Euroopan Unionin osarahoittama ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa

Aktivointi | 18.11.2024 | Katja Hedberg

Kuopiolaiset jakoivat hyviä asioita, joita ei voi ostaa kaupan hyllyiltä

Yli 300 ihmistä antoi Hyvä mieli -päivässä vauhtia Mieliteon onnenpyörälle ja yli sata ihmistä kirjoitti Mieliteon lappuun, mikä pieni teko saa mielen hyväksi tai minkä vinkin hän antaisi toiselle. Vinkkien lukeminen nostaa mielen arjen yläpuolelle.

Aktivointi | 9.10.2024 | Kristiina Kuisma

Ovi on isosti auki Yksissä tuumin -ryhmään

Yksissä tuumin -ryhmät ovat osa Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -ryhmähanketta, josta vastaa Savonia-ammattikorkeakoulu. Ryhmiä ohjaavat Humanistisen korkeakoulun ja Savonia-ammattikorkeakoulun sosiaalialan ammattilaiset. Kuopiossa on tänä syksynä kokoontunut yli 29-vuotiaiden Yksissä tuumin -ryhmä. Si...

Aktivointi | 2.10.2024 | Markus Laakso

Maksuton työhyvinvoinnin valmennus Siilinjärvellä – ilmoittaudu mukaan

Mieliteko ja 55Plus Kuopio järjestävät maksuttoman mielen hyvinvoinnin valmennuksen ja infotilaisuuden Siilinjärvellä. Tilaisuudet on tarkoitettu Siilinjärven alueen työnantajille ja yli 50-vuotiaille työntekijöille. Valmennuksessa keskitytään vuorovaikutukseen, itsensä johtamiseen ja palautumiseen. Ensi...

Täältä löydät kaikki loput artikkelit teemasta Aktivointi

Aktivointi | 17.9.2024 | Markus Laakso

Traumatietoisen lähestymistavan koulutus käynnistyi Poijukodissa

Mieliteon Savonian tiimi aloitti traumatietoisen lähestymistavan koulutuksen lastensuojelun erityisyksikkö Poijukodin 11-henkiselle tiimille Kuopion Muuruvedellä. Poijukodissa on kymmenen asiakaspaikk...

Aktivointi | 16.9.2024 | Kristiina Kuisma

”Olet ihana, rakas ja tärkeä”

Siilinjärvellä on toukokuusta alkaen kokoontunut Osallisix-ryhmä, joka on tarkoitettu 16–29-vuotiaille nuorille aikuisille. Ryhmä perustettiin yhteistyössä Siilinjärven etsivän nuorisotyön kanssa. Si...

Aktivointi | 11.9.2024 | Katja Hedberg

Mielitekomatka houkutti 116 henkilöä nauttimaan liikunnasta ja vahvistavasta yhteisöllisyydestä

116 kertaa lämmin ja iloinen kiitos! Meitä Mielitekomatkalle osallistuneita oli todella 116. Tämä oli hienoinen yllätyskin, sillä Mielitekomatka järjestettiin nyt ensi kertaa osana Rauhalahti Kuopi...

Aktivointi | 3.9.2024 | Katja Hedberg

#Mielitekomatka: Minne jätän auton, missä on lähtöpaikka, miten pysyn reitillä ja onkohan siellä juomapiste? Tämä juttu opastaa nauttimaan täysin henkäyksin Mielitekomatkasta ensi lauantaina

Tervetuloa Mielitekomatkalle! Se starttaa 7.9. kello 12 osana Rauhalahti Kuopio Maraton -tapahtumaa. Luvassa on yhteisöllisyyttä, rentoa meininkiä ja vahvistavaa liikunnan iloa. Kokosimme täjän juttu...

Aktivointi | 30.8.2024 | Katja Hedberg

#Töissä mielellään: Mieliteon minipodi on henkilökohtainen viesti sinulle, pohjoissavolainen työntekijä

Pitääkö työpaikoilla puhua rohkeammin mielen hyvinvoinnista, taukojen tärkeydestä tai siitä, kun joskus ei vaan jaksa? Mieliteon Kuopion tiimin muutosvalmentajat Paula Heiskanen ja Pia Koponen kannus...

Aktivointi | 19.8.2024 | Markus Laakso

Yrittäjän päivän kahvietkot Iisalmessa ja Varkaudessa: Tutustu maksuttomiin työhyvinvoinnin valmennuksiimme

Valtakunnallista Yrittäjän päivää vietetään jälleen 5.9.2024. Mieliteko järjestää merkkipäivän kunniaksi iisalmelaisille yrittäjille kahvitilaisuuden Raatihuoneella 4.9.2024 klo 13–14.30....

Aktivointi | 15.8.2024 | Kristiina Kuisma

Pielaveden mies: tule kokemaan luonnon ja kaveriporukan hyvää tekevä voima

Mieliteko tarjoaa tänä syksynä ja ensi keväänä Pielavedellä asuville työttömille tai työelämän ulkopuolella oleville miehille uudenlaisen, maksuttoman tilaisuuden yhdessäoloon ja vahvistumiseen....

Aktivointi | 12.8.2024 | Katja Hedberg

Miltä maistui Mielitekomatka, Kone Man ja Metsa Man?

Pitihän se testata ennakkoon, Mielitekomatka. Kone Man Ari Mehtonen ja Metsa Man Timo Juvonen kiersivät viiden kilometrin Mielitekomatkan. Oppaana toimi Pohjois-Savon Liikunnan tapahtumapäällikkö Esa...

