Euroopan Unionin osarahoittama Elinvoimakeskus

Hyvinvointi | 12.2.2026 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 32: Neljä taloa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen tekee pienen mielikuvaharjoituksen neljän talon avulla.

Hyvinvointi | 3.2.2026 | Heli Reinikainen

Yhteistyö loi yhteisöllisyyttä Rautavaaralla

Miltä tuntuisi löytää omalta paikkakunnalta yhteisö, jonne ovet ovat avoinna ja olet tervetullut mukaan? Rautavaaralla Mieliteon Yhdessä osallisiksi -ryhmähanke toi yhteen nuoria ja aikuisia, jotka saivat vaihtelua arkeen, toisistaan seuraa ja paikan, jossa voi tuntea kuuluvansa joukkoon. Tuloksena oli arjen hyv...

Hyvinvointi | 30.1.2026 | Markus Laakso

Luonnon viileä ihmelääke – välittömät vaikutukset

Kahden psykoterapeutin ideasta syntynyt Kylmästä mielen hyvinvointia ‑hanke yhdistää talviuinnin ja psykoterapian innostavalla tavalla. Alustavat tulokset osoittavat, että kylmä vesi voi lisätä valmiuksia tunnetyöskentelyyn, vahvistaa kehomieliyhteyttä ja tukee osallistujia vaikuttamaan aktiivisesti omaa...

Täältä löydät kaikki loput artikkelit teemasta Hyvinvointi

Hyvinvointi | 29.1.2026 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 31: Osallistuminen syntyy tilasta, ei kutsusta

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannessakymmenennessäensimmäisessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi osallistumista: mikä saa ihmisen sanomaan kutsuun kyllä....

Hyvinvointi | 22.1.2026 | Heli Reinikainen, Markus Laakso

Traumatietoinen työyhteisö rakentuu tiedosta, empatiasta ja asenteesta

Työyhteisöissä tulee vastaan kohtaamisia, jotka herättävät hämmennystä, ärtymystä tai voimattomuuden tunnetta. Miksi joku reagoi niin voimakkaasti? Miksi toinen vetäytyy, puolustautuu tai ärsyyntyy pi...

Hyvinvointi | 16.1.2026 | Markus Laakso

Kun maailma pysähtyi, Erja Lyytinen löysi rauhan vaeltamisesta

Erja Lyytiselle musiikki on aina ollut keino peilata elämää ja käsitellä tunteita. Kun koronapandemia löi keikkapaikkojen ovet säppiin, kuopiolaislähtöinen tähtiartisti löysi erämaan vaelluksiltaan ra...

Hyvinvointi | 15.1.2026 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 30: Kohti unelmia ja omannäköistä elämää (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen kutsuu sinut unelmoimaan, tunnistamaan tavoitteitasi ja kulkemaan kohti omannäköistä elämää pie...

Hyvinvointi | 7.1.2026 | Katja Hedberg

Pieni ja vahva ote, elämästä kiinni

Jaksamisen ja hyvän olon resepti: Paluu kuntosalille. Oikea ruokarytmi. Terapia. Sopivasti muiden ihmisten seuraa. ”Toteutus vaatii välillä ponnistelua ja uskoa siihen, että jos nyt on huono päivä, hu...

Hyvinvointi | 18.12.2025 | Markus Laakso, Katja Hedberg

”Isointa elämässä – saada tuntea, että minä olen me”

Läheiset ihmiset. Kyky löytää toiveikkuutta. Ovi, josta mennä omaan kotiin. Vapaus! Uusi työ ja uudet ihmissuhteet. Terveys. Kotimaa. Saimme vastauksesi isoja ja pieniä, liikuttavia ja kauniita asioit...

Hyvinvointi | 18.12.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 29: Kuorman purku (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi | 5.12.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Kuopiolaisten katujen sykkivä sydän – säässä kuin säässä

Kun lumi yllättää tai liikenne vilkastuu, kaupunkikunnossapidon ammattilaiset ovat etulinjassa. Nämä arjen sankarit varmistavat, että kadut, puistot ja liikuntapaikat pysyvät turvallisina vuoden ympär...

Hyvinvointi | 4.12.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 28: Motivaation karttamerkit

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkahdeksannessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii motivaation karttamerkkejä – mitä ne ovat ja millaisista asioista ne koos...

Hyvinvointi | 21.11.2025 | Markus Laakso

Värikäs elämä: Koulukiusauskokemusten, itsetuhoisuuden, seksityön ja huumehelvetin kautta äitiyteen ja päihteettömyyteen

Päihderiippuvuudesta toipuminen on pitkä ja raskas prosessi. Kyse ei ole vain päihteistä luopumisesta, vaan kokonaisvaltaisesta muutosta: juurtuneiden käyttäytymismallien purkamisesta, elämäntyylin uu...

Hyvinvointi | 18.11.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 27: Voimavarojen vahvistus (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäseitsemännessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen vetää kuulijoille voimavarojen vahvistamisen harjoituksen....

Hyvinvointi | 6.11.2025 | Katja Hedberg

”Suomi on pakolaiselle mahdollisuuksien maa – jos hän itse niin haluaa”

Kuopiossa varttunut Sara Al Husaini kirjoittaa asioista, jotka estävät maahanmuuttajien osallisuutta. Hän sanoo, että kotoutuakseen pitää luoda rohkeasti omaa identiteettiä ja muistaa, ettei elämän lä...

Hyvinvointi | 6.11.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 26: Tauon mittainen kapina

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi | 31.10.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: ”Kun asioista voi puhua, ne eivät ole pelottavia”

ProAgria Itä-Suomi panostaa henkilöstönsä hyvinvointiin ja avoimeen keskusteluun, jotta kenenkään ei tarvitsisi kantaa painolastiaan yksin. Mieliteon työhyvinvoinnin valmennus antoi konkreettisia k...

Hyvinvointi | 23.10.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 25: Ennakko-oletusten voima

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäviidennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii ennakko-oletuksia ja niiden katalaa voimaa....

Hyvinvointi | 9.10.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 24: Aina ei jaksa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäneljännessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii sisäistä puhetta ja armollisuutta – aina ei jaksa, ja se on ihan ok....

Hyvinvointi | 3.10.2025 | Markus Laakso

Aina eläimen ehdoilla – mutta millä hinnalla? Etsimme käytännön keinoja kutsumustyön kuormittavuushaasteisiin

Valvontaeläinlääkärin työssä yhdistyvät ainutlaatuisella tavalla kutsumus, eläinrakkaus ja vastuu mutta myös poikkeuksellisen suuri kuormittavuus. Valvontaeläinlääkärit joutuvat puuttumaan eläinten k...

Hyvinvointi | 26.9.2025 | Katja Hedberg

Peloton Suonenjoen puolustaja

Tatu Laine oli Suonenjoen kuntavaalien ääniharava. Hän myöntää sortuneensa koulukeskusteluissa asiattomuuksiin, siksi vihamiehiäkin on. Särmistään hän ei silti luovu. Eikä kotiseuturakkaudesta. ”Voisi...

Hyvinvointi | 24.9.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 23: Puhetta selän takana

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkolmannessa jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen puntaroi perisyntiä, johon me kaikki joskus syyllistymme: selän takana puhumista....

Hyvinvointi | 17.9.2025 | Katja Hedberg

Oikaise ryhti, olkapäät taakse – ja muista hengittää!

Ilmeistä sen näkee: kuorolaulu luo hyvinvointia. Kuva on Kiuruvedeltä, jossa kutsuimme ihmisiä tutustumaan kuorolauluun osana Tekkeekö mieli -kampanjaa. Yli 40 tuli! Yksi kaipasi yhteisöä, johon kuulu...

Hyvinvointi | 12.9.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 22: Armoa aivoille

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessätoisessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pyytää olemaan armollinen omille aivoille. Välillä on syytä pysähtyä ja antaa aivojen ...

Hyvinvointi | 11.9.2025 | Markus Laakso

"Olisipa lisää" – Mieliteon kirjastokiertue käynnistyi upeasti Siilinjärveltä

Mieliteon Kirjastokiertue sai hienon startin keskiviikkona 10.9.2025 Siilinjärven kunnankirjastossa. Osallistavalle mielen hyvinvoinnin luennolle osallistui pitkälle toistakymmentä ihmistä, jotka saiv...

Hyvinvointi | 28.8.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 21: Mistä sinä sytyt?

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäensimmäisessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii, millaisista asioista ihmiset syttyvät....

Hyvinvointi | 27.8.2025 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Tekkeekö mieli -videokampanjamme nosti kirkkaimmat helmet Pohjois-Savosta esiin

Pohjois-Savo on täynnä upeita ihmisiä, huimia maisemia, ainutlaatuisia ilmiöitä. Toimme ne esiin Mieliteon ”Tekkeekö mieli” -kampanjassa. Sen toteuttivat Mieliteossa mukana olevat 14 kuntaa: joka viik...

Hyvinvointi | 13.8.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 20: Kun kahvihuone muuttuu Teamsiksi

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen peräänkuuluttaa tietoisia tekoja virtuaaliseen vuorovaikutukseen....

Hyvinvointi | 6.8.2025 | Markus Laakso

Työhyvinvoinnin siemen on kylvetty – Mieliteon valmennuksen osallistujatavoite ylittyi ennätysajassa

Kuopion kaupungin päätoteuttama Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 on ylittänyt osallistujatavoitteensa vuotta ennen hankekauden päättymistä. Työhyvinvoinnin valmennukset ovat poikineet merkitt...

