Hyvinvointi

Hyvinvointi | 27.9.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

”Koeteltu on, mutta toiveikkuus ei ole kadonnut”

Maiju Nousiainen-Marjoniemi ja Timo Marjoniemi tunnetaan Kiuruveden voimapariskuntana, jonka tapahtuvat tuovat elinvoimaa maakuntaan. Heillä on resepti hyvinvointiin: ”Lopetetaan itsemme vähättely. Arvostetaan tekemistämme”, sanoo pari, joka yrittäjänä tuntee niin menestyksen kuin kovat karikot.

Hyvinvointi | 25.9.2024 | Paula Heiskanen

Me ollaan rallikansa – yhteenkuuluvuus luo hyvinvointia myös työyhteisössä

”Me ollaan rallikansa Jokainen hieroo omas tallissansa malliansa Sisällä pitää omat asiansa Rallikansa […]” ”Rallikansa, kirjoittaa ite oman tarinansa Rallikansa, voi hylkää kartan mut ei pariansa” Radiosta soi JVG:n uusi kappale, jonka ytimessä ovat suomalaisuus ja kansaamme liitetyt piirteet,...

Hyvinvointi | 12.9.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

#Mielenterveysindeksit: Kiuruveden siivet kantavat kohti terveempää huomista, ja liitoon on monta syytä

Yhteisöllisyys. Muutos politiikan valtasuhteissa. Työttömien työllistyminen. Harrastusten laaja kirjo. Pikku kaupungin tuttavallinen ilmapiiri. ”Ja kulttuurin voima”, täydentää kuvassa oleva harrastajateatterilainen Elina Erholtz asiat, joilla Kiuruvesi on kaupunkilaisten omasta mielestä onnistunut pienent...

Täältä löydät kaikki loput artikkelit teemasta Hyvinvointi

Hyvinvointi | 7.9.2024 | Katja Hedberg, Markus Laakso

#Mielitekomatkalla paljastui mielen hyvinvoinnin huima resepti

Siitä syntyi upea yhteisöllisyyden juhla: meitä mielitekomatkalaisia oli Rauhalahti Kuopio Maratonilla satakunta! Matkan aikana selvisi, mistä aineksista mielen hyvinvointia voi ryhtyä kokkailemaan. ...

Hyvinvointi | 29.8.2024 | Markus Laakso

Sijoita itseesi kuin sijoittaisit osakkeisiin – pitkäjänteisyys palkitsee

Sijoittaminen on taitolaji, jossa viisaat valinnat ja pitkäjänteisyys luovat vaurautta. Samat lähtökohdat pätevät myös mielen hyvinvointiin. Jos investoisimme itseemme samoin periaattein kuin finanssi...

Hyvinvointi | 23.8.2024 | Katja Hedberg

Kiuruveden kipparin resepti hyvinvointiin: ”Vasta kun tuntee itsensä, osaa kunnioittaa muitakin."

Ei yhtään notkahdusta, vaan tasaista kulkua kohti terveempää tulevaisuutta liki vuosikymmenen ajan. Tähän on pystynyt yksi paikkakunta Pohjois-Savossa, paljastavat lahjomattomat mielenterveysindeksit...

Hyvinvointi | 12.8.2024 | Katja Hedberg

Miltä maistui Mielitekomatka, Kone Man ja Metsa Man?

Pitihän se testata ennakkoon, Mielitekomatka. Kone Man Ari Mehtonen ja Metsa Man Timo Juvonen kiersivät viiden kilometrin Mielitekomatkan. Oppaana toimi Pohjois-Savon Liikunnan tapahtumapäällikkö Esa...

Hyvinvointi | 7.8.2024 | Katja Hedberg

”Liikunta ei ole kilometrejä, sekunteja tai kulutettuja kaloreita”

Matkuksen kauppakeskuksen johtaja Minna Karppinen osallistuu Mielitekomatkalle erityisen tärkeästä syystä – ja haastaa sinutkin mukaan vuoden hyväntuulisimpaan ja yhteisöllisimpään liikuntatapahtumaan...