Aktivointi | 8.8.2024 | Kristiina Kuisma

Kuopion yöhön syttyy Mieliteon kahvilan valo

Tämä on upea ja kaivattu uutuus: Kuopion Konepajalla Männistössä avautuu nuorten päihteetön yökahvila, joka on auki viitenä lauantaina iltakuudesta puoleen yöhön....

Aktivointi | 7.8.2024 | Katja Hedberg

”Liikunta ei ole kilometrejä, sekunteja tai kulutettuja kaloreita”

Matkuksen kauppakeskuksen johtaja Minna Karppinen osallistuu Mielitekomatkalle erityisen tärkeästä syystä – ja haastaa sinutkin mukaan vuoden hyväntuulisimpaan ja yhteisöllisimpään liikuntatapahtumaan...

Aktivointi | 5.8.2024 | Tanja Moilanen

Kaipaatko arkeesi lisää iloa uusia tapoja – tule maksuttomaan hyvinvointiryhmäämme

Kaipaatko ideoita hyvinvointisi kohentamiseen? Iloa arkeesi? Tietoa edullisesta ja terveellisestä ravinnosta? Vinkkejä mukavista liikuntapaikoista? Jos vastaat myönteisesti, olet tervetullut Mieliteo...

Aktivointi | 24.6.2024 | Inka Pironetti, Anu Leskinen

”Porukassa on hyvä hupattaa, eikä ketään jätetä”

Mieliteko on luonut kevään ja alkukesän ajan Iisalmessa yhteisöllisyyttä hienolla, tavoitteellisella tavalla: Olemme perustaneet hyötykasvipuutarhan. Olemme tehneet retkiä ja etsineet keinoja voimaan...

Aktivointi | 18.6.2024 | Katja Hedberg

Ärsyttääkö työkaverisi tänään – ehkä se johtuukin omasta vireystilastasi

Työnantaja: Jos haluat hyvinvoivan ja osaavan työyhteisön, tarjoa työntekijöillesi mahdollisuuksia vireystilan säätelyyn. Työntekijä: Opettele tunnistamaan ja hallitsemaan vireystilaasi, voit olla va...

Aktivointi | 18.6.2024 | Katja Hedberg

”Työkaveri puhkesi kyyneliin – ei ollut tottunut kiittävään palautteeseen”

Kaikki sen tietävät: on ihanaa ja nostattavaa saada omasta työstään kiittävää palautetta. Mutta miksi kehun antaminen on niin vaikeaa? Ja miksi sen vastaanottaminenkin on usein hiukan vaivaannuttavaa...

Aktivointi | 14.6.2024 | Katja Hedberg

Mieliteon pilotoima BitHabit-sovelluksen jatkotutkimus sai 1,1 miljoonan euron jatkorahoituksen

Mieliteon ensimmäisellä toimikaudella pilotoitu, mielen hyvinvoinnin lisäämiseen kehitetty BitHabit-sovellus saavuttaa yhä uusia käyttäjiä. Suomen Akatemia myönsi sovelluksen jatkotutkimukseen Pohjois...

Aktivointi | 31.5.2024 | Kristiina Kuisma

”Tällaisena päivänä sitä ihan herkistyy”

Liikunta, luonto ja terveellinen ravitsemus ovat mielen hyvinvoinnin perustaa. Mieliteon avoimessa hyvinvointiryhmässä näitä kaikkia on makusteltu useissa kohtaamisissa kevään aikana....

Aktivointi | 23.5.2024 | Paula Heiskanen

Jatkuva oppiminen: suorituskeskeisyyden ilmentymä vai mielekkään elämän alkulähde?

Moni on törmännyt käsitteeseen jatkuva oppiminen. Erityisesti työelämään ja kouluttautumiseen yhdistettävä termi tarkoittaa eri elämänalueille ulottuvaa, ihmisen koko elämänkaaren aikaista oppimista. ...

Aktivointi | 16.5.2024 | Katja Hedberg, Liisa Pietikäinen

”En ole ennen ollut tällaisessa, inspiroiduin”

Kuinka keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa? Mistä työyhteisössä saa puhua? Voinko sanoa työkaverilleni, että nyt hän on alavireinen? Mieliteon Kuopion tiimin muutosvalmentajat johdattivat Ylä-Sav...

Aktivointi | 7.5.2024 | Katja Hedberg

Hiljainen mies, joka löysi oman äänensä

Huh: YouTube-kanavalla 6 000 videota ja 62 300 tilaajaa. Metsa Man -videoiden teko oli Timo Juvoselle ensin pakoa arjesta. ”Paha olo unohtui.” Nyt Juvonen puhuu vain vähän videoistaan ja enemmän mie...

Aktivointi | 7.5.2024 | Katja Hedberg

Metsa Manin viesti Mielitekomatkalla: ”Jos yksikin vapautuu häpeästä ja hakee apua, kävelyni on kannattanut”

Tuusniemen tubettaja Metsa Man eli Timo Juvonen osallistuu Rauhalahti Kuopio Maratonin uudelle, viiden kilometrin Mielitekomatkalle mukanaan vahva viesti: ”Meidän pitää poistaa mielenterveydestä häpe...

Aktivointi | 26.4.2024 | Markus Laakso

Mieliteossa pilotoitua mielen hyvinvoinnin interventiosovellusta jatkokehitetään uudessa hankkeessa – vaikuttavuustutkimuksineen

Mieliteossa alkanut pohjoissavolaisten mielen hyvinvoinnin ja päihteettömyyden edistäminen BitHabit-sovelluksen avulla saa jatkoa vuoden 2024 alussa käynnistyneessä HYPE-hankkeessa. Hankkeessa ovat mu...