Hyvinvointi | 26.6.2025 | Katja Hedberg

”Anna lapsesi keinua kovissakin tunteissa, ei niihin kuole”

Pohjois-Savon hyvinvointialueen nuorisopsykiatrian vastaava ylilääkäri Tarja Koskinen on vahva vaikuttaja, kun nuorten pahoinvointiin etsitään lääkkeitä. Koskisella on ollut liki 100 terapiapotilasta....

Hyvinvointi | 18.6.2025 | Katja Hedberg

Surkea lapsuus ja erilaiset elämänpolut, mutta Suhosen veljeksistä kumpikin selvisi

Suhosen poikia Varkaudesta yhdistää sinnikkyys. Ja lapsuus, tietysti. ”Paskaa aikaa”, summaa Kimmo, isoveli. ”Kovimmat muistot sieltä pitääkin muistaa”, sanoo Timo. Hän tarkoittaa köyhyyttä. Nälkää. H...

Hyvinvointi | 12.6.2025 | Markus Laakso

”Kirjastossa voi kokea yhteisöllisyyttä, vaikka olisi yksin"

Kirjastot edistävät hyvinvointia monin tavoin. Lukemisen hyvinvointivaikutukset ovat tunnetusti valtavat, mutta kirjasto on paljon muutakin kuin paikka, josta lainata kirjoja. Se on yhteisöllinen tila...

Hyvinvointi | 30.5.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 19: Taukojen merkitys ja kohtaamisen voima

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin yhdeksännessätoista jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen puntaroi taukojen merkitystä ja kohtaamisen parantavaa voimaa....

Hyvinvointi | 27.5.2025 | Markus Laakso

Lentokone tippui viereen Meksikossa – kuolemanrajakokemus mullisti arvomaailman ja johdatti resilienssivalmentajaksi

Ulrika Björkstam selvisi lentokoneonnettomuudesta, joka vei kuudentoista ihmisen hengen Meksikossa. Järkyttävä kuolemanrajakokemus, pahat palovammat ja pitkä toipumisprosessi pakottivat pysähtymään...

Hyvinvointi | 15.5.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 18: Soutaja vai saari – Työyhteisön yhteys ei synny itsestään

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdeksannessatoista jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pureutuu työyhteisön sisäiseen yhteyteen ja siihen, mistä se muodostuu....

Hyvinvointi | 13.5.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Siivouspalvelu Sitruunassa puututaan epäkohtiin entistä nopeammin

Siivousalan ammattilaiset kohtaavat monia kuormitustekijöitä, kuten äkillisesti muuttuvat aikataulut, työn laadulliset vaatimukset ja sosiaalisen kanssakäymisen odotukset asiakaskäynneillä. Siivousal...

Hyvinvointi | 9.5.2025 | Katja Hedberg

”Vieremällä rollaattoritkin kulkevat kovempaa”

Pintaan nousivat isot tunteet ja viisaat ajatukset, kun Mieliteossa mukana olevien Pohjois-Savon kuntien kuntavaalien ääniharavat pohtivat Kansallista terveysindeksiä. Jokainen elvyttäisi Pohjois-Sav...

Hyvinvointi | 7.5.2025 | Katja Hedberg

#Kansallinen terveysindeksi: Pohjois-Savon punaisena hehkuvalla alueella tuikkii sentään kaksi kirkasta tähteä

Pohjois-Savo on yhä maan sairain alue, jossa Vieremä ja Joroinen luovat valoa huomiseen. Uusi Kansallinen terveysindeksi sisältää muutamia muitakin valonhippuja pohjoissavolaisittain. Mutta milloin Ku...

Hyvinvointi | 2.5.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 17: Hyvinvoinnin tukeminen

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin seitsemännessätoista jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii hyvinvoinnin tukemista....

Hyvinvointi | 29.4.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Rohkeat ratkaisut johtivat parempiin tuloksiin Varkaudessa

Mieliteon työhyvinvoinnin muutosvalmennus törmäsi odottamattomiin haasteisiin Varkauden seurakunnassa, mutta määrätietoiset toimet muuttivat ilmapiirin ja loivat pohjan paremmalle yhteistyölle. Tämä v...

Hyvinvointi | 17.4.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 16: Kiitollisuus – Valo, joka kasvaa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kuudennessatoista jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii kiitollisuutta – valoa, joka kasvaa....

Hyvinvointi | 15.4.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: ”Sain tutustua työkavereihini paremmin”

Siilinjärven ympäristöterveystarkastaja Tiina Aarni kohtaa työssään monenlaisia haasteita ja kuormitustekijöitä, joita hän pyrkii nollaamaan luonnossa liikkumisella, koirien silittämisellä ja palapele...

Hyvinvointi | 14.4.2025 | Markus Laakso, Heli Reinikainen

Mieliteon Traumatietoisuutta työntekijälle -koulutus – Asioille on saatu nimi

Mieliteon Savonian tiimi järjestää pohjoissavolaisille organisaatioille Traumatietoisuutta työntekijöille -koulutuksia, joiden tavoitteena on vahvistaa työyhteisöjä mielen hyvinvoinnin näkökulmasta, p...

Hyvinvointi | 9.4.2025 | Katja Hedberg

Toivoa on, syvässäkin pimeydessä sohvan pohjalla

Keitä he ovat? He jäivät töistä ja ovat ennenaikaisella eläkkeellä mielenterveyssyistä. Pohjois-Savossa heitä on 6416 – enemmän kuin missään muualla maassa suhteessa asukasmäärään. Kuopiolainen Päivi ...

Hyvinvointi | 4.4.2025 | Markus Laakso

Sosiaalisen median algoritmit hakkeroivat ihmisen psykologian, emmekä voi vastustaa niitä

Mielemme on hakkeroitu. Algoritmien luoma dopamiinikoukku on vastustamaton. Sosiaalinen media on kuin huume, johon on koukussa hälyttävän suuri osa ihmisistä. Sosiaalinen media on mullistanut käyttäy...

Hyvinvointi | 3.4.2025 | Pia Koponen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 15: Sinussa on kaikki

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin viidennessätoista jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen sukeltaa syvälle ihmiseen ja muistuttaa, että sinussa on kaikki....

Hyvinvointi | 31.3.2025 | Markus Laakso

PREWELL jatkaa Mieliteon jalanjäljissä: Uusi sovellus tuo innovaatioita hyvinvoinnin edistämiseen

Pohjois-Savon hyvinvointialueen johtama PREWELL-tutkimushanke tuo uusia tuulia mielen hyvinvoinnin edistämisen kentälle. Mieliteon ensimmäisellä hankekaudella pilotoitu digitaalinen seulontatyökalu ja...

Hyvinvointi | 24.3.2025 | Katja Hedberg

”Eikö puheliaisuus olekaan savolaisuuden ydintä”, pohtii Keiteleen kuntoileva kippari

Kunnanjohtaja Pasi Marjakankaan lääkkeet hyvinvointiin ovat liikunta, hyvät perhesuhteet, terveellinen ruoka sekä kulttuuri monipuolisesti nautittuna. Hän pohtii, josko Pohjois-Savon mielenterveysinde...

Hyvinvointi | 20.3.2025 | Paula Heiskanen, Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 14: Pysähtymisen taito

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin neljännessätoista jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii kehomme ja mielemme huoltotoimenpiteitä: huollamme laitteitamme, mutta muistammeko huoltaa myö...

Hyvinvointi | 19.3.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: LähiTapiola Savolle Mieliteon valmennus tuli kreivinaikaan

LähiTapiola Savo on tehnyt pitkäjänteistä työtä henkilöstönsä hyvinvoinnin hyväksi. Mieliteon työhyvinvoinnin muutosvalmennus, johon koko korvauspalveluiden henkilöstö osallistui, toi tiimin jäsenet l...

Hyvinvointi | 14.3.2025 | Katja Hedberg

”Valmennuksen myötä kaikki meni nurin kurin, ja onneksi meni”

Kutsuimme kylään työntekijöitä, jotka ovat osallistuneet Mieliteon Kuopion tiimin valmentajien Paula Heiskasen ja Pia Koposen hyvinvointivalmennuksiin. Jäikö valmennuksista jälkiä? Siirtyivätkö ne ark...

Hyvinvointi | 6.3.2025 | Katja Hedberg

Tervetuloa, Rautavaara!

”Mielen hyvinvointia pitää luoda Pohjois-Savossa kattavasti koko maakunnan alueella. Vain näin syntyy hyviä käytänteitä, ja siksi Mieliteon toiminta on äärettömän tärkeää”, sanoo Mielitekoon mukaan li...

Hyvinvointi | 5.3.2025 | Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 13: Tietoisen läsnäolon hetkiä

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannessatoista jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen sukeltaa tietoisen läsnäolon hetkiin....

Hyvinvointi | 20.2.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Kotipalvelu Verenpisaran sisäinen viestintä parani ja ilmapiiri raikastui

Mieliteon Kuopion tiimin toteuttama työhyvinvoinnin muutosvalmennus inspiroi Kotipalvelu Verenpisaran henkilöstöä tarkastelemaan omaa toimintaansa kriittisesti ja tekemään hyvinvointia edistäviä muuto...

Hyvinvointi | 14.2.2025 | Katja Hedberg

Tarkennus: Vieremä on ELINVOIMAN osalta Itä-Suomen valopilkku ja pikkukuntien joukossa upea menestyjä

Vieremällä voi iloita, vaikka 12.2. julkaisema uutisemme oli vajavainen. Vieremä ponnisti parhaimpien kuntien joukkoon elinvoimaa mittaavassa EVP-indeksissä eikä indeksissä, joka mittaa elinvoiman lis...