Hyvinvointi | 20.6.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Nauru huuhtoo häpeää pois

Koomikko Teemu Vesterinen teki omista traumoistaan stand up -esityksen, joka on täyttänyt katsomot ihmisillä ja naurulla. Esitys on palkittu kiittävällä palautevyöryllä, mutta mullistavin vaikutus tap...

Hyvinvointi | 14.6.2024 | Katja Hedberg

Mieliteon pilotoima BitHabit-sovelluksen jatkotutkimus sai 1,1 miljoonan euron jatkorahoituksen

Mieliteon ensimmäisellä toimikaudella pilotoitu, mielen hyvinvoinnin lisäämiseen kehitetty BitHabit-sovellus saavuttaa yhä uusia käyttäjiä. Suomen Akatemia myönsi sovelluksen jatkotutkimukseen Pohjois...

Hyvinvointi | 12.6.2024 | Kristiina Kuisma

Lisää ymmärrystäsi traumoista – ilmoittaudu Mieliteon maksuttomaan koulutukseen

Tiedätkö, miten traumaattiset kokemukset voivat näkyä käytöksessämme? Entä miten ne kulkevat mukanamme työyhteisöihin? Haluatko oppia, kuinka voit säädellä vireystilaasi parantaaksesi työhyvinvoint...

Hyvinvointi | 5.6.2024 | Markus Laakso

Mieliteko näkyvästi mukana Kuopio tanssii ja soissa – katso ohjelma

Mieliteko on näyttävästi mukana Kuopio tanssii ja soi -tapahtumassa. Hanke järjestää ja toteuttaa monipuolista ohjelmaa torilla sijaitsevassa Tanssiteltassa 17.6. klo 13–20, minkä jälkeen DJ Gocci vis...

Hyvinvointi | 27.5.2024 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Näin selviän lenkkitossujen myyntiviidakossa

Metsa Man Timo Juvosen lisäksi myös Kone Man Ari Mehtonen lähtee Rauhalahti Kuopio Maratonin Mielitekomatkalle! Mutta mitä tapahtui, kun kaksikko lähti hankkimaan lenkkitossut Kuopiosta? Jutun videot ...

Hyvinvointi | 14.5.2024 | Katja Hedberg

Uusi Kansallinen terveysindeksi: ”Pohjois-Savon kurjuus voi olla myös mahdollisuus”, näkee maakuntajohtaja Tytti Määttä

Upea uutinen: sairastavuus on vähentynyt yhtä lukuun ottamatta kaikissa Pohjois-Savon kunnissa. Myös Pohjois-Savon hyvinvointialueen sairastavuusindeksi on laskussa. Ikävä uutinen: Pohjois-Savo on yh...

Hyvinvointi | 18.4.2024 | Markus Laakso

Tunteet tarttuvat – opi ymmärtämään tunnetartuntoja

Oletko miettinyt, miksi vastaat automaattisesti toisen hymyyn tai tulet ärtyisäksi, kun vastapuoli on ärtyisä? Kyse on tunnetartunnasta. Tunnetartunnat ohjaavat meidän jokaisen käyttäytymistä päivittä...

Hyvinvointi | 16.4.2024 | Pia Koponen

Saisiko olla tunnetartunta?

Kohtasin matkakeskuksessa miehen, joka nojasi pylvääseen ja piteli rintaansa. Ihmiset kulkivat hänen ohitseen. Koetin tehdä samoin, mutta jokin sai toimimaan toisin. Käännyin takaisin ja menin kysymää...

Hyvinvointi | 27.3.2024 | Tanja Moilanen

Yhdessä osallisiksi -yhteistyökiertue tavoitti julkisen ja kolmannen sektorin toimijat

Savonia-ammattikorkeakoulun päätoteuttama Yhdessä osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hanke toteutti neljä yhteistyötilaisuutta Kuopiossa, Iisalmessa, Varkaudessa ja etänä. Tilaisuuksiin ilmoittautui lähe...

