja Juho Rissanen testasi Myseulan ja Bithabitin ja huomasi nopeasti niiden ohjaavan omaa ajattelua.

Uutinen | Aktivointi

#Myseula ja BitHabit: ”Myseulan kysymykset tulevat iholle, BitHabitiin uppoaa helposti”

2.3.2023 | Katja Hedberg

Ylen kuopiolaistoimittaja Marianne Mattila testasi uuden mielen hyvinvoinnin seulan ja sovelluksen. Katso videolta hänen palautteensa.

Uutinen | Hyvinvointi

Myseula ja BitHabit ovat kovaa osaamista: Vielä tällä viikolla voit ottaa käyttöösi kyselyn ja mielen hyvinvoinnin sovelluksen

17.2.2023 | Katja Hedberg

Pohjois-Savon koko aikuisväestöllä on ainutlaatuinen mahdollisuus: tarjoamme kuukauden ajaksi maksuttomasti käyttöön Myseula-hyvinvointikyselyn ja BitHabit-sovelluksen, joiden avulla voit kartoittaa, ...