Aktivointi | 25.4.2024 | Markus Laakso

Aamukahvikutsu: Tule tustustumaan maksuttomiin työhyvinvoinnin valmennuksiimme

Oletko yrittäjä, HR-asiantuntija tai muu työhyvinvoinnista vastaava henkilö? Tule nauttimaan kupillinen kahvia, verkostoitumaan ja keskustelemaan, kuinka Mieliteko voi edistää organisaatiosi henkilöst...

Aktivointi | 18.4.2024 | Markus Laakso

Tunteet tarttuvat – opi ymmärtämään tunnetartuntoja

Oletko miettinyt, miksi vastaat automaattisesti toisen hymyyn tai tulet ärtyisäksi, kun vastapuoli on ärtyisä? Kyse on tunnetartunnasta. Tunnetartunnat ohjaavat meidän jokaisen käyttäytymistä päivittä...

Aktivointi | 12.4.2024 | Sonja Kärkkäinen

Savonia tuo nuorten Höntsä-ryhmään osallisuutta ja uusia toimintamalleja

Yhdessä tekemisen ilo ja voima sekä mielen hyvinvoinnin tukeminen ovat ydintä Savonia-ammattikorkeakoulun Mieliteon hyvinvointiryhmissä. Olemme mukana mm. TATU-yhdistyksen Vauhti!-toiminnassa Kuopio...

Aktivointi | 19.3.2024 | Katja Hedberg

Mieliteon tapa toteuttaa ABC-mallia ihastutti Tanskassa

Maistelkaapas tätä sanontaa: ”Meillä tanskalaisilla työpaikoilla teemme näin.” Miltä kuulosti? Puhummeko koskaan suomalaisista työpaikoista tuolla tavalla? Onko meillä yhteistä, kaikille suomalaisi...

Aktivointi | 12.3.2024 | Markus Laakso

Tervetuloa nuorille aikuisille suunnattuun Osallisix-toimintaan

Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0:n Humakin tiimin livenä ja etänä järjestämissä tapaamisissa tutustutaan mielenkiintoisiin tekemis- ja harrastamismahdollisuuksiin lähialueella. Toiminnan ytimessä o...

Aktivointi | 16.2.2024 | Markus Laakso

Mielen hyvinvoinnin ABC: simppeli sanoma, suuret tulokset

Tanskalaistutkijat, tohtorit Ziggi Santini ja Carsten Hinrichsen luennoivat Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallista Itä-Suomen yliopiston järjestämässä Mental Health Promotion -seminaarissa. Mall...

Aktivointi | 12.2.2024 | Hanna Seppänen, Katariina Moilanen

Traumatietoinen kohtaaminen lisää ymmärrystä itseään, asiakkaita ja työkavereita kohtaan

Haavoittavat kokemukset ovat yleisiä ja koskettavat meistä lähes jokaista. Ne voivat jättää jälkensä mieleemme. Savonia-ammattikorkeakoulu tuo pohjoissavolaisille työpaikoille traumatietoisen kohtaam...

Aktivointi | 2.2.2024 | Juha Niiranen, Milla Leinonen

Mieliteko 2.0: Täsmätyökykyvalmennus on matkalippu kohti parempaa työyhteisöä

Meistä jokainen voi elämän jossakin vaiheessa olla täsmätyökykyinen. Se tarkoittaa, että työkykymme on esimerkiksi sairauden tai mielenterveyden ongelmien myötä rajoittunut. Mieliteon Humanistisen am...

Aktivointi | 26.1.2024 | Katja Hedberg

”Tarina kuopiolaisuudesta on sellainen, jollaiseksi kuopiolaiset itse sen sanoittavat”

Kaupunginjohtaja Soile Lahti uskoo, että Kuopion korkeat mielenterveysindeksit on mahdollista kääntää terveempään suuntaan. Hän toivoo asiasta rohkeaa keskustelua, jossa muistetaan myös kaupungin luku...

Aktivointi | 18.1.2024 | Katja Hedberg

Mieliteolle lahjoitetut KalPan otteluliput menivät Nuorten Palvelun Zemppareille

Joko tiedät, kuka on Zemppari? Nuorten Palvelu -yhdistys pyörittää Zempparitoimintaa Kuopiossa ja Varkaudessa. Saimme Mielitekoon syksyllä 2023 yksityishenkilöltä lahjoituksena kaksi istumapaikan kaus...

Aktivointi | 17.1.2024 | Markus Laakso

Työllisyyspalvelut: ”Hankkeet, näillä toimenpiteillä yhteistyömme on mahdollisimman tehokasta”

Selvitimme Kuopion, Varkauden, Iisalmen ja Siilinjärven työllisyyspalveluiden avainhenkilöiltä, kuinka työllisyyden kuntakokeilu on toiminut, millaista yhteistyötä TE-toimistot tekevät hankkeiden kans...

Aktivointi | 3.1.2024 | Katja Hedberg

Toiveet on kuultu – ilmoittautuminen työhyvinvoinnin muutosmatkalle alkaa nyt

Olemme aloittaneet työyhteisöihin kohdistuvat mielen hyvinvoinnin muutosvalmennukset eri puolilla Pohjois-Savoa. Nyt avaamme ilmoittautumisen avoimiin valmennusryhmiin, jotka on suunnattu kaikille poh...

Aktivointi | 2.11.2023 | Katja Hedberg

Kuopiolaiset tietävät, kuinka lisätä hyvinvointia – kuuleeko Kuopio

Upeaa, kuopiolaiset! Saimme teiltä Mieliteon ensimmäisellä ohjelmakaudella lähes 300 ehdotusta siitä, kuinka kaupunkilaisten mielenterveyttä, mielen hyvinvointia ja päihteettömyyttä voi edistää. Ehdo...

Aktivointi | 30.10.2023 | Katja Hedberg, Markus Laakso

Mieliteko 2.0: Tuomme ainutlaatuisen Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallin kuntien ja yritysten työyhteisöihin

Maailman ensimmäinen, tutkimukseen perustuva ja väestötason mielenterveyttä edistävä ABC-malli sitouttaa niin yksittäiset ihmiset kuin yhteisöt vaalimaan hyvinvointia. Mieliteon Itä-Suomen yliopist...

Aktivointi | 30.10.2023 | Katja Hedberg

Nyt starttaa Mieliteko 2.0: Lisää työhyvinvointia ja osallisuutta Pohjois-Savoon

Päätavoitteemme Mieliteossa on entinen: Maamme sairaimman alueen Pohjois-Savon kurssi pitää kääntää kohti terveempää tulevaisuutta....

Aktivointi | 2.9.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mieliteko palasi näyttämölle – katso loppuseminaarimme videot

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyi painavasta asiasta, kulttuurielämyksistä ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoi ensimmäisen toimintakautensa tuloksista  11. toukokuuta 2023. Takana oli t...

Aktivointi | 31.8.2023 | Katja Hedberg

Mieliteon kaksi ensimmäistä vuotta: kymmeniä tuhansia kohtaamisia

Mieliteon johtaja Helena Länsimies muistuttaa, että pohjoissavolaisten mielenterveyden kohentaminen vaatii pitkäkestoista työtä. ”Olemme luoneet pohjan kovalle tavoitteellemme. Perusta on vakaa, huol...

Aktivointi | 28.8.2023 | Maija Saijonkari, Elsa Paronen, Tommi Tolmunen

Mieliteon valmennukset lisäsivät tietoa ja avasivat tunnelukkoja

Olemme saaneet Mieliteon ensimmäisen ohjelmakauden aikana innostavia vastauksia palautekyselyihin, joita järjestimme Mielitekopiirien sekä työttömien toimintaryhmien ja mielenterveystaitojen valmennus...

Aktivointi | 25.8.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Viestinnän voima: Mieliteko innostaa pohjoissavolaiset muutokseen toivojournalismin avulla

Viestintä ei ole vain tiedon välittämistä. Se voi luoda toivoa sekä inspiroida ja yhdistää ihmisiä tavoittelemaan parempaa tulevaisuutta. Mieliteko on viestinnän vauhdittamana avannut tien muutokseen,...

Aktivointi | 23.8.2023 | Anna-Kaisa Vartiainen, Ismo Linnosmaa

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset syntyvät pääosin työmarkkinoilla

Kaikista EU-maista Suomessa menee toiseksi eniten rahaa mielenterveyden häiriöihin suhteessa BKT:hen. Meillä suurin rahareikä on mielenterveyden ongelmien aiheuttama työttömyys. Mielenterveyden ...

Aktivointi | 19.6.2023 | Katja Hedberg

#BitHabit: Digitaalisen sovelluksen avulla voi edistää hyvinvointia ja terveellisiä elintapoja

Hyviä uutisia Mieliteon toteuttamasta mielen hyvinvoinnin pilotista: Pohjoissavolaiset ovat kiinnostuneita mittaamaan omaa hyvinvointiaan ja myös tekemään työtä voidakseen entistä paremmin. Digitaal...

Aktivointi | 6.6.2023 | Katja Hedberg

Juha Vidgren loisi Pohjois-Savoon hyvinvointia tukemalla lapsuutta – sieltä hänenkin laaja maailmankuvansa kumpuaa

Juhlapuheet Ylä-Savon ihmeestä ja teollisuuden huippuosaajista kaikuvat onttoina, jos ihmiset alueella kuitenkin voivat huonosti, kommentoi Ponssen yhteiskuntasuhteiden johtaja Juha Vidgren Pohjois-Sa...

Aktivointi | 30.5.2023 | Markus Laakso

#unelmoidaanko: ”Elämän tarkoitus on unelmoida ja tehdä kaikkensa, että unelmat toteutuvat”, sanoo Nightwishin Tuomas Holopainen

Tuomas Holopainen on unelmoinut koko elämänsä ajan. Hänelle haaveet eivät ole vain pilvilinnoja ja vaaleanpunaista hattaraa, vaan kiintopisteitä, joita kohti hän tietoisesti pyrkii. Samalla se tekee h...

Aktivointi | 15.5.2023 | Helena Länsimies

#koskettaamua

”Mieliteon kokemukset tukevat käsitystä, että muutos myönteiseen suuntaan on mahdollista”, totesi johtaja Helena Länsimies puhuessaan Mieliteon päätösseminaarissa. Mieliteko kertoi seminaarissa tuloks...

Aktivointi | 11.5.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mutkia, ylämäkeä, vauhtia ja kiihdytystä – Mieliteon matka on kesken, mutta suunta oikea

Mieliteko vyörytti Kuopion kaupunginteatterin näyttämölle monipuolisen ja värikkään kuvan tekemästään työstä sekä sen tuloksista. Ponnistelu terveemmän, paremmin voivan ja vähemmän päihdemyönteisemmä...

Aktivointi | 27.4.2023 | Katja Hedberg

Mieliteko palaa näyttämölle – tule kuulemaan tuloksiamme ja viihtymään

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyy 11.5. painavasta asiasta, kulttuurista ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoo työnsä tuloksista. ”On mahtavaa päästä tapahtumaan, jossa esillä on niin tärke...

Aktivointi | 25.4.2023 | Markus Laakso

#Mielitekopodcast: Kulku kohti unelmia tekee elämästä elämisen arvoisen, sanoo Arto O. Salonen

Hakeutuminen unelmia ja päämääriä kohti tekee elämästä elämisen arvoisen.” Näin väittää Itä-Suomen yliopiston professori Arto O. Salonen Mielitekopodcastin ensimmäisessä jaksossa. Jaksossa pohdimme...

Aktivointi | 18.4.2023 | Tuula Rautiainen

Työtön tai työllinen, kaikki yhtä arvokkaita

Työttömyys, kuten muutkin vastoinkäymiset, horjuttavat mielen hyvinvointia. Me kaikki törmäämme koettelemuksiin elämämme varrella. On tärkeää muistaa, että työ tai sen puute ei määritä arvoamme ihmisi...

Aktivointi | 10.4.2023 | Markus Laakso

#Riisutaanko: Vapauta mielesi pelosta, häpeästä ja ennakkoluuloista

Meillä kaikilla on historiamme, haavamme ja epätäydellisyytemme. Riisu mielen hyvinvointiin liittyvät oletukset. Hyväksy itsesi ja lähimmäisesi omana itsenään....

Aktivointi | 4.4.2023 | Katja Hedberg

Pidä tunkkis!

Tunnet varmaan Oletusmiehen. Ehkä olet tavannut koko joukon heitä ja tunnistat tuttavapiiristäsikin muutaman. Vai oletko itse yksi heistä? Videoillamme siekaileva tyyppi on joka tapauksessa kovin tut...

Aktivointi | 31.3.2023 | Katja Hedberg

”BitHabit kirkasti ajatteluani ja suhtautumista elämään”

Jatkoon vai ei? Neljä kuopiolaista vastasi Mieliteon pilotissa Myseulan kysymyksiin ja testasi kuukauden ajan BitHabit-sovellusta. Vararengasravintolat Oy:n toimitusjohtaja Juho Rissanen, Ylen toimi...

Aktivointi | 29.3.2023 | Katja Hedberg

Liki tuhat kännykkää pursuaa BitHabitin tarjoamia pieniä tekoja Pohjois-Savossa

Pilottimme upea tulos: 942 henkilöä aktivoi BitHabitin, 1680 vastasi Myseulan hyvinvointikyselyyn. Ison osanottajamäärän myötä Itä-Suomen yliopisto saa arvokasta tietoa ja aineistoa hyvinvoinnin laaja...

Aktivointi | 17.3.2023 | Liisa Pietikäinen

Elämänvoimaa kulttuurin syvistä vesistä

”Mikä kulttuuri?” ”Minä mitään kiekumista lähde kuuntelemaan!” Tätäkö kulttuuri on? Niin syvässä päädyssä olemista, että uuvahtaa heti, vai jotain muuta? Kyllä, kulttuuri on syvässä päädyssä ol...

Aktivointi | 9.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Ahaa, muutos syntyy uusien tapojen myötä kuin sivutuotteena”

Elämänsä murrosvaiheessa oleva Kuopion kaupunginteatterin käyttöpäällikkö Juha Westman yllättyi sovelluksen laajuudesta....

Aktivointi | 7.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Näitä ei saa siis ahnehtia hullun lailla?”

BitHabitin piti jo toppuutella Savon Yrittäjien toimitusjohtajaa Paula Aikio-Tallgrenia, joka valitsi heti kättelyssä sovelluksesta kuusi pientä ja houkuttavaa tekoa omaan arkeensa. ...

Aktivointi | 6.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Nämähän ovat hauskoja – kyllä toimii!”

Vararengasravintoloiden toimitusjohtaja Juho Rissanen testasi Myseulan ja Bithabitin ja huomasi nopeasti niiden ohjaavan omaa ajattelua....

Aktivointi | 2.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Myseulan kysymykset tulevat iholle, BitHabitiin uppoaa helposti”

Ylen kuopiolaistoimittaja Marianne Mattila testasi uuden mielen hyvinvoinnin seulan ja sovelluksen. Katso videolta hänen palautteensa....

Aktivointi | 28.2.2023 | Markus Laakso

Mieliteon juttupenkkipilotti jatkuu: ”Kenenkään ei pitäisi olla yksin ajatustensa kanssa”

Mieliteon Juttupenkki rantautuu Kuopiossa Kauppakeskus Apajaan 14.3. ja Petosen Pinarille 18.4. Ensimmäisellä penkillä vertaistukea tarjosivat kokemusasiantuntijat Mira Dearsley ja Niclas Nieminen....

Aktivointi | 28.2.2023 | Katja Hedberg

Kansa on puhunut – Rautalammin Nuokkuun tulee yökahvila

Kuntalaiset ideoivat Rautalammin osallistuvaan budjetointiin 100 uutta juttua, jotka voivat lisätä nuorten hyvinvointia. Nuorisotilan kehittäminen nappasi eniten ääniä, ja nyt Nuokkuun tulee muun muas...

Aktivointi | 17.2.2023 | Katja Hedberg

Myseula ja BitHabit ovat kovaa osaamista: Vielä tällä viikolla voit ottaa käyttöösi kyselyn ja mielen hyvinvoinnin sovelluksen

Pohjois-Savon koko aikuisväestöllä on ainutlaatuinen mahdollisuus: tarjoamme kuukauden ajaksi maksuttomasti käyttöön Myseula-hyvinvointikyselyn ja BitHabit-sovelluksen, joiden avulla voit kartoittaa, ...

Aktivointi | 13.2.2023 | Katja Hedberg

#Halataanko-videomme: ”Olihan se jännittävää!”

Julistamme Mieliteon kampanjoissa muun muassa halaamisen tärkeyttä. Testasimme kosketuksen voimaa ja tarvetta käytännössä, kun Mieliteon johtaja Helena Länsimies asettui kuopiolaisen liikekäytävän var...

Aktivointi | 13.2.2023 | Katja Hedberg

#Unelmoidaanko: Luodaan hyvää tulevaisuutta: kerro unelmasi ja osallistu arvontaan

Opetellaan yhdessä ymmärtämään haaveiden merkityksellisyyttä ja raivaamaan unelmoinnille aikaa. Näin luomme myönteistä tulevaisuuskuvaa koko maakunnallemme. Kerro unelmistasi, jaetaan huimat haaveet ...

Aktivointi | 8.2.2023 | Matti Halmetvaara

#Unelmoidaanko-video 3/3: Unelman merkitys ei ole koosta kiinni

Unelmoidaanko?-kampanjamme viimeisessä videossa nousee esille, kuinka jokainen unelma on yhtä arvokas, olipa sen kohde omassa puutarhassa tai maailmanrauhassa....

Aktivointi | 7.2.2023 | Markus Laakso

Mieliteko-ohjelman juttupenkillä Kuopiossa puhutaan mielenterveydestä ja päihteistä

Mieliteko-ohjelma käynnistää yhteistyössä koulutettujen kokemusasiantuntijoiden kanssa juttupenkkipilotin Kuopiossa. Juttupenkki on kohtaamispaikka, jossa voi keskustella luottamuksellisesti, maksutt...

Aktivointi | 6.2.2023 | Katja Hedberg

#Unelmoidaanko: Unelmointi on elintärkeä taito, se voi antaa elämääsi uuden suunnan

Tiesitkö, että aivoissamme on oma alue unelmointia varten, ja että unelmointi määrittelee käyttäytymistämme: mitä enemmän unelmoit, sitä luovempi ja älykkäämpi todennäköisesti olet. Jos osaamme kuvit...

Aktivointi | 3.2.2023 | Markus Laakso

Siilinjärveläiset äänestävät 40 000 euron käyttökohteen, Mieliteko mukana osbu-suunnittelussa

Siilinjärveläiset pääsevät ensimmäisinä Pohjois-Savossa vaikuttamaan kuntansa viihtyvyyteen ja yhteisöllisyyteen kertomalla ideoitaan digitaalisella alustalla. Uusi alusta avataan maanantaina 6. helmi...

Aktivointi | 1.2.2023 | Katja Hedberg

#Unelmoidaanko: Miksi muka mokaisin?

Häpeän pelko on suurin este unelmiemme toteuttamiselle, sanoo kirjailija ja terapeutti Tommy Hellsten. Hänellä on kysymys sinulle, joka epäröit tarttua omaan unelmaasi: ”Onko epävarmuus todella riitt...

Aktivointi | 27.1.2023 | Katja Hedberg

#Unelmoidaanko: ”Luovuus, älykkyys ja unelmointi ovat serkuksia keskenään”

”Unelmointi ei ole terveytemme kannalta vain tärkeää. Se on välttämätöntä, sanoo työterveyspsykologi Juho Strömmer. Hänellä on meille lohdullinen vinkki: Jos et osaa unelmoida, sitä voi harjoitella j...

Aktivointi | 15.12.2022 | Markus Laakso

Vesannon viestintä vauhdissa: Yhteisöllisyyttä pienillä oivalluksilla

Vesannon viestintätiimi on saanut nostatettua myönteistä säpinää kuntaansa kohtaan. Kehitys vaati sarjan pieniä oivalluksia ja kuntalaisten osallistamisen viestintään. Yhteisöllisyys, toiminnan elasti...

Aktivointi | 8.12.2022 | Katja Hedberg

Unen voimalla kohti kovaa unelmaa

Onko syytä huoleen, jos tarvitsee päiväunia, nukkuu kymmenen tuntia yössä ja herää silti väsyneenä? Kysymys piinasi Joel Naukkarista, joka selvitti unitarpeensa. Tulokset saatuaan iltarutiinit ja unir...

Aktivointi | 30.11.2022 | Katja Hedberg

Lapamadosta tuli unilääkäri – hyvällä nukkumisella on hurja voima

Unilääkäri Henri Tuomilehto ei tykännyt tyypistä, jollainen hän oli 20 vuotta sitten – omien sanojensa mukaan iltavirkku lapamato, joka ei saanut päivisin mitään aikaan. Arki mullistui, kun hän opet...

Aktivointi | 24.11.2022 | Markus Laakso

#Halataanko: Sosiaalinen kosketus on ystävyyden liima

Ihminen on laumaeläin. Kosketus on yksi keskeisimmistä tavoista kommunikoida ja ilmaista tunteitamme – se lähentää meitä. Linköpingin yliopiston tutkijatohtori ja Salgrenskan yliopistollisen sairaala...

Aktivointi | 22.11.2022 | Katja Hedberg

#Puhutaanko: Tulemme juttuseuraksi pubiin ja kahvilaan Kuopiossa

Mieliteko-ohjelma ja Vararengasravintolat yhdistävät tavoitteensa: haluamme lisätä keskustelua, murtaa puhumattomuutta ja rohkaista välittävään kohtaamiseen. Tempauksemme myötä tulemme keskustelukumpp...

Aktivointi | 25.10.2022 | Markus Laakso

Voita liput KalPan peliin!

Hienoja uutisia kiekkofaneille! Arvomme 12 kpl kahden lipun pakettia KalPan kotiotteluihin. Osallistu kilpailuun laittamalla hyvä kiertämään....

Aktivointi | 14.10.2022 | Katja Hedberg

Hei, me mennään teatteriin!

Vaikuttaako teatteriesitys mielen hyvinvointiin? Päätimme selvittää. Noudamme eri puolilta Pohjois-Savoa 200 kuntalaista Kuopion kaupunginteatteriin. Mukaan pääsevät myös kuvan nuoret Lapinlahden työp...

Aktivointi | 11.10.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

KalPan Mielitekopiiri: ”Jos et uskalla puhua kopissa, se näkyy myös jäällä”

Katse, oivallus ja spurtti. Syöttö, siniviivan ylitys ja veto. Kaukalossa kaikki perustuu vuorovaikutukseen. KalPan upeasti keskusteleva kiekkokvartetti Benjamin Korhonen, Jesper Mattila, Kasper Puuti...

Aktivointi | 3.10.2022 | Markus Laakso

Pieni teko – valtava voima

Mieliteko-ohjelmalla on missio: kannustamme pohjoissavolaiset tekemään kymmenen miljoonaa pientä hyvää tekoa kymmenen vuoden aikana. Se tarkoittaa neljää tekoa asukasta kohden vuodessa. Tavoite on sy...

Aktivointi | 29.9.2022 | Katja Hedberg

#Puhutaanko: Paula Aikio-Tallgren kertoo, kuinka hänestä tuli rohkea puhuja

”Yrittäjä puhuu harvoin ongelmistaan, koska hänellä on vastuu työntekijöistä ja asiakkaista, eikä sidosryhmille haluta lähettää ikävää viestiä. Moni ihmiskohtalo jääkin maakunnassamme pimentoon”, tiet...

Aktivointi | 28.9.2022 | Katja Hedberg

#Puhutaanko: ”Muutos näkyy jo, nuorempi väki on täälläkin oppinut avaamaan suunsa”

”Puhumisen kulttuurimuutos lähtee kuuntelemisen kautta. Vaikenemisen tulppa irtoaa, kun joku sanoo jotain eteen ja saa puhumattoman kuuntelemaan”, uskoo kirjailija Antti Heikkinen....

Aktivointi | 27.9.2022 | Katja Hedberg

#Puhutaanko: ”Jokainen uusi sukupolvi oppii puhumaan edellistä avoimemmin”

”Isovanhemmilleni tai omien vanhempieni ikäluokalle avoin puhuminen ei liene yleistä. Ei minullekaan avoimuus ole helppoa. Mutta kun oma sukupolveni saa lapsia, osaamme varmaan kasvattaa heistä itseäm...

Aktivointi | 27.9.2022 | Katja Hedberg

#Puhutaanko: ”Savon murre meillä on, mutta onko yhteistä vuorovaikutuksen kieltä?”

”Hyvään vuorovaikutukseen pitää ensin antaa jotain itsestään, ja olennainen osa puhumista on kuulluksi tuleminen”, tietää Kuopion kaupunginteatterin näyttelijät näyttelijä Virpi Rautsiala. Videollaan...

Aktivointi | 14.9.2022 | Katja Hedberg

Kvartetin hieno teko valaisee monen pohjoissavolaisen iltaa

Ystävykset Eino Liinamaa, Paavo Linna, Aapeli Räsänen ja Mika Sutinen lahjoittivat Mieliteko-ohjelmalle 180 pääsylippua KalPan SM-liigan kotipeleihin. ”Yksinäisyys, ja erityisesti miesten yksinäisyys...

Aktivointi | 10.9.2022 | Katja Hedberg

#Puhutaanko: Kenelle sanot tänään jotain hyvää?

Tule mukaan Puhutaanko?-kampanjaamme luomaan uutta keskustelukulttuuria Pohjois-Savoon. Puhuminen ja kuulluksi tuleminen tekevät meille hyvää: ne kohentavat tutkitusti mielenterveyttä ja fyysistä terv...

Aktivointi | 8.9.2022 | Matti Halmetvaara

Miten epäonnistumista tulisi käsitellä?

Matti kuvitteli reflektoivansa Mielitekomatka-vlogin päätösjaksossa puolimaratonin juoksemista, mutta niin kuin elämässä yleensä, asiat eivät menneet suunnitelmien mukaisesti. Flunssa esti juoksemisen...

Aktivointi | 28.7.2022 | Markus Laakso

Yhteistyöpilotti rakensi siltaa Maaningalla

Nuorten aktiivinen mopoilu, autoilu ja mönkijäajelu on herättänyt eripuraa Kuopion Maaningalla. Taajamapäristelyn koettiin aiheuttavan vaaratilanteita ja meluhaittaa. Nuorten ja vanhempien välinen ...

Aktivointi | 1.7.2022 | Katja Hedberg

Utelias, intohimoinen, peloton

Kauppakeskus Matkuksen johtaja Minna Karppinen sparraa Mieliteko-ohjelmassa yli 50-vuotiaita naisia, jotka etsivät itsestään uskallusta ja elämästään uutta suuntaa. Karppisella on heille tärkeä viesti...

Aktivointi | 19.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin neljännessä jaksossa puhutaan armollisuudesta

Nyt Matti Halmetvaara yllättää. Hän pinkaisee juoksulenkiltä teatterin katsomoon ja päätyy keskustelemaan Seela Sellan ja Esko Roineen kanssa armollisuudesta....

Aktivointi | 12.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin kolmannessa jaksossa seikkaillaan Rautalammilla

Mielitekomatka jatkuu Rautalammin maalaismaisemissa. Tämän kertaisessa jaksossa pohditaan pysähtymisen vaikeutta ja palautumisen tarvetta niin liikunnan kuin mielenliikkeidenkin kohdalla. Matti koputt...

Aktivointi | 10.5.2022 | Markus Laakso

Kehu kaveria salaa: ilahduta läheistä lauantaina Matkuksessa!

Mieliteko-ohjelman ja Matkuksen välinen yhteistyö polkaistaan käyntiin näyttävästi lauantaina 14.5. kauppakeskuksen kesän avajaisissa. Muun ohjelman ohella Matkukseen pystytetään Mieliteon kehukoppi, ...

Aktivointi | 5.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin toisessa jaksossa pohditaan uskomuksia

Miten suuri vaikutus on sillä, mitä uskomme itsestämme? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara uskoi aikuisiälle asti, että hän ei vaan ole yhtään liikunnallinen tyyppi ja toimi uskomuksensa mukaisesti. H...

Aktivointi | 28.4.2022 | Matti Halmetvaara

Tästä se lähtee: Mielitekomatka-podcastin ensimmäinen osa kuunneltavissa ja katsottavissa!

Podcast- ja videoblogisarjassaan Matti pohtii rohkeasti kokemustensa ja yllättävien näkökulmien kautta liikunnan ja mielen hyvinvoinnin yhteyttä. Matkanvarrella hän tapaa lukuisia mielenkiintoisia vie...

Aktivointi | 13.4.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma laajentaa mielen hyvinvoinnin valmennukset kuntien kaikille työntekijöille

Kuinka edistän mielen hyvinvointia omassa työssäni? Miten opin tunnistamaan mielenterveyteen ja päihteisiin liittyviä haasteita? Entä miten ne pitää kohdata ja nostaa puheeksi? Etsimme vastauksia mi...

Aktivointi | 7.4.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma aloittaa mielenterveysjohtamisen valmennukset Pohjois-Savossa

Mieliteko-ohjelma vastaa nyt kuntien tarpeeseen: aloitamme mielenterveysjohtamisen valmennuksen, jossa avaamme, mitä mielen hyvinvoinnin johtaminen tarkoittaa ja kuinka sitä voi arkisessa työssä toteu...

Aktivointi | 25.3.2022 | Katja Hedberg

Tarjolla kahdeksan viikon muutosmatka kohti mielen hyvinvointia

Tästä alkaa Mieliteko-ohjelman kiinnostava osuus: Kutsumme osanottajia elämäntapojen muutosvalmennukseemme ja siihen liittyvään tutkimukselliseen osioon. Tarjoamme uudenlaisia tapoja edistää mielen h...

Aktivointi | 1.3.2022 | Katja Hedberg

Oi mikä Mielitekopiiri – voi tapahtua mitä vaan

On aika kääriä hihat ja kääntää pohjoissavolaisten pahoinvointi mielen hyvinvoinniksi. On aika murtaa pohjoissavolainen puhumattomuuden kulttuuri. On siis korkea aika opetella keskustelemaan, kuunte...

Aktivointi | 16.2.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma 17.2. klo 13-15: Tässä jutussa on linkki suoraan lähetykseen

Painavaa asiaa, musiikkia, lausuntaa ja vuorovaikutuskoulutusta – muun muassa tätä kaikkea on luvassa, kun Mieliteko-ohjelmamme täyttää Kuopion kaupunginteatterin ison näyttämön torstaina 17.2. klo 13...

Aktivointi | 15.2.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Vauhdikasta viihdettä ja pysäyttäviä puheenvuoroja

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma täytti kaupunginteatterin suuren lavan totisella tiedolla, painavilla puheilla ja valloittavilla kulttuurituokioilla. Kaiken keskiössä olivat Pohjois-Savon sy...

Aktivointi | 10.2.2022 | Katja Hedberg

Mitä nyt, kun rakkauden kipinä on sammumassa?

Miksemme puhu enää? Miksi seksi ei maistu? Voiko erosta selvitä? Ystävänpäivänä 14.2. käynnistyy viisiosainen ”Sivunäyttämö hehkuu” -podcast, jossa nostamme parisuhteen kipeät ja ihanat asiat avoim...

Aktivointi | 1.2.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä 17.2. - Viihteen voimalla vakavaa viestiä

Lava täyttyy musiikista, komiikasta, painavasta faktasta ja yllätyksistä, kun toteutamme Uuden Iloisen Teatterin kanssa ”Mieliteko-ohjelma näyttämöllä” -tapahtuman Kuopion kaupunginteatterilla. Suor...

Aktivointi | 12.1.2022 | Katja Hedberg

Tervetuloa mukaan, Vesanto

Mieliteko-ohjelmamme laajenee. Se kattaa nyt yhtä kuntaa vaille koko Pohjois-Savon maakunnan, kun Vesanto osallistuu mielen hyvinvointia edistävään työhömme kunnanhallituksen yksimielisellä päätöksell...