Hyvinvointi | 21.3.2024 | Markus Laakso

Yksissä tuumin -ryhmätoiminta starttaa Iisalmessa

Yhdessä Osallisiksi – Mieliteko 2.0 -hankkeen Yksissä tuumin -ryhmätoiminta käynnistyy keväällä Päiväkeskus Pysäkissä, Iisalmessa. Toiminta on suunnattu ensisijaisesti 16–64-vuotiaille pohjoissavolais...

Hyvinvointi | 5.3.2024 | Katja Hedberg

Suku voi olla pahin – mutta sen otteesta voi päästää irti

Hurja on voima, joka kätkeytyy suvussa kulkeviin kertomuksiin, juuritarinoihin. Se voi istuttaa meihin tulevaisuudenuskoa ja vahvistaa osallisuuttamme. Mutta se voi myös rajoittaa kykyämme nähdä mahdo...

Hyvinvointi | 16.2.2024 | Markus Laakso

Mielen hyvinvoinnin ABC: simppeli sanoma, suuret tulokset

Tanskalaistutkijat, tohtorit Ziggi Santini ja Carsten Hinrichsen luennoivat Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallista Itä-Suomen yliopiston järjestämässä Mental Health Promotion -seminaarissa. Mall...

Hyvinvointi | 26.1.2024 | Katja Hedberg

”Tarina kuopiolaisuudesta on sellainen, jollaiseksi kuopiolaiset itse sen sanoittavat”

Kaupunginjohtaja Soile Lahti uskoo, että Kuopion korkeat mielenterveysindeksit on mahdollista kääntää terveempään suuntaan. Hän toivoo asiasta rohkeaa keskustelua, jossa muistetaan myös kaupungin luku...

Hyvinvointi | 17.1.2024 | Markus Laakso

Työllisyyspalvelut: ”Hankkeet, näillä toimenpiteillä yhteistyömme on mahdollisimman tehokasta”

Selvitimme Kuopion, Varkauden, Iisalmen ja Siilinjärven työllisyyspalveluiden avainhenkilöiltä, kuinka työllisyyden kuntakokeilu on toiminut, millaista yhteistyötä TE-toimistot tekevät hankkeiden kans...

Hyvinvointi | 7.12.2023 | Katja Hedberg

Kuntien terveysindeksit julki: ”Tämä uutinen lämmittää sydäntä, sillä ihmisethän Vieremällä ovat onnellisia!”

Kunnanjohtaja Mika Suomalaisella on syytä iloon: Vieremä ponnisti mielenterveysindeksissä maan keskiarvon paremmalle puolelle kaikkien aikojen toisena pohjoissavolaisena kuntana ja liittyi näin Jorois...

Hyvinvointi | 4.12.2023 | Katja Hedberg

Ihmisen pitkä matka toisen luo

Järjestökentän asiantuntija Laura Meriluoto näkee Pohjois-Savon sairastavuuden taustalla kovia ihmiskohtaloita, poliittisia päätöksiä ja yhteisöllisyyden puutetta. Hyvinvoinnin lisäämisessä hän nosta...

Hyvinvointi | 13.11.2023 | Katja Hedberg

Mieliteko 2.0: Luomme osallisuutta, sillä se lisää voimia, antaa toivoa ja on vahva ase yksinäisyyttä vastaan

Kokemus osallisuudesta kytkeytyy vahvasti hyvinvointiimme. Mieliteon Savonian ja Humakin tiimit luovat pohjoissavolaisille työttömille, vammaisille ja maahanmuuttajille mahdollisuuksia kokea osallisuu...

Hyvinvointi | 2.9.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mieliteko palasi näyttämölle – katso loppuseminaarimme videot

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyi painavasta asiasta, kulttuurielämyksistä ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoi ensimmäisen toimintakautensa tuloksista 11. toukokuuta 2023. Takana oli t...

Hyvinvointi | 31.8.2023 | Katja Hedberg

Mieliteon kaksi ensimmäistä vuotta: kymmeniä tuhansia kohtaamisia

Mieliteon johtaja Helena Länsimies muistuttaa, että pohjoissavolaisten mielenterveyden kohentaminen vaatii pitkäkestoista työtä. ”Olemme luoneet pohjan kovalle tavoitteellemme. Perusta on vakaa, huol...

Hyvinvointi | 28.8.2023 | Maija Saijonkari, Elsa Paronen, Tommi Tolmunen

Mieliteon valmennukset lisäsivät tietoa ja avasivat tunnelukkoja

Olemme saaneet Mieliteon ensimmäisen ohjelmakauden aikana innostavia vastauksia palautekyselyihin, joita järjestimme Mielitekopiirien sekä työttömien toimintaryhmien ja mielenterveystaitojen valmennus...

Hyvinvointi | 25.8.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Viestinnän voima: Mieliteko innostaa pohjoissavolaiset muutokseen toivojournalismin avulla

Viestintä ei ole vain tiedon välittämistä. Se voi luoda toivoa sekä inspiroida ja yhdistää ihmisiä tavoittelemaan parempaa tulevaisuutta. Mieliteko on viestinnän vauhdittamana avannut tien muutokseen,...

Hyvinvointi | 24.8.2023 | Katja Hedberg

Julkkikset avautuivat Turusen lempeässä tentissä

Juontaja Sami Turunen kutsui 21 julkisuuden henkilöä puhumaan mielenterveydestä Savon Aaltojen ainutlaatuiseen ”Pienet teot” -ohjelmasarjaan. Syntyi huikeita keskusteluja, joissa lähes kaikissa nousi ...

Hyvinvointi | 23.8.2023 | Anna-Kaisa Vartiainen, Ismo Linnosmaa

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset syntyvät pääosin työmarkkinoilla

Kaikista EU-maista Suomessa menee toiseksi eniten rahaa mielenterveyden häiriöihin suhteessa BKT:hen. Meillä suurin rahareikä on mielenterveyden ongelmien aiheuttama työttömyys. Mielenterveyden ...

Hyvinvointi | 18.8.2023 | Matti Halmetvaara

Vähemmän paineita, enemmän kohtaamisia

Aurinko vielä lämmittää, mutta kesälomat ovat takana niin työn raskaan raatajilla kuin opiskelijoillakin. Nuorten mielenterveysongelmat, avun saamisen vaikeudet ja muut haasteet ovat olleet niin paljo...

Hyvinvointi | 16.8.2023 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Kesken tylsän työn tajusin tekeväni jotain erittäin arvokasta

Raporttia, tiivistelmää, yhteenvetoa. Ja taas raporttia. Näistä koostuvat Mieliteon tiimin viimeiset työviikot ensimmäisen ohjelmakautemme päätteeksi....

Hyvinvointi | 19.6.2023 | Katja Hedberg

#BitHabit: Digitaalisen sovelluksen avulla voi edistää hyvinvointia ja terveellisiä elintapoja

Hyviä uutisia Mieliteon toteuttamasta mielen hyvinvoinnin pilotista: Pohjoissavolaiset ovat kiinnostuneita mittaamaan omaa hyvinvointiaan ja myös tekemään työtä voidakseen entistä paremmin. Digitaal...

Hyvinvointi | 7.6.2023 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Kohtaaminen ei vaadi seiniä eikä palveluja

Miten kunnan raitti on rakennettu? Kuinka kaupat sijoittuvat? Missä on penkkejä ja pöytiä – jos niitä on. Onko istutuksia tai puita? Onko tori paikassa, missä ihmiset luontaisesti kuljeksivat kauppare...

Hyvinvointi | 31.5.2023 | Katja Hedberg

Pohjois-Savo yhä maamme sairain alue - "Miten maailman terveimmistä vauvoista kasvaa maamme sairaimmat 30-vuotiaat", ihmettelee hyvinvointialueen johtaja Marko Korhonen

Uusi Kansallinen terveysindeksi peilaa aiempaa huomattavasti laajemmin suomalaisten hyvinvoinnin tilaa. Tilastot vuosilta 2019-2021 ovat pohjoissavolaisten osalta yhtä synkkää luettavaa kuin ennenkin:...

Hyvinvointi | 30.5.2023 | Markus Laakso

#unelmoidaanko: ”Elämän tarkoitus on unelmoida ja tehdä kaikkensa, että unelmat toteutuvat”, sanoo Nightwishin Tuomas Holopainen

Tuomas Holopainen on unelmoinut koko elämänsä ajan. Hänelle haaveet eivät ole vain pilvilinnoja ja vaaleanpunaista hattaraa, vaan kiintopisteitä, joita kohti hän tietoisesti pyrkii. Samalla se tekee h...

Hyvinvointi | 26.5.2023 | Tiina Juutinen

Matalan kynnyksen palvelut – onko niitä?

Kaikkialla toitotetaan matalan kynnyksen palveluita ja sitä, kuinka ne täydentävät yhteiskuntamme terveyden ja hyvinvoinnin kenttää. Kehotetaan tulemaan käymään, hakemaan apua yhdestä paikasta, jättäm...

Hyvinvointi | 15.5.2023 | Helena Länsimies

#koskettaamua

”Mieliteon kokemukset tukevat käsitystä, että muutos myönteiseen suuntaan on mahdollista”, totesi johtaja Helena Länsimies puhuessaan Mieliteon päätösseminaarissa. Mieliteko kertoi seminaarissa tuloks...

Hyvinvointi | 11.5.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mutkia, ylämäkeä, vauhtia ja kiihdytystä – Mieliteon matka on kesken, mutta suunta oikea

Mieliteko vyörytti Kuopion kaupunginteatterin näyttämölle monipuolisen ja värikkään kuvan tekemästään työstä sekä sen tuloksista. Ponnistelu terveemmän, paremmin voivan ja vähemmän päihdemyönteisemmä...

Hyvinvointi | 11.5.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

”Rahalla ei pelasteta Pohjois-Savon tulevaisuutta”

Jotta pohjoissavolaisten mielen hyvinvointi kohenee, tarvitsemme vuorovaikutuskoulutusta, myötätuntoa, asennemuutosta, rohkeaa avoimuutta – sekä toisiamme. Siinä resepti, jolla ”Mieliteko palaa näytt...

Hyvinvointi | 8.5.2023 | Katja Hedberg

Mieliteko tulee sinunkin kuntaasi kuulemaan mielipiteesi

Haluamme kuulla sinua, pohjoissavolainen. Etsimme ratkaisuja Pohjois-Savon sairastavuuteen, ja mielipiteesi on arvokas. Kierrämme toukokuussa koko maakunnan. Tule moikkaamaan. Vaikuta, viihdy ja kerro...

Hyvinvointi | 4.5.2023 | Katja Hedberg

Arska-täti halaa, kuuntelee, välittää ja vehnästelee

Kaksi minuuttia avaamishetkestä, ja ovi käy. Arska kiiruhtaa tiskille palvelemaan miestä. ”Hyvvee päevee. Kalja vai kossu?” Arska-täti on asiakkaiden antama nimi Istuva Härkä -pubin yrittäjälle Arja...

Hyvinvointi | 27.4.2023 | Katja Hedberg

Mieliteko palaa näyttämölle – tule kuulemaan tuloksiamme ja viihtymään

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyy 11.5. painavasta asiasta, kulttuurista ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoo työnsä tuloksista. ”On mahtavaa päästä tapahtumaan, jossa esillä on niin tärke...

Hyvinvointi | 25.4.2023 | Markus Laakso

#Mielitekopodcast: Kulku kohti unelmia tekee elämästä elämisen arvoisen, sanoo Arto O. Salonen

Hakeutuminen unelmia ja päämääriä kohti tekee elämästä elämisen arvoisen.” Näin väittää Itä-Suomen yliopiston professori Arto O. Salonen Mielitekopodcastin ensimmäisessä jaksossa. Jaksossa pohdimme...

Hyvinvointi | 12.4.2023 | Markus Laakso

Dissosiaatiohäiriö vei vuosiksi sumuun – laulaja palasi terapian avulla valoon

Muusikko Anna-Claudia Someron, 33, traumaattiset lapsuudenkokemukset johtivat aikuisiällä romahdukseen ja dissosiaatiohäiriödiagnoosiin. Nyt hän haluaa riisua stigman naamion ja antaa sairaudelleen ka...

Hyvinvointi | 31.3.2023 | Katja Hedberg

”BitHabit kirkasti ajatteluani ja suhtautumista elämään”

Jatkoon vai ei? Neljä kuopiolaista vastasi Mieliteon pilotissa Myseulan kysymyksiin ja testasi kuukauden ajan BitHabit-sovellusta. Vararengasravintolat Oy:n toimitusjohtaja Juho Rissanen, Ylen toimi...

Hyvinvointi | 29.3.2023 | Katja Hedberg

Liki tuhat kännykkää pursuaa BitHabitin tarjoamia pieniä tekoja Pohjois-Savossa

Pilottimme upea tulos: 942 henkilöä aktivoi BitHabitin, 1680 vastasi Myseulan hyvinvointikyselyyn. Ison osanottajamäärän myötä Itä-Suomen yliopisto saa arvokasta tietoa ja aineistoa hyvinvoinnin laaja...

Hyvinvointi | 9.3.2023 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Ihanteet vaihtoon!

Tulevaisuusajattelu! Ah, mikä ihana sana. Se on samalla pelottava mutta mitä suuremmissa määrin mahdollisuuksia luova ja yllätyksellinen. Tästä puhutaan Sitran Megatrendit 2023 -katsauksessa....

Hyvinvointi | 9.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Ahaa, muutos syntyy uusien tapojen myötä kuin sivutuotteena”

Elämänsä murrosvaiheessa oleva Kuopion kaupunginteatterin käyttöpäällikkö Juha Westman yllättyi sovelluksen laajuudesta....

Hyvinvointi | 7.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Näitä ei saa siis ahnehtia hullun lailla?”

BitHabitin piti jo toppuutella Savon Yrittäjien toimitusjohtajaa Paula Aikio-Tallgrenia, joka valitsi heti kättelyssä sovelluksesta kuusi pientä ja houkuttavaa tekoa omaan arkeensa. ...

Hyvinvointi | 6.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Nämähän ovat hauskoja – kyllä toimii!”

Vararengasravintoloiden toimitusjohtaja Juho Rissanen testasi Myseulan ja Bithabitin ja huomasi nopeasti niiden ohjaavan omaa ajattelua....

Hyvinvointi | 2.3.2023 | Katja Hedberg

#Myseula ja BitHabit: ”Myseulan kysymykset tulevat iholle, BitHabitiin uppoaa helposti”

Ylen kuopiolaistoimittaja Marianne Mattila testasi uuden mielen hyvinvoinnin seulan ja sovelluksen. Katso videolta hänen palautteensa....

Hyvinvointi | 28.2.2023 | Katja Hedberg

Kansa on puhunut – Rautalammin Nuokkuun tulee yökahvila

Kuntalaiset ideoivat Rautalammin osallistuvaan budjetointiin 100 uutta juttua, jotka voivat lisätä nuorten hyvinvointia. Nuorisotilan kehittäminen nappasi eniten ääniä, ja nyt Nuokkuun tulee muun muas...

Hyvinvointi | 17.2.2023 | Katja Hedberg

Myseula ja BitHabit ovat kovaa osaamista: Vielä tällä viikolla voit ottaa käyttöösi kyselyn ja mielen hyvinvoinnin sovelluksen

Pohjois-Savon koko aikuisväestöllä on ainutlaatuinen mahdollisuus: tarjoamme kuukauden ajaksi maksuttomasti käyttöön Myseula-hyvinvointikyselyn ja BitHabit-sovelluksen, joiden avulla voit kartoittaa, ...

Hyvinvointi | 3.2.2023 | Markus Laakso

Siilinjärveläiset äänestävät 40 000 euron käyttökohteen, Mieliteko mukana osbu-suunnittelussa

Siilinjärveläiset pääsevät ensimmäisinä Pohjois-Savossa vaikuttamaan kuntansa viihtyvyyteen ja yhteisöllisyyteen kertomalla ideoitaan digitaalisella alustalla. Uusi alusta avataan maanantaina 6. helmi...

Hyvinvointi | 27.1.2023 | Katja Hedberg

#Unelmoidaanko: ”Luovuus, älykkyys ja unelmointi ovat serkuksia keskenään”

”Unelmointi ei ole terveytemme kannalta vain tärkeää. Se on välttämätöntä, sanoo työterveyspsykologi Juho Strömmer. Hänellä on meille lohdullinen vinkki: Jos et osaa unelmoida, sitä voi harjoitella j...

Hyvinvointi | 25.1.2023 | Tomi Mäki-Opas

Mielenterveyden edistämisen vaikuttavuus näkyväksi: kuinka se onnistuu?

Teen päivittäin vaikuttavuutta näkyväksi. Työtäni ei yhtään helpota se, että työskentelen Itä-Suomen yliopiston Vaikuttavuuden talon tutkimusjohtajana. Törmään päivittäin haasteisiin, jotka tuon myöh...

Hyvinvointi | 5.1.2023 | Markus Laakso

Amorphisin Tomi Joutsen, osa 2: "Pakenen pahoinvointiani tekemällä koko ajan jotain”

"Harmittaa, että omat ajatukseni myrkyttävät hyvinvointiani", sanoo Amorphis-tähti Tomi Joutsen. Paniikkihäiriö ja taipumus huolestuneisuuteen ovat kulkeneet laulajan suvussa sukupolvelta toiselle ...

Hyvinvointi | 30.12.2022 | Markus Laakso

Amorphisin Tomi Joutsen, osa 1: ”En anna paniikkihäiriön haitata elämää”

Paniikkihäiriö oli katkaista Amorphisin karismaattisen keulakuvan, Tomi Joutsenen, uran ennen kuin se oli kunnolla alkanutkaan. Hänelle kiertue-elämä on edelleen rockunelman ja kauhun nuoralla tasapai...

Hyvinvointi | 8.12.2022 | Katja Hedberg

Unen voimalla kohti kovaa unelmaa

Onko syytä huoleen, jos tarvitsee päiväunia, nukkuu kymmenen tuntia yössä ja herää silti väsyneenä? Kysymys piinasi Joel Naukkarista, joka selvitti unitarpeensa. Tulokset saatuaan iltarutiinit ja unir...

Hyvinvointi | 30.11.2022 | Katja Hedberg

Lapamadosta tuli unilääkäri – hyvällä nukkumisella on hurja voima

Unilääkäri Henri Tuomilehto ei tykännyt tyypistä, jollainen hän oli 20 vuotta sitten – omien sanojensa mukaan iltavirkku lapamato, joka ei saanut päivisin mitään aikaan. Arki mullistui, kun hän opet...

Hyvinvointi | 28.11.2022 | Kristiina Kuisma, Liisa Pietikäinen

Elinvoimaisuus palvelee niin kuntaa kuin kuntalaista

Kunnan tehtävä on tarjota kuntalaisille peruspalveluita. Kuntaliiton tavoitteen mukaan tulevaisuuden kunta luo hyvän arjen asukkailleen erilaisissa ympäristöissä. Kunnan tulisi olla kuntalaistensa ko...

Hyvinvointi | 24.11.2022 | Markus Laakso

#Halataanko: Sosiaalinen kosketus on ystävyyden liima

Ihminen on laumaeläin. Kosketus on yksi keskeisimmistä tavoista kommunikoida ja ilmaista tunteitamme – se lähentää meitä. Linköpingin yliopiston tutkijatohtori ja Salgrenskan yliopistollisen sairaala...

Hyvinvointi | 4.11.2022 | Markus Laakso

Karista häpeän kahleet

”Häpeästä ei puhuta eikä sitä muistelmissa muisteta, mutta mitä muuta elämä ja ihminen ovat kuin häpeää”, kirjoittaa Jouko Turkka vaellusromaanissaan Häpeä (Otava, 1994). Väite summaa karikatyyrisesti...

Hyvinvointi | 28.10.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Iso Iita kirkasti harmaan arjen

Nauru tarttui ja mieli irtautui syksyn harmaasta arjesta, kun Mieliteko-ohjelma haki eri puolilta maakuntaa väkeä Kuopioon kaupunginteatteriin katsomaan Iso Iita -komediaa. Matkalla harjoiteltiin puhu...

Hyvinvointi | 21.10.2022 | Markus Laakso

Some heikentää mielen hyvinvointia

Maailma kiitää eteenpäin. Monella on vaikeuksia pärjätä pirstaloituneessa ja yksilökeskeisemmässä suoritusyhteiskunnassamme. Turun yliopiston tulevaisuuskeskuksen tutkimusjohtaja ja Vesannon kunnanva...

Hyvinvointi | 14.10.2022 | Katja Hedberg

Hei, me mennään teatteriin!

Vaikuttaako teatteriesitys mielen hyvinvointiin? Päätimme selvittää. Noudamme eri puolilta Pohjois-Savoa 200 kuntalaista Kuopion kaupunginteatteriin. Mukaan pääsevät myös kuvan nuoret Lapinlahden työp...

Hyvinvointi | 5.10.2022 | Katja Hedberg

Tiistait, jotka olivat toivoa täynnä

Ilmassa oli syksyn hurmaavaa väriloistoa, mutta myös haikeutta, kun Mieliteko-ohjelman elintapavalmennusten ryhmä kokoontui luonnon keskelle edistämään viimeisen kerran yhdessä hyvinvointiaan. Kahdeks...

Hyvinvointi | 8.9.2022 | Matti Halmetvaara

Miten epäonnistumista tulisi käsitellä?

Matti kuvitteli reflektoivansa Mielitekomatka-vlogin päätösjaksossa puolimaratonin juoksemista, mutta niin kuin elämässä yleensä, asiat eivät menneet suunnitelmien mukaisesti. Flunssa esti juoksemisen...

Hyvinvointi | 8.9.2022 | Markus Laakso

Puhuminen auttaa mielenterveys- ja päihdehaasteissa

Mieliteko-ohjelman asukaskysely vahvistaa käsitystä siitä, että pohjoissavolaisilla on merkittävästi mielen hyvinvointiin ja päihteisiin liittyviä haasteita. Huomionarvoista on myös, että vastaajat tu...

Hyvinvointi | 3.9.2022 | Katja Hedberg

”Juostessa olemme kaikki toistemme terapeutteja”

Sateesta, viileydestä ja viimasta viis – Rauhalahti Kuopio Maraton innosti lähes 900 osanottajaa nauttimaan liikunnan riemusta. Pasi Mikkonen ja Katja Rodionova juoksivat kympin työnantajansa innostam...

Hyvinvointi | 25.8.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka löysi Vesannolta huiman lenkkiporukan

Vesannon Naisten sporttiklubi kokoontui ensimmäistä kertaa vuonna 1974. Lähes 50 vuotta sitten! Matti Halmetvaara tempautui Mielitekomatkallaan näiden elämäniloisten naisten mukaan....

Hyvinvointi | 24.8.2022 | Katja Hedberg

Täältä tullaan, uudet elintavat

Mieliteko-ohjelman elintapavalmennukset ovat päässeet vauhtiin. Ensimmäisