Jaa artikkeli
Mieliteko tarjoaa tänä syksynä ja ensi keväänä Pielavedellä asuville miehille uudenlaisen, maksuttoman tilaisuuden yhdessäoloon ja vahvistumiseen.
Tämä onkin kutsu sinulle, 16–64 -vuotiaalle pielavetiselle, joka olet työtön tai työelämän ulkopuolella. Tule mukaan miesporukkaan, jossa koemme yhdessä muun muassa luonnon vahvistavaa voimaa ja luomme virtaa arkeesi.
Miesten ryhmän ensimmäinen tapaaminen on keskiviikkona, 4. syyskuuta kello 13–14.30 Ikälän talon järjestötilassa, osoitteessa Toritie 6.
Syksyn alkajaisiksi kuulemme mielellämme, millaisia omia toiveita osanottajilla on ryhmän toiminnasta. Millainen tekeminen innostaa? Millaiset asiat vahvistavat oloa arjessa ja antavat kipinää seuraaviin askeliin elämässä?
Ryhmätoiminnan toteuttaa Mieliteon Savonia-ammattikorkeakoulun tiimi osana Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanketta. Yhteistyössä mukana ovat Pielaveden kunta ja Pielaveden riistanhoitoyhdistys.
Tavoite on tukea mielen hyvinvointia ja vähentää yksinäisyyttä.
Kuten kaikessa Yhdessä osallisiksi -ryhmissä, myös miesryhmässä tavoite on tukea osallistujien voimavaroja ja mielen hyvinvointia sekä vähentää yksinäisyyttä.
Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa Pielaveden keskustassa ja lähiluonnossa. Tapaamiset ovat iltapäivisin ja kestävät puolitoista tuntia. Käyttöömme on varattu Pielavedellä myös keittiötilat, jossa voi kokkailla helppoa arkiruokaa.
”Liikumme porukassa kevyesti ja osanottajien tahtiin. Tavoite on hyvä olo ja voimistuminen”, toteaa yksi ryhmän kolmesta ohjaajasta, Savonia-ammattikorkeakoulun luonnon hyvinvointivaikutusten asiantuntija, lehtori Susanne Hämäläinen.
Hämäläisen mukaan luonto kohentaa elämän rytmiä monelta kantilta.
”Luonto on ilmainen ihmelääke. Luonnossa tulee kuin huomaamatta lisättyä hyvinvointia liikunnan avulla. Ja kun liikkuu, myös ruoka maistuu paremmin. Unenlaatukin kohenee”, hän toteaa.
Hämäläisen lisäksi ryhmän ohjaajina ja kannustajina toimivat Savonian lehtorit Anne-Marika Partanen liikkumisessa ja Sari Aalto ravitsemuksessa.
Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin kello 13–14.30 kahdeksan kertaa. Syksyn tapaamiset ovat aloituskerran jälkeen 2. lokakuuta, 13. marraskuuta ja 11. joulukuuta.
Keväällä kohtaamme 22. tammikuuta, 26. helmikuuta, 26. maaliskuuta ja 23. huhtikuuta.
Ensimmäiseen tapaamiseen Ikälän talolle voi tulla tutustumaan ilman ilmoittautumista. Ilmoittautumisen pääsee tekemään tästä linkistä.
Lue lisää Mieliteon hyvinvointiryhmistä.