Euroopan Unionin osarahoittama ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa

| Aktivointi Hyvinvointi | 7.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Näitä ei saa siis ahnehtia hullun lailla?”

Jaa artikkeli

BitHabitin piti jo toppuutella Savon Yrittäjien toimitusjohtajaa Paula Aikio-Tallgrenia, joka valitsi heti kättelyssä sovelluksesta kuusi pientä ja houkuttavaa tekoa omaan arkeensa.  

Teksti ja videointi: Katja Hedberg 

”Tämähän on kutkuttavaa”, kommentoi Savon Yrittäjien toimitusjohtajaan Paula Aikio-Tallgren oitis, kun hän oli juuri aktivoinut BitHabit-hyvinvointisovelluksen kännykkäänsä.

Sovellus esittelee kauniisti tarjoiltuina satoja pieniä tekoja, joilla voi kohentaa omaa hyvinvointiaan.

”Onhan tämä aika hauska sovellus. Näitä ei saa siis ahnehtia hullun lailla? Nyt tämä jo toppuuttelee minua, vaikken ole napannut täältä itselleni kuin vasta kuusi pientä tekoa”, Aikio-Tallgren huokasi innostuneena.

Visuaalisena ihmisenä hän kiinnitti heti huomionsa sovelluksen ulkoasuun.

”Pienet teot esitellään kivalla tavalla. Minulle sopii oikein hyvin, että vaihtoehtoja on paljon tarjolla.”

Myös sisältö kelpasi:

”Nyt ei näemmä tyydytä toteamaan, että nauti luonnosta. Kaikki asiat on pilkottu hyvin pieniin asioihin. Se ohjaa havainnoimaan asioita omasta arjesta ja ympäristöstä”, Aikio-Tallgren kiittää.

Hän toivoo saavansa BitHabitista innostusta, jotta istuminen töissä vähenisi ja liikunta vapaalla lisääntyisi.

”Olen lössähtänyt liiaksi työn tekemiseen. Lihaskuntoni todella kaipaa kohennusta.”

BitHabitin voi ohjelmoida muistuttamaan, jotta valitut pienet teot tulevat myös tehtyä.

”Minulle sopii, että minua muistutetaan häiriötekijöillä.”

Ennen BitHabitin aktivoimista Aikio-Tallgren vastasi Myseulan kysymyksiin, jotka kartoittavat omaa hyvinvoinnin tilaa.

”Uteliaisuuteni heräsi heti. Kysymykset olivat selkeitä, ja niihin oli helppo vastata rehellisesti.”

Seulan jälkeen BitHabit innosti Aikio-Tallgrenin uppoutumaan sovelluksen laajaan tarjontaan. Videoltamme näet, mitä hän BitHabitista valitsi itselleen.

Lyhyet jutut | Hyvinvointi

Mieliteon pilotoima BitHabit-sovelluksen jatkotutkimus sai 1,1 miljoonan euron jatkorahoituksen

14.6.2024 | Katja Hedberg

Mieliteon ensimmäisellä toimikaudella pilotoitu, mielen hyvinvoinnin lisäämiseen kehitetty BitHabit-sovellus saavuttaa yhä uusia käyttäjiä. Suomen Akatemia myönsi sovelluksen jatkotutkimukseen Pohjois...

Lyhyet jutut | Aktivointi

Mieliteossa pilotoitua mielen hyvinvoinnin interventiosovellusta jatkokehitetään uudessa hankkeessa – vaikuttavuustutkimuksineen

26.4.2024 | Markus Laakso

Mieliteossa alkanut pohjoissavolaisten mielen hyvinvoinnin ja päihteettömyyden edistäminen BitHabit-sovelluksen avulla saa jatkoa vuoden 2024 alussa käynnistyneessä HYPE-hankkeessa. Hankkeessa ovat mu...

Uutinen | Hyvinvointi

#BitHabit: Digitaalisen sovelluksen avulla voi edistää hyvinvointia ja terveellisiä elintapoja

19.6.2023 | Katja Hedberg

Hyviä uutisia Mieliteon toteuttamasta mielen hyvinvoinnin pilotista: Pohjoissavolaiset ovat kiinnostuneita mittaamaan omaa hyvinvointiaan ja myös tekemään työtä voidakseen entistä paremmin. Digitaal...

Uutinen | Aktivointi

”BitHabit kirkasti ajatteluani ja suhtautumista elämään”

31.3.2023 | Katja Hedberg

Jatkoon vai ei? Neljä kuopiolaista vastasi Mieliteon pilotissa Myseulan kysymyksiin ja testasi kuukauden ajan BitHabit-sovellusta. Vararengasravintolat Oy:n toimitusjohtaja Juho Rissanen, Ylen toimi...

Uutinen | Hyvinvointi

Liki tuhat kännykkää pursuaa BitHabitin tarjoamia pieniä tekoja Pohjois-Savossa

29.3.2023 | Katja Hedberg

Pilottimme upea tulos: 942 henkilöä aktivoi BitHabitin, 1680 vastasi Myseulan hyvinvointikyselyyn. Ison osanottajamäärän myötä Itä-Suomen yliopisto saa arvokasta tietoa ja aineistoa hyvinvoinnin laaja...

Uutinen | Aktivointi

#Myseula ja BitHabit: ”Ahaa, muutos syntyy uusien tapojen myötä kuin sivutuotteena”

9.3.2023 | Katja Hedberg

Elämänsä murrosvaiheessa oleva Kuopion kaupunginteatterin käyttöpäällikkö Juha Westman yllättyi sovelluksen laajuudesta.

Uutinen | Aktivointi

#Myseula ja BitHabit: ”Nämähän ovat hauskoja – kyllä toimii!”

6.3.2023 | Katja Hedberg

Vararengasravintoloiden toimitusjohtaja Juho Rissanen testasi Myseulan ja Bithabitin ja huomasi nopeasti niiden ohjaavan omaa ajattelua.

Uutinen | Aktivointi

#Myseula ja BitHabit: ”Myseulan kysymykset tulevat iholle, BitHabitiin uppoaa helposti”

2.3.2023 | Katja Hedberg

Ylen kuopiolaistoimittaja Marianne Mattila testasi uuden mielen hyvinvoinnin seulan ja sovelluksen. Katso videolta hänen palautteensa.

Uutinen | Hyvinvointi

Myseula ja BitHabit ovat kovaa osaamista: Vielä tällä viikolla voit ottaa käyttöösi kyselyn ja mielen hyvinvoinnin sovelluksen

17.2.2023 | Katja Hedberg

Pohjois-Savon koko aikuisväestöllä on ainutlaatuinen mahdollisuus: tarjoamme kuukauden ajaksi maksuttomasti käyttöön Myseula-hyvinvointikyselyn ja BitHabit-sovelluksen, joiden avulla voit kartoittaa, ...