Hyvinvointi | 12.2.2025 | Katja Hedberg

Vieremä koko Itä-Suomen ainoa valopilkku: ”Huikea asia, jonka olen tuntenut sielussani”

Kunnanjohtaja Mika Suomalaisella on taas syytä tyytyväisyyteen: Vieremä ponnisti komeasti TOP 25:n joukkoon maamme kuntien elinvoimaa, vetovoimaa ja pitovoimaa mittaavassa EVP-indeksissä....

Hyvinvointi | 11.2.2025 | Katja Hedberg

#Mielitekorahasto: Sillanrakentaja näkee yhteydet asioiden välillä

Kai Hyttinen, aluejohtaja, Rastor-instituutti: "Oman mielen hyvinvointini kohdalla uskon halkoterapiaan. Metsätyö, puiden kaataminen ja polttopuiden teko hoitavat kehoa ja mieltä. Myös metsästys ja li...

Hyvinvointi | 11.2.2025 | Katja Hedberg

#Mielitekorahasto: Tangon taitaja puhuu Kuopiosta aina myyntihousut jalassa

Jukka Pitkänen, elinkeinojohtaja, Kuopion kaupunki: Hoidan hyvinvointiani liikkumalla monipuolisesti. Metsä ja järvimaisema ovat mielenmaisemaani. Kun Karo on metsällä mukana ja jos hirvenhaukku on pä...

Hyvinvointi | 11.2.2025 | Katja Hedberg

#Mielitekorahasto: Idearikas päällikkö uskaltaa rikkoa rutiineja

Pia Nykvist-Lindström, henkilöstöpäällikkö, Yara Suomi Oy: ”Mielenmaisemani on Fäbodan ranta Pietarsaaressa. Kesäisin aurinkoinen hiekkaranta ja kirkas vesi. Talvella ahtojäät, upeat kalliot ja tuulen...

Hyvinvointi | 11.2.2025 | Katja Hedberg

#Mielitekorahasto: Innovatiivinen, pitkäjänteinen puurtaja

Pekka Vähäkangas, apulaiskapunginjohtaja, Kuopion kaupunki: ”Olen kotoisin Pohjois-Pohjanmaalta, jossa taivas on korkealla peltojen tai meren yläpuolella. Siellä oli tilaa hengittää ja haaveilla. Savo...

Hyvinvointi | 11.2.2025 | Katja Hedberg

#Mielitekorahasto: Helposti innostuva muutosjohtaja ja ikiliikkuja

Marja-Leena Martikainen, talousjohtaja, Kuopion kaupunki: ”Metsä on paikka, jossa mieleni ja kehoni latautuvat, ja sykkeeni laskee. Tulee rento ja hyvä fiilis. Kävelen, sienestän, marjastan – tai kuun...

Hyvinvointi | 11.2.2025 | Katja Hedberg

#Mielitekorahasto: Tarmonpesä sytyttää ihmiset yhteistyöhön

Tiina Bies, henkilöstöjohtaja, Finvector Oy: ”21-vuotias ruunani Vottur on mielenterveysystäväni. Kun tuntuu, että maailma kaatuu, lähdemme Votturin kanssa maastoon. Ratsastaessa olen yksin ajatusteni...

Hyvinvointi | 6.2.2025 | Markus Laakso

Uupumus vei aallonpohjalle – ja alanvaihto vuoden yrittäjänaiseksi

Varkautelaisella Hanna Korhosella ideat sinkoilevat, mutta usein hän myös toteuttaa ne. Tästä kielivät viisi suoritettua tutkintoa, pari alanvaihtoa ja tuore vuoden naisyrittäjä -tunnustuspalkinto. T...

Hyvinvointi | 30.1.2025 | Katja Hedberg

Kuinka kuopiolaisnuoret voivat, Aleksi Eskelinen?

Kuinka kuopiolaisnuoret oikeasti voivat? Mieliteon Humakin tiimin Nina-Elise Koivumäki esitti kysymyksen Kuopion kaupunginhallituksen puheenjohtajalle Aleksi Eskeliselle....

Hyvinvointi | 24.1.2025 | Markus Laakso

Talviuinti: Superkoktaili hyvinvointia, mielenhallintaa ja yhteisöllisyyttä

Talviuinti edistää hyvinvointia monin eri tavoin. Ei ole siis ihme, että sen suosio on raketoinut uusiin sfääreihin viime vuosina. Kuopion talviuimarit ry:n puheenjohtaja Kaisa Littunen, muusikko E...

Hyvinvointi | 14.1.2025 | Anu Leskinen

Mieliteon arjen taitojen ryhmä tukee yksin asuvia vaihto-opiskelijoita Suonenjoella

”Parasta oli kokata, jutella ja hengailla yhdessä, mutta sain ryhmästä myös ihan oman ystävän”, iloitsee Mieliteon Humakin tiimin arjen taitojen ryhmään osallistunut. Mieliteon Humakin tiimi tarttui ...

Hyvinvointi | 2.1.2025 | Katja Hedberg

Janinan, Jeren ja Joonan tarina elämän oikuista, opeista ja onnellisuudestakin

Kannattaa kuulla, kun Janina Luutsaari, Jere Suomala ja Joona Wallman kertovat haaveistaan ja haavoistaan. Kolmikolla on tekemistä jaksamisen ja mielenterveyden kanssa. Opiskelu keskeytyi, huomisesta ...

Hyvinvointi | 23.12.2024 | Markus Laakso

Kompleksin mielen arkkitehti

Antti Boman, 50, eli vuosikymmeniä tietämättä syytä päänsisäiseen myrskyynsä. Tuoreen ADHD-diagnoosin myötä kansainvälisesti tunnetun Demilich-yhtyeen kippari ja ohjelmistokehittäjä oppi paremmin ymmä...

Hyvinvointi | 13.12.2024 | Katja Hedberg

Mies, joka liikuttaa kuopiolaisia

Juuso Niiranen sai Kuopion Puskaradiossa 1845 peukkua ja sydäntä sekä satakunta kommenttia, kun hän ehdotti lapsille ja nuorille yhteisiä metsäretkiä Puijolla. Seuraavaksi Niiranen kutsui isät ja poja...

Hyvinvointi | 4.12.2024 | Markus Laakso

Rakkauskirje musiikille – hyvinvointigeneraattorille ja maailman parhaalle aikakoneelle

Missä olit, kun kuulit ”Smells Like Teen Spiritin” ensimmäisen kerran? Ihminen ei kuuntele musiikkia korvillaan, vaan aivoillaan. Sävelet, kuten kaikki äänet, ovat ilmanpaineen värähtelyä, joka muut...

Hyvinvointi | 26.11.2024 | Katja Hedberg

Maailma mureni, mutta nyt katseessa on jo valoa

Yllättävän moni asia yhdistää kuopiolaisyrittäjiä Niina-Marika Lahnavik-Hoffrenia ja Pekka Nuutista. Kun molempien yritys ajautui tänä syksynä konkurssiin, paljastui kiinnostavin yhteinen piirre. He m...

Hyvinvointi | 21.11.2024 | Markus Laakso

ABC-malli kukoistaa Lapinlahdella: "Mielen hyvinvointiin ei voi satsata liikaa"

Mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot ovat kasvaneet jyrkästi viime vuosina, mutta niiden ennaltaehkäisyyn löytyy työkaluja. Lapinlahti on ensimmäisenä pohjoissavolaisena kuntana ottanut käytt...

Hyvinvointi | 11.11.2024 | Katja Hedberg

Mielenterveyden geeni, missä piileksit?

Geeniperimä ei käy syyksi sille, että Pohjois-Savossa on mielenterveyden sairauksia muuta maata enemmän, sanoo erikoislääkäri, THL:n tutkimusprofessori Markus Perola. Pohjoissavolaisten tervehtymiseen...

Hyvinvointi | 4.11.2024 | Markus Laakso

Vieremän nuoret huolissaan: vanhempien alkoholinkäyttö puhuttaa

Vieremällä heräsi huoli kouluterveyskyselyiden tuloksista. Peräti 13,5 prosenttia kahdeksannen ja yhdeksännen luokan oppilaista kertoi vanhempiensa liiallisen alkoholinkäytön aiheuttaneen haittaa. Se ...

Hyvinvointi | 22.10.2024 | Markus Laakso

Lapinlahti rakentaa työhyvinvointia ABC-mallilla: ”Pienet teot ratkaisevat”

Lapinlahden kunta edistää koko henkilöstönsä työhyvinvointia Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallin avulla. Ensimmäiset työpajat on pidetty, ja varhaiset havainnot kielivät sitoutumisesta ja havahtum...

Hyvinvointi | 15.10.2024 | Katja Hedberg

”Olen yhä se sama minä, mutta voisitteko kutsua minua tästä eteenpäin Timiksi”

”Vasta nyt identiteettini tuntuu oikealta, kun olen tytön sijaan poika”, sanoo kuopiolaisabiturientti Timi Jääskeläinen. ”On luonnollista järkyttyä, kun lapsen sukupuoli on muu kuin oletettiin. Pelät...

Hyvinvointi | 8.10.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

”Koeteltu on, mutta toiveikkuus ei ole kadonnut”

Maiju Nousiainen-Marjoniemi ja Timo Marjoniemi tunnetaan Kiuruveden voimapariskuntana, jonka tapahtuvat tuovat elinvoimaa maakuntaan. Heillä on resepti hyvinvointiin: ”Lopetetaan itsemme vähättely. A...

Hyvinvointi | 25.9.2024 | Paula Heiskanen

Me ollaan rallikansa – yhteenkuuluvuus luo hyvinvointia myös työyhteisössä

”Me ollaan rallikansa Jokainen hieroo omas tallissansa malliansa Sisällä pitää omat asiansa Rallikansa […]” ”Rallikansa, kirjoittaa ite oman tarinansa Rallikansa, voi hylkää kartan mut ei paria...

Hyvinvointi | 12.9.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

#Mielenterveysindeksit: Kiuruveden siivet kantavat kohti terveempää huomista, ja liitoon on monta syytä

Yhteisöllisyys. Muutos politiikan valtasuhteissa. Työttömien työllistyminen. Harrastusten laaja kirjo. Pikku kaupungin tuttavallinen ilmapiiri. ”Ja kulttuurin voima”, täydentää kuvassa oleva harrasta...

Hyvinvointi | 7.9.2024 | Katja Hedberg, Markus Laakso

#Mielitekomatkalla paljastui mielen hyvinvoinnin huima resepti

Siitä syntyi upea yhteisöllisyyden juhla: meitä mielitekomatkalaisia oli Rauhalahti Kuopio Maratonilla satakunta! Matkan aikana selvisi, mistä aineksista mielen hyvinvointia voi ryhtyä kokkailemaan. ...

Hyvinvointi | 29.8.2024 | Markus Laakso

Sijoita itseesi kuin sijoittaisit osakkeisiin – pitkäjänteisyys palkitsee

Sijoittaminen on taitolaji, jossa viisaat valinnat ja pitkäjänteisyys luovat vaurautta. Samat lähtökohdat pätevät myös mielen hyvinvointiin. Jos investoisimme itseemme samoin periaattein kuin finanssi...

Hyvinvointi | 23.8.2024 | Katja Hedberg

Kiuruveden kipparin resepti hyvinvointiin: ”Vasta kun tuntee itsensä, osaa kunnioittaa muitakin."

Ei yhtään notkahdusta, vaan tasaista kulkua kohti terveempää tulevaisuutta liki vuosikymmenen ajan. Tähän on pystynyt yksi paikkakunta Pohjois-Savossa, paljastavat lahjomattomat mielenterveysindeksit...

Hyvinvointi | 12.8.2024 | Katja Hedberg

Miltä maistui Mielitekomatka, Kone Man ja Metsa Man?

Pitihän se testata ennakkoon, Mielitekomatka. Kone Man Ari Mehtonen ja Metsa Man Timo Juvonen kiersivät viiden kilometrin Mielitekomatkan. Oppaana toimi Pohjois-Savon Liikunnan tapahtumapäällikkö Esa...

Hyvinvointi | 7.8.2024 | Katja Hedberg

”Liikunta ei ole kilometrejä, sekunteja tai kulutettuja kaloreita”

Matkuksen kauppakeskuksen johtaja Minna Karppinen osallistuu Mielitekomatkalle erityisen tärkeästä syystä – ja haastaa sinutkin mukaan vuoden hyväntuulisimpaan ja yhteisöllisimpään liikuntatapahtumaan...

Hyvinvointi | 20.6.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Nauru huuhtoo häpeää pois

Koomikko Teemu Vesterinen teki omista traumoistaan stand up -esityksen, joka on täyttänyt katsomot ihmisillä ja naurulla. Esitys on palkittu kiittävällä palautevyöryllä, mutta mullistavin vaikutus tap...

Hyvinvointi | 14.6.2024 | Katja Hedberg

Mieliteon pilotoima BitHabit-sovelluksen jatkotutkimus sai 1,1 miljoonan euron jatkorahoituksen

Mieliteon ensimmäisellä toimikaudella pilotoitu, mielen hyvinvoinnin lisäämiseen kehitetty BitHabit-sovellus saavuttaa yhä uusia käyttäjiä. Suomen Akatemia myönsi sovelluksen jatkotutkimukseen Pohjois...

Hyvinvointi | 12.6.2024 | Kristiina Kuisma

Lisää ymmärrystäsi traumoista – ilmoittaudu Mieliteon maksuttomaan koulutukseen

Tiedätkö, miten traumaattiset kokemukset voivat näkyä käytöksessämme? Entä miten ne kulkevat mukanamme työyhteisöihin? Haluatko oppia, kuinka voit säädellä vireystilaasi parantaaksesi työhyvinvoint...

Hyvinvointi | 5.6.2024 | Markus Laakso

Mieliteko näkyvästi mukana Kuopio tanssii ja soissa – katso ohjelma

Mieliteko on näyttävästi mukana Kuopio tanssii ja soi -tapahtumassa. Hanke järjestää ja toteuttaa monipuolista ohjelmaa torilla sijaitsevassa Tanssiteltassa 17.6. klo 13–20, minkä jälkeen DJ Gocci vis...

Hyvinvointi | 27.5.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Näin selviän lenkkitossujen myyntiviidakossa

Metsa Man Timo Juvosen lisäksi myös Kone Man Ari Mehtonen lähtee Rauhalahti Kuopio Maratonin Mielitekomatkalle! Mutta mitä tapahtui, kun kaksikko lähti hankkimaan lenkkitossut Kuopiosta? Jutun videot ...

Hyvinvointi | 14.5.2024 | Katja Hedberg

Uusi Kansallinen terveysindeksi: ”Pohjois-Savon kurjuus voi olla myös mahdollisuus”, näkee maakuntajohtaja Tytti Määttä

Upea uutinen: sairastavuus on vähentynyt yhtä lukuun ottamatta kaikissa Pohjois-Savon kunnissa. Myös Pohjois-Savon hyvinvointialueen sairastavuusindeksi on laskussa. Ikävä uutinen: Pohjois-Savo on yh...

Hyvinvointi | 18.4.2024 | Markus Laakso

Tunteet tarttuvat – opi ymmärtämään tunnetartuntoja

Oletko miettinyt, miksi vastaat automaattisesti toisen hymyyn tai tulet ärtyisäksi, kun vastapuoli on ärtyisä? Kyse on tunnetartunnasta. Tunnetartunnat ohjaavat meidän jokaisen käyttäytymistä päivittä...

Hyvinvointi | 16.4.2024 | Pia Koponen

Saisiko olla tunnetartunta?

Kohtasin matkakeskuksessa miehen, joka nojasi pylvääseen ja piteli rintaansa. Ihmiset kulkivat hänen ohitseen. Koetin tehdä samoin, mutta jokin sai toimimaan toisin. Käännyin takaisin ja menin kysymää...

Hyvinvointi | 27.3.2024 | Tanja Moilanen

Yhdessä osallisiksi -yhteistyökiertue tavoitti julkisen ja kolmannen sektorin toimijat

Savonia-ammattikorkeakoulun päätoteuttama Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke toteutti neljä yhteistyötilaisuutta Kuopiossa, Iisalmessa, Varkaudessa ja etänä. Tilaisuuksiin ilmoittautui lähe...

Hyvinvointi | 21.3.2024 | Markus Laakso

Yksissä tuumin -ryhmätoiminta starttaa Iisalmessa

Yhdessä Osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hankkeen Yksissä tuumin -ryhmätoiminta käynnistyy keväällä Päiväkeskus Pysäkissä, Iisalmessa. Toiminta on suunnattu ensisijaisesti 16–64-vuotiaille pohjoissavolais...

Hyvinvointi | 5.3.2024 | Katja Hedberg

Suku voi olla pahin – mutta sen otteesta voi päästää irti

Hurja on voima, joka kätkeytyy suvussa kulkeviin kertomuksiin, juuritarinoihin. Se voi istuttaa meihin tulevaisuudenuskoa ja vahvistaa osallisuuttamme. Mutta se voi myös rajoittaa kykyämme nähdä mahdo...

Hyvinvointi | 16.2.2024 | Markus Laakso

Mielen hyvinvoinnin ABC: simppeli sanoma, suuret tulokset

Tanskalaistutkijat, tohtorit Ziggi Santini ja Carsten Hinrichsen luennoivat Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallista Itä-Suomen yliopiston järjestämässä Mental Health Promotion -seminaarissa. Mall...

Hyvinvointi | 26.1.2024 | Katja Hedberg

”Tarina kuopiolaisuudesta on sellainen, jollaiseksi kuopiolaiset itse sen sanoittavat”

Kaupunginjohtaja Soile Lahti uskoo, että Kuopion korkeat mielenterveysindeksit on mahdollista kääntää terveempään suuntaan. Hän toivoo asiasta rohkeaa keskustelua, jossa muistetaan myös kaupungin luku...

Hyvinvointi | 17.1.2024 | Markus Laakso

Työllisyyspalvelut: ”Hankkeet, näillä toimenpiteillä yhteistyömme on mahdollisimman tehokasta”

Selvitimme Kuopion, Varkauden, Iisalmen ja Siilinjärven työllisyyspalveluiden avainhenkilöiltä, kuinka työllisyyden kuntakokeilu on toiminut, millaista yhteistyötä TE-toimistot tekevät hankkeiden kans...

Hyvinvointi | 7.12.2023 | Katja Hedberg

Kuntien terveysindeksit julki: ”Tämä uutinen lämmittää sydäntä, sillä ihmisethän Vieremällä ovat onnellisia!”

Kunnanjohtaja Mika Suomalaisella on syytä iloon: Vieremä ponnisti mielenterveysindeksissä maan keskiarvon paremmalle puolelle kaikkien aikojen toisena pohjoissavolaisena kuntana ja liittyi näin Jorois...

Hyvinvointi | 4.12.2023 | Katja Hedberg

Ihmisen pitkä matka toisen luo

Järjestökentän asiantuntija Laura Meriluoto näkee Pohjois-Savon sairastavuuden taustalla kovia ihmiskohtaloita, poliittisia päätöksiä ja yhteisöllisyyden puutetta. Hyvinvoinnin lisäämisessä hän nosta...

Hyvinvointi | 13.11.2023 | Katja Hedberg

Mieliteko 2.0: Luomme osallisuutta, sillä se lisää voimia, antaa toivoa ja on vahva ase yksinäisyyttä vastaan

Kokemus osallisuudesta kytkeytyy vahvasti hyvinvointiimme. Mieliteon Savonian ja Humakin tiimit luovat pohjoissavolaisille työttömille, vammaisille ja maahanmuuttajille mahdollisuuksia kokea osallisuu...

Hyvinvointi | 2.9.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mieliteko palasi näyttämölle – katso loppuseminaarimme videot

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyi painavasta asiasta, kulttuurielämyksistä ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoi ensimmäisen toimintakautensa tuloksista  11. toukokuuta 2023. Takana oli t...

Hyvinvointi | 31.8.2023 | Katja Hedberg

Mieliteon kaksi ensimmäistä vuotta: kymmeniä tuhansia kohtaamisia

Mieliteon johtaja Helena Länsimies muistuttaa, että pohjoissavolaisten mielenterveyden kohentaminen vaatii pitkäkestoista työtä. ”Olemme luoneet pohjan kovalle tavoitteellemme. Perusta on vakaa, huol...

Hyvinvointi | 28.8.2023 | Maija Saijonkari, Elsa Paronen, Tommi Tolmunen

Mieliteon valmennukset lisäsivät tietoa ja avasivat tunnelukkoja

Olemme saaneet Mieliteon ensimmäisen ohjelmakauden aikana innostavia vastauksia palautekyselyihin, joita järjestimme Mielitekopiirien sekä työttömien toimintaryhmien ja mielenterveystaitojen valmennus...

Hyvinvointi | 25.8.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Viestinnän voima: Mieliteko innostaa pohjoissavolaiset muutokseen toivojournalismin avulla

Viestintä ei ole vain tiedon välittämistä. Se voi luoda toivoa sekä inspiroida ja yhdistää ihmisiä tavoittelemaan parempaa tulevaisuutta. Mieliteko on viestinnän vauhdittamana avannut tien muutokseen,...

Hyvinvointi | 24.8.2023 | Katja Hedberg

Julkkikset avautuivat Turusen lempeässä tentissä

Juontaja Sami Turunen kutsui 21 julkisuuden henkilöä puhumaan mielenterveydestä Savon Aaltojen ainutlaatuiseen ”Pienet teot” -ohjelmasarjaan. Syntyi huikeita keskusteluja, joissa lähes kaikissa nousi ...

Hyvinvointi | 23.8.2023 | Anna-Kaisa Vartiainen, Ismo Linnosmaa

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset syntyvät pääosin työmarkkinoilla

Kaikista EU-maista Suomessa menee toiseksi eniten rahaa mielenterveyden häiriöihin suhteessa BKT:hen. Meillä suurin rahareikä on mielenterveyden ongelmien aiheuttama työttömyys. Mielenterveyden ...

Hyvinvointi | 18.8.2023 | Matti Halmetvaara

Vähemmän paineita, enemmän kohtaamisia

Aurinko vielä lämmittää, mutta kesälomat ovat takana niin työn raskaan raatajilla kuin opiskelijoillakin. Nuorten mielenterveysongelmat, avun saamisen vaikeudet ja muut haasteet ovat olleet niin paljo...

Hyvinvointi | 16.8.2023 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Kesken tylsän työn tajusin tekeväni jotain erittäin arvokasta

Raporttia, tiivistelmää, yhteenvetoa. Ja taas raporttia. Näistä koostuvat Mieliteon tiimin viimeiset työviikot ensimmäisen ohjelmakautemme päätteeksi....

Hyvinvointi | 19.6.2023 | Katja Hedberg

#BitHabit: Digitaalisen sovelluksen avulla voi edistää hyvinvointia ja terveellisiä elintapoja

Hyviä uutisia Mieliteon toteuttamasta mielen hyvinvoinnin pilotista: Pohjoissavolaiset ovat kiinnostuneita mittaamaan omaa hyvinvointiaan ja myös tekemään työtä voidakseen entistä paremmin. Digitaal...

Hyvinvointi | 7.6.2023 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Kohtaaminen ei vaadi seiniä eikä palveluja

Miten kunnan raitti on rakennettu? Kuinka kaupat sijoittuvat? Missä on penkkejä ja pöytiä – jos niitä on. Onko istutuksia tai puita? Onko tori paikassa, missä ihmiset luontaisesti kuljeksivat kauppare...

Hyvinvointi | 31.5.2023 | Katja Hedberg

Pohjois-Savo yhä maamme sairain alue - "Miten maailman terveimmistä vauvoista kasvaa maamme sairaimmat 30-vuotiaat", ihmettelee hyvinvointialueen johtaja Marko Korhonen

Uusi Kansallinen terveysindeksi peilaa aiempaa huomattavasti laajemmin suomalaisten hyvinvoinnin tilaa. Tilastot vuosilta 2019-2021 ovat pohjoissavolaisten osalta yhtä synkkää luettavaa kuin ennenkin:...

Hyvinvointi | 30.5.2023 | Markus Laakso

#unelmoidaanko: ”Elämän tarkoitus on unelmoida ja tehdä kaikkensa, että unelmat toteutuvat”, sanoo Nightwishin Tuomas Holopainen

Tuomas Holopainen on unelmoinut koko elämänsä ajan. Hänelle haaveet eivät ole vain pilvilinnoja ja vaaleanpunaista hattaraa, vaan kiintopisteitä, joita kohti hän tietoisesti pyrkii. Samalla se tekee h...

Hyvinvointi | 26.5.2023 | Tiina Juutinen

Matalan kynnyksen palvelut – onko niitä?

Kaikkialla toitotetaan matalan kynnyksen palveluita ja sitä, kuinka ne täydentävät yhteiskuntamme terveyden ja hyvinvoinnin kenttää. Kehotetaan tulemaan käymään, hakemaan apua yhdestä paikasta, jättäm...

Hyvinvointi | 15.5.2023 | Heli Reinikainen, Helena Länsimies

#koskettaamua

”Mieliteon kokemukset tukevat käsitystä, että muutos myönteiseen suuntaan on mahdollista”, totesi johtaja Helena Länsimies puhuessaan Mieliteon päätösseminaarissa. Mieliteko kertoi seminaarissa tuloks...

Hyvinvointi | 11.5.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mutkia, ylämäkeä, vauhtia ja kiihdytystä – Mieliteon matka on kesken, mutta suunta oikea

Mieliteko vyörytti Kuopion kaupunginteatterin näyttämölle monipuolisen ja värikkään kuvan tekemästään työstä sekä sen tuloksista. Ponnistelu terveemmän, paremmin voivan ja vähemmän päihdemyönteisemmä...

Hyvinvointi | 11.5.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

”Rahalla ei pelasteta Pohjois-Savon tulevaisuutta”

Jotta pohjoissavolaisten mielen hyvinvointi kohenee, tarvitsemme vuorovaikutuskoulutusta, myötätuntoa, asennemuutosta, rohkeaa avoimuutta – sekä toisiamme. Siinä resepti, jolla ”Mieliteko palaa näytt...

Hyvinvointi | 8.5.2023 | Katja Hedberg

Mieliteko tulee sinunkin kuntaasi kuulemaan mielipiteesi

Haluamme kuulla sinua, pohjoissavolainen. Etsimme ratkaisuja Pohjois-Savon sairastavuuteen, ja mielipiteesi on arvokas. Kierrämme toukokuussa koko maakunnan. Tule moikkaamaan. Vaikuta, viihdy ja kerro...

Hyvinvointi | 4.5.2023 | Katja Hedberg

Arska-täti halaa, kuuntelee, välittää ja vehnästelee

Kaksi minuuttia avaamishetkestä, ja ovi käy. Arska kiiruhtaa tiskille palvelemaan miestä. ”Hyvvee päevee. Kalja vai kossu?” Arska-täti on asiakkaiden antama nimi Istuva Härkä -pubin yrittäjälle Arja...

Hyvinvointi | 27.4.2023 | Katja Hedberg

Mieliteko palaa näyttämölle – tule kuulemaan tuloksiamme ja viihtymään

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyy 11.5. painavasta asiasta, kulttuurista ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoo työnsä tuloksista. ”On mahtavaa päästä tapahtumaan, jossa esillä on niin tärke...

Hyvinvointi | 25.4.2023 | Markus Laakso

#Mielitekopodcast: Kulku kohti unelmia tekee elämästä elämisen arvoisen, sanoo Arto O. Salonen

Hakeutuminen unelmia ja päämääriä kohti tekee elämästä elämisen arvoisen.” Näin väittää Itä-Suomen yliopiston professori Arto O. Salonen Mielitekopodcastin ensimmäisessä jaksossa. Jaksossa pohdimme...

Hyvinvointi | 12.4.2023 | Markus Laakso

Dissosiaatiohäiriö vei vuosiksi sumuun – laulaja palasi terapian avulla valoon

Muusikko Anna-Claudia Someron, 33, traumaattiset lapsuudenkokemukset johtivat aikuisiällä romahdukseen ja dissosiaatiohäiriödiagnoosiin. Nyt hän haluaa riisua stigman naamion ja antaa sairaudelleen ka...

Hyvinvointi | 31.3.2023 | Katja Hedberg

”BitHabit kirkasti ajatteluani ja suhtautumista elämään”

Jatkoon vai ei? Neljä kuopiolaista vastasi Mieliteon pilotissa Myseulan kysymyksiin ja testasi kuukauden ajan BitHabit-sovellusta. Vararengasravintolat Oy:n toimitusjohtaja Juho Rissanen, Ylen toimi...

Hyvinvointi | 29.3.2023 | Katja Hedberg

Liki tuhat kännykkää pursuaa BitHabitin tarjoamia pieniä tekoja Pohjois-Savossa

Pilottimme upea tulos: 942 henkilöä aktivoi BitHabitin, 1680 vastasi Myseulan hyvinvointikyselyyn. Ison osanottajamäärän myötä Itä-Suomen yliopisto saa arvokasta tietoa ja aineistoa hyvinvoinnin laaja...

Hyvinvointi | 9.3.2023 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Ihanteet vaihtoon!

Tulevaisuusajattelu! Ah, mikä ihana sana. Se on samalla pelottava mutta mitä suuremmissa määrin mahdollisuuksia luova ja yllätyksellinen. Tästä puhutaan Sitran Megatrendit 2023 -katsauksessa....

Hyvinvointi | 9.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Ahaa, muutos syntyy uusien tapojen myötä kuin sivutuotteena”

Elämänsä murrosvaiheessa oleva Kuopion kaupunginteatterin käyttöpäällikkö Juha Westman yllättyi sovelluksen laajuudesta....

Hyvinvointi | 7.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Näitä ei saa siis ahnehtia hullun lailla?”

BitHabitin piti jo toppuutella Savon Yrittäjien toimitusjohtajaa Paula Aikio-Tallgrenia, joka valitsi heti kättelyssä sovelluksesta kuusi pientä ja houkuttavaa tekoa omaan arkeensa. ...

Hyvinvointi | 6.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Nämähän ovat hauskoja – kyllä toimii!”

Vararengasravintoloiden toimitusjohtaja Juho Rissanen testasi Myseulan ja Bithabitin ja huomasi nopeasti niiden ohjaavan omaa ajattelua....

Hyvinvointi | 2.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Myseulan kysymykset tulevat iholle, BitHabitiin uppoaa helposti”

Ylen kuopiolaistoimittaja Marianne Mattila testasi uuden mielen hyvinvoinnin seulan ja sovelluksen. Katso videolta hänen palautteensa....

Hyvinvointi | 28.2.2023 | Katja Hedberg

Kansa on puhunut – Rautalammin Nuokkuun tulee yökahvila

Kuntalaiset ideoivat Rautalammin osallistuvaan budjetointiin 100 uutta juttua, jotka voivat lisätä nuorten hyvinvointia. Nuorisotilan kehittäminen nappasi eniten ääniä, ja nyt Nuokkuun tulee muun muas...

Hyvinvointi | 17.2.2023 | Katja Hedberg

Myseula ja BitHabit ovat kovaa osaamista: Vielä tällä viikolla voit ottaa käyttöösi kyselyn ja mielen hyvinvoinnin sovelluksen

Pohjois-Savon koko aikuisväestöllä on ainutlaatuinen mahdollisuus: tarjoamme kuukauden ajaksi maksuttomasti käyttöön Myseula-hyvinvointikyselyn ja BitHabit-sovelluksen, joiden avulla voit kartoittaa, ...

Hyvinvointi | 3.2.2023 | Markus Laakso

Siilinjärveläiset äänestävät 40 000 euron käyttökohteen, Mieliteko mukana osbu-suunnittelussa

Siilinjärveläiset pääsevät ensimmäisinä Pohjois-Savossa vaikuttamaan kuntansa viihtyvyyteen ja yhteisöllisyyteen kertomalla ideoitaan digitaalisella alustalla. Uusi alusta avataan maanantaina 6. helmi...

Hyvinvointi | 27.1.2023 | Katja Hedberg

#Unelmoidaanko: ”Luovuus, älykkyys ja unelmointi ovat serkuksia keskenään”

”Unelmointi ei ole terveytemme kannalta vain tärkeää. Se on välttämätöntä, sanoo työterveyspsykologi Juho Strömmer. Hänellä on meille lohdullinen vinkki: Jos et osaa unelmoida, sitä voi harjoitella j...

Hyvinvointi | 25.1.2023 | Tomi Mäki-Opas

Mielenterveyden edistämisen vaikuttavuus näkyväksi: kuinka se onnistuu?

Teen päivittäin vaikuttavuutta näkyväksi. Työtäni ei yhtään helpota se, että työskentelen Itä-Suomen yliopiston Vaikuttavuuden talon tutkimusjohtajana. Törmään päivittäin haasteisiin, jotka tuon myöh...

Hyvinvointi | 5.1.2023 | Markus Laakso

Amorphisin Tomi Joutsen, osa 2: "Pakenen pahoinvointiani tekemällä koko ajan jotain”

"Harmittaa, että omat ajatukseni myrkyttävät hyvinvointiani", sanoo Amorphis-tähti Tomi Joutsen. Paniikkihäiriö ja taipumus huolestuneisuuteen ovat kulkeneet laulajan suvussa sukupolvelta toiselle ...

Hyvinvointi | 30.12.2022 | Markus Laakso

Amorphisin Tomi Joutsen, osa 1: ”En anna paniikkihäiriön haitata elämää”

Paniikkihäiriö oli katkaista Amorphisin karismaattisen keulakuvan, Tomi Joutsenen, uran ennen kuin se oli kunnolla alkanutkaan. Hänelle kiertue-elämä on edelleen rockunelman ja kauhun nuoralla tasapai...

Hyvinvointi | 8.12.2022 | Katja Hedberg

Unen voimalla kohti kovaa unelmaa

Onko syytä huoleen, jos tarvitsee päiväunia, nukkuu kymmenen tuntia yössä ja herää silti väsyneenä? Kysymys piinasi Joel Naukkarista, joka selvitti unitarpeensa. Tulokset saatuaan iltarutiinit ja unir...

Hyvinvointi | 30.11.2022 | Katja Hedberg

Lapamadosta tuli unilääkäri – hyvällä nukkumisella on hurja voima

Unilääkäri Henri Tuomilehto ei tykännyt tyypistä, jollainen hän oli 20 vuotta sitten – omien sanojensa mukaan iltavirkku lapamato, joka ei saanut päivisin mitään aikaan. Arki mullistui, kun hän opet...

Hyvinvointi | 28.11.2022 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Elinvoimaisuus palvelee niin kuntaa kuin kuntalaista

Kunnan tehtävä on tarjota kuntalaisille peruspalveluita. Kuntaliiton tavoitteen mukaan tulevaisuuden kunta luo hyvän arjen asukkailleen erilaisissa ympäristöissä. Kunnan tulisi olla kuntalaistensa ko...

Hyvinvointi | 24.11.2022 | Markus Laakso

#Halataanko: Sosiaalinen kosketus on ystävyyden liima

Ihminen on laumaeläin. Kosketus on yksi keskeisimmistä tavoista kommunikoida ja ilmaista tunteitamme – se lähentää meitä. Linköpingin yliopiston tutkijatohtori ja Salgrenskan yliopistollisen sairaala...

Hyvinvointi | 4.11.2022 | Markus Laakso

Karista häpeän kahleet

”Häpeästä ei puhuta eikä sitä muistelmissa muisteta, mutta mitä muuta elämä ja ihminen ovat kuin häpeää”, kirjoittaa Jouko Turkka vaellusromaanissaan Häpeä (Otava, 1994). Väite summaa karikatyyrisesti...

Hyvinvointi | 28.10.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Iso Iita kirkasti harmaan arjen

Nauru tarttui ja mieli irtautui syksyn harmaasta arjesta, kun Mieliteko-ohjelma haki eri puolilta maakuntaa väkeä Kuopioon kaupunginteatteriin katsomaan Iso Iita -komediaa. Matkalla harjoiteltiin puhu...

Hyvinvointi | 21.10.2022 | Markus Laakso

Some heikentää mielen hyvinvointia

Maailma kiitää eteenpäin. Monella on vaikeuksia pärjätä pirstaloituneessa ja yksilökeskeisemmässä suoritusyhteiskunnassamme. Turun yliopiston tulevaisuuskeskuksen tutkimusjohtaja ja Vesannon kunnanva...

Hyvinvointi | 14.10.2022 | Katja Hedberg

Hei, me mennään teatteriin!

Vaikuttaako teatteriesitys mielen hyvinvointiin? Päätimme selvittää. Noudamme eri puolilta Pohjois-Savoa 200 kuntalaista Kuopion kaupunginteatteriin. Mukaan pääsevät myös kuvan nuoret Lapinlahden työp...

Hyvinvointi | 5.10.2022 | Katja Hedberg

Tiistait, jotka olivat toivoa täynnä

Ilmassa oli syksyn hurmaavaa väriloistoa, mutta myös haikeutta, kun Mieliteko-ohjelman elintapavalmennusten ryhmä kokoontui luonnon keskelle edistämään viimeisen kerran yhdessä hyvinvointiaan. Kahdeks...

Hyvinvointi | 8.9.2022 | Matti Halmetvaara

Miten epäonnistumista tulisi käsitellä?

Matti kuvitteli reflektoivansa Mielitekomatka-vlogin päätösjaksossa puolimaratonin juoksemista, mutta niin kuin elämässä yleensä, asiat eivät menneet suunnitelmien mukaisesti. Flunssa esti juoksemisen...

Hyvinvointi | 8.9.2022 | Markus Laakso

Puhuminen auttaa mielenterveys- ja päihdehaasteissa

Mieliteko-ohjelman asukaskysely vahvistaa käsitystä siitä, että pohjoissavolaisilla on merkittävästi mielen hyvinvointiin ja päihteisiin liittyviä haasteita. Huomionarvoista on myös, että vastaajat tu...

Hyvinvointi | 3.9.2022 | Katja Hedberg

”Juostessa olemme kaikki toistemme terapeutteja”

Sateesta, viileydestä ja viimasta viis – Rauhalahti Kuopio Maraton innosti lähes 900 osanottajaa nauttimaan liikunnan riemusta. Pasi Mikkonen ja Katja Rodionova juoksivat kympin työnantajansa innostam...

Hyvinvointi | 25.8.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka löysi Vesannolta huiman lenkkiporukan

Vesannon Naisten sporttiklubi kokoontui ensimmäistä kertaa vuonna 1974. Lähes 50 vuotta sitten! Matti Halmetvaara tempautui Mielitekomatkallaan näiden elämäniloisten naisten mukaan....

Hyvinvointi | 24.8.2022 | Katja Hedberg

Täältä tullaan, uudet elintavat

Mieliteko-ohjelman elintapavalmennukset ovat päässeet vauhtiin. Ensimmäisessä ryhmässä kahdeksan naista hakee arkeensa hyvinvointia ainutlaatuisella tavalla yhdistämällä luonnon, ravinnon ja liikunnan...

Hyvinvointi | 19.8.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-vlogissa jatketaan savolaisstereotypioiden murtamista

Savolaisia pidetään puheliaina. Miten puheliaisuus sopii yhteen sen kanssa, että samaan aikaan elellään puhumattomuuden kulttuurin sydänmailla? Entä miten savolainen elämänasenne voisi parhaimmillaan ...

Hyvinvointi | 11.8.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-vlogissa pohditaan savolaisuuden stereotypioita

Savolaiset, nuo lupsakkaat ja puheliaat hauskuttajat. Pitääkö yleinen mielikuva savolaisuudesta paikkaansa? Miten paljon savolaisuuteen vaikuttavat historian saatossa meihin lyödyt leimat? Näyttelijä ...

Hyvinvointi | 12.7.2022 | Katja Hedberg

Liikunta – ihmepilleri ilman sivuvaikutuksia

Miksi liikunnan jälkeen on hyvä olo? ”Aivomme kertovat että käytimme kehoamme juuri, kuten se alun perin tarkoitettiin käytettäväksi”, sanoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Kai Savonen....

Hyvinvointi | 1.7.2022 | Katja Hedberg

Sinulla ja minulla ja meillä jokaisella on mielenterveys

Siis mitä? Miksi Mieliteko-ohjelmaa johtava Helena Länsimies on työssään pysähtynyt miettimään Tom Cruisea ja Mission Impossible -leffan helikoptereja? Tämä podcast on Ihan pakko saada kuulla....

Hyvinvointi | 22.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatkalla tehdään nyt juhannustaikoja

Juhannus lähestyy ja pitäisi saada mansikoita. Matti Halmetvaara kohtaa Tervossa taikurin ja tupsahtaa sitten Suonenjoelle. Tiesitkö, että mansikoiden ja ihmisten elämässä on yllättävän paljon yhdistä...

Hyvinvointi | 20.6.2022 | Markus Laakso

Synkkien tunteiden tulkki

Kuopiolainen valokuvaaja Petri Damstén on voittanut synkällä taiteellaan lukuisia kansainvälisiä palkintoja ja arvonimiä. Viimeisimpänä hänelle myönnettiin kameraseurojen kansainvälisen kattojärjestön...

Hyvinvointi | 20.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka Extra: Miten juoksutapahtumaan osallistutaan?

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara osallistui Lapinlahden Varpaisjärvellä elämänsä ensimmäiseen juoksutapahtumaan. Miten numerolappu kiinnitetään ja mitä kannattaa tehdä ennen juoksua?...

Hyvinvointi | 17.6.2022 | Katja Hedberg

WHO: Meillä on jo kiire nähdä mielenterveys osana kansanterveyttä

Maailman terveysjärjestö patistaa tuoreessa, maailmanlaajuisessa mielenterveyden raportissaan valtioita, tutkijoita ja päättäjiä muuttamaan asenteita mielenterveyttä kohtaan....

Hyvinvointi | 16.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastissa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista

Mielitekomatkan kahdeksannessa jaksossa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista. Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara kohtaa kauppias Risto Heiskasen Tuusniemen kyläkaupalla....

Hyvinvointi | 9.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka pureutuu lukiolaisten siipiin ja juuriin: Pysyvätkö Viivin juuret Joroisissa?

Mielitekomatkamme seitsemäs osa eteni Vieremälle ja Joroisiin. Kuulemme lukiolaisten haaveista sekä lähtemisen ja jäämisen puntaroinnista. Oliko Viivin helppo lähteä Joroisista?...

Hyvinvointi | 6.6.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Teatterin Mielitekopiiri: Kielletyt puheet ja tunteet kovettuvat mieleen ja kehoon

Upeaa puntarointia piisasi Kuopion kaupunginteatterin Mielitekopiirissä. Sanojen, tunteiden ja tulkintojen ammattilaiset uskovat, että puhumattomuuden kulttuuri on murrettavissa – ajan myötä Pohjois-S...

Hyvinvointi | 3.6.2022 | Katja Hedberg

#Mielitekohaaste: ”Puhumattomuus on osin sukupolvikysymys, ikätoverini avautuvat jo ilman häpeää”

”Rehellistä keskustelua syntyy, jos itse avautuu ja heittäytyy haavoittuvaksi”, sanoo Kuopion kaupunginhallitusta johtava Aleksi Eskelinen. Hän sai apulaiskaupunginjohtaja Pekka Vähäkankaalta haasteen...

Hyvinvointi | 2.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka seikkailee Pielavedellä: Miten rohkaista nuoria?

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara eksyy Pielaveden-lenkillään Lepikon torpalle Urho Kekkosen lapsuusmaisemiin ja kohtaa siellä paikallisen kuntapäättäjän ja yläkoulun opettajan Pentti Virolaisen. Juo...

Hyvinvointi | 31.5.2022 | Katja Hedberg

Vanhemmuutta tukemalla voidaan suojata jopa lapsen aivojen kehitystä

Mieliteko-ohjelma mahdollistaa Lapinlahdella ja Kuopiossa ainutlaatuisen vanhemmuuden tuen pilotin. Tavoite on tukea vanhemmuutta ja vanhempien mielen hyvinvointia ja luoda uusi toimintamalli kuntiin....

Hyvinvointi | 25.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta. Miten edellisten sukupolvien taakat näkyvät minussa? Kuinka niitä kannattaisi käsitellä? Matti Halmetvaara pohtii paikkaans...

Hyvinvointi | 24.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka Extra: Mikä tuo sinulle hyvää mieltä?

Suomalaiset ovat maailman onnellisin kansa. Onko salaisuutemme taidossamme tyytyä pieniin ja yksinkertaisiin onnen aineksiin? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara lenkkeili Keiteleellä ja kysyi vast...

Hyvinvointi | 24.5.2022 | Markus Laakso

Luonto on ihmelääke

Susanne Hämäläinen uskoo luonnon parantavaan voimaan – ja miksei uskoisi, sillä tutkimustuloksetkin puhuvat sen puolesta....

Hyvinvointi | 18.5.2022 | Katja Hedberg

#Mielitekohaaste: ”Savolainen small talk on sitä, että paljon puhutaan mutta vähän sanotaan”

”Toivon pohjoissavolaiseen mentaliteettiin lisää suvaitsevaisuutta. Kulttuuri ei saa olla poissulkevaa, vain tietylle ryhmälle tarkoitettua”, sanoo Kuopion apulaiskapunginjohtaja Pekka Vähäkangas, jok...

Hyvinvointi | 12.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin kolmannessa jaksossa seikkaillaan Rautalammilla

Mielitekomatka jatkuu Rautalammin maalaismaisemissa. Tämän kertaisessa jaksossa pohditaan pysähtymisen vaikeutta ja palautumisen tarvetta niin liikunnan kuin mielenliikkeidenkin kohdalla. Matti koputt...

Hyvinvointi | 10.5.2022 | Katja Hedberg

#Mielitekohaaste: ”Voimme murtaa puhumattomuuden kulttuurin vain tarttumalla rohkeasti vaikeisiin asioihin”

Rautalampi kohensi THL:n julkistamaa mielenterveysindeksiään enemmän kuin mikään muu kunta Pohjois-Savossa. Kunnanjohtaja Anu Sepposella on vahva epäilys siitä, miksi pohjoissavolaiset ovat maamme sai...

Hyvinvointi | 5.5.2022 | Markus Laakso

Meitä on paljon: päihdenuorten äitien tarina

Huumeriippuvuus on äärimmäisen raskas taakka kantaa. Sen lieveilmiöistä kärsivät paitsi käyttäjät myös heidän läheisensä. Huoli päihderiippuvaisesta on jatkuva. Koskaan ei voi tietää, mitä huominen...

Hyvinvointi | 27.4.2022 | Katja Hedberg

Synkkä sohvaperuna treenaa puolimaratonille ja kertoo podcasteissaan, mistä liikuntakipinä syttyi

Jos Matti Halmetvaaralle sanoi takavuosina, että irtaudupa sohvan pohjalta ja synkistä ajatuksistasi ja lähde liikkumaan, ei tapahtunut mitään. Kun nyt eteen osuu huono päivä, Halmetvaara tietää, mik...

Hyvinvointi | 26.4.2022 | Katja Hedberg

Kipeä totuus: Pohjois-Savo on yhä maamme sairain maakunta

THL:n uudet sairastavuusindeksit ovat pohjoissavolaisittain yhä karmeaa luettavaa. Pohjois-Savo on muihin maakuntiin verrattuna häntäsijalla niin kokonaissairastavuudessa kuin mielenterveysindeksissä....

Hyvinvointi | 13.4.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma laajentaa mielen hyvinvoinnin valmennukset kuntien kaikille työntekijöille

Kuinka edistän mielen hyvinvointia omassa työssäni? Miten opin tunnistamaan mielenterveyteen ja päihteisiin liittyviä haasteita? Entä miten ne pitää kohdata ja nostaa puheeksi? Etsimme vastauksia mi...

Hyvinvointi | 31.3.2022 | Katja Hedberg

Katso Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuman videokooste

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma on tiivistetty videotallenteeksi. Mukaan monipuolisesta ohjelmasta on poimittu niin kalevalaista runonlausuntaa kuin Juicen rock'n'rollia, mutta myös painavaa ...

Hyvinvointi | 28.3.2022 | Markus Laakso

Mieliteon kuntahaastattelut paljastivat tärkeitä kehityskohteita

Mieliteko-ohjelman muutosvalmentajat ja koordinaattori Tiina Juutinen jalkautuivat kaikkiin 18 Mieliteko-ohjelmassa mukana olevaan pohjoissavolaiseen kuntaan. He haastattelivat hyvinvoinnin ja terveyd...

Hyvinvointi | 25.3.2022 | Markus Laakso

Herää, Kuopio!

Kuopiolaiset rap-artistit Insaniz ja Berpa huolestuivat kotikaupunkinsa nuorten mielenterveysongelmista ja tekivät aiheesta biisin. Herää Kuopio on hätähuuto, mutta sen viesti on toiveikas. Se raviste...

Hyvinvointi | 15.3.2022 | Katja Hedberg

Juhlavuottaan viettävä Kuopion maraton juostaan mielen hyvinvoinnin puolesta

Mieliteko-ohjelma kutsuttiin suosittuun maratontapahtumaan yhteistyökumppaniksi. Lähdemme mukaan, totta kai, sillä liikunnalla ja mielen hyvinvoinnilla on suora ja vahva yhteys toisiinsa. "On suora...

Hyvinvointi | 2.3.2022 | Markus Laakso

Musiikki antaa luvan olla heikko

Janne Partaselle, 38, musiikki on syy herätä uuteen päivään. Se on täsmälääke henkisten haavojen hoivaamiseen ja ystävä, joka ei koskaan petä. Partanen pakeni metallimusiikin maailmaan jo yläkoulula...

Hyvinvointi | 22.2.2022 | Katja Hedberg

Vesanto – mikä aarrearkku ja herkkukori

“Paljonko loma tuollaisessa satumaailmassa maksaa, kysyivät ystävät eri puolilla maailmaa, kun Marianne Kiskola lähetti heille kuvia Vesannosta. Kiskola on Vesannon Virallinen Villitsijä. Roihuava lu...

Hyvinvointi | 16.2.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma 17.2. klo 13-15: Tässä jutussa on linkki suoraan lähetykseen

Painavaa asiaa, musiikkia, lausuntaa ja vuorovaikutuskoulutusta – muun muassa tätä kaikkea on luvassa, kun Mieliteko-ohjelmamme täyttää Kuopion kaupunginteatterin ison näyttämön torstaina 17.2. klo 13...

Hyvinvointi | 15.2.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Vauhdikasta viihdettä ja pysäyttäviä puheenvuoroja

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma täytti kaupunginteatterin suuren lavan totisella tiedolla, painavilla puheilla ja valloittavilla kulttuurituokioilla. Kaiken keskiössä olivat Pohjois-Savon sy...

Hyvinvointi | 13.2.2022 | Katja Hedberg

Kiusatusta pojasta kasvoi muiden auttaja

Psykoterapeutti Antti Ervasti saapuu puhumaan ”Mieliteko-ohjelma näyttämöllä” -tapahtumaamme 17.2. Hänellä on meille monta lohdullista viestiä: lapsuuden koville kokemuksille voi hankkia korjaavia kok...

Hyvinvointi | 10.2.2022 | Katja Hedberg

Mitä nyt, kun rakkauden kipinä on sammumassa?

Miksemme puhu enää? Miksi seksi ei maistu? Voiko erosta selvitä? Ystävänpäivänä 14.2. käynnistyy viisiosainen ”Sivunäyttämö hehkuu” -podcast, jossa nostamme parisuhteen kipeät ja ihanat asiat avoim...

Hyvinvointi | 10.2.2022 | Markus Laakso

Yksinäisyys voi tappaa

Perjantaina Itä-Suomen yliopistosta väittelevä Siiri-Liisi Kraav teki hälyttäviä havaintoja yksinäisyyden ja sosiaalisen eristäytymisen terveysvaikutuksista. Ne lisäävät kuoleman ja syöpään sairastuvu...

Hyvinvointi | 9.2.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä 17.2. – Komiikan keinoin heikomman puolella

”Miksi viihde nykyään perustuu vahingonilolle ja nöyryyttämiselle”, kysyy viihdemaailman moniottelija Timo Kärkkäinen, jonka mielestä laadukkaan komiikan tunnistaa myötätunnosta. Kun suorana lähety...

Hyvinvointi | 2.2.2022 | Tiina Juutinen

Ihmisten täytyy ryhdistäytyä

Pysäytin nuorehkon miehen Mieliteko-gallupia tehdessäni. Kysyin häneltä, mikä tuo hyvän mielen. Vastaus tuli kuin apteekin hyllyltä: liikunta ja musiikki. ”Mitä kehitettävää Pohjois-Savossa on?” -k...

Hyvinvointi | 23.1.2022 | Katja Hedberg

Hankimme LähiTapiolan lahjoituksella ruokalahjakortteja toimintojemme osanottajille

”Olemme hämmentyneen iloisia ja kiitollisia tästä saamastamme huomiosta”, kommentoi Mieliteko-ohjelman johtaja Helena Länsimies LähiTapiola Savon rahalahjoitusta....

Hyvinvointi | 12.1.2022 | Katja Hedberg

Tervetuloa mukaan, Vesanto

Mieliteko-ohjelmamme laajenee. Se kattaa nyt yhtä kuntaa vaille koko Pohjois-Savon maakunnan, kun Vesanto osallistuu mielen hyvinvointia edistävään työhömme kunnanhallituksen yksimielisellä päätöksell...

Hyvinvointi | 11.1.2022 | Katja Hedberg

Liikuntaan satsaava Joroinen ponnisti Urheilugaalan finaaliin

Joroisissa liikkuminen ei ole rahasta kiinni: kunnan liikuntapaikat ovat kaikille maksuttomia, ja päätoimisen liikunnanohjaajan tehtävä on edistää asukkaiden hyvinvointia liikunnan avulla. Liikuntamy...

Hyvinvointi | 21.12.2021 | Katja Hedberg

Takana kivinen tie – nyt Kivinen unelmoi jo isosti

Anna Kivinen joutui neljän kuukauden sisällä kahteen autokolariin. Vauhdikkaan naisen arki pysähtyi niska- ja aivovammaan. Kuntoutumisen aikana tunteet kuohuivat vihasta suruun, mutta myös kiitollisuu...

Hyvinvointi | 8.12.2021 | Katja Hedberg

Onni ei ole rantatontissa, tietää tuusniemeläinen

Tuusniemen mielenterveysindeksit ovat maan synkimmät. Työttömyysprosenttikin on maakuntamme korkein. Ainoa pienenevä luku on asukasmäärä. Tuusniemeläiset itse näkevät kuitenkin valoa huomisessa – kun...

Hyvinvointi | 18.11.2021 | Katja Hedberg

Jaettu ilo lisää mielen hyvinvointia

Keskustelun aiheet olivat erittäin ajankohtaisia, kun saimme puolueväkeä Mieliteko-ohjelmamme vieraaksi. Päättäjien mielestä Pohjois-Savon mielenterveyden ongelmia voi tehokkaimmin vähentää ennalta eh...

Hyvinvointi | 25.10.2021 | Katja Hedberg

”Käänne parempaan on jo tapahtumassa”

”Synkän kuvan maalailu sairaista pohjoissavolaisista on turhaa ja lamaannuttavaa. Emme tarvitse enää yhtään lisää päivittelyä tai voivottelua. Meillä on keinot kääntää tilanne terveemmäksi”, vakuuttaa...

Hyvinvointi | 16.9.2021 | Katja Hedberg

Mielen hyvinvoinnin vaaliminen pitää aloittaa jo neuvolassa

Yksinäisyyden vähentäminen ja mielenterveystaitojen kehittäminen ovat asiantuntijoiden mukaan tärkeimmät askeleet hyvinvoinnin luomisessa. Jos ongelmat tunnistetaan ajoissa ja niihin tartutaan, vält...

Hyvinvointi | 15.9.2021 | Katja Hedberg

Olemmeko oikeasti
näin sairaita?

Pohjois-Savo on ykköspaikalla maamme maakuntien sairastavuustilastossa. Tällä listalla kärkipaikka on surkein sija – maamme sairaimmat ihmiset asuvat meillä, Pohjois-Savossa. Isoista kaupungeista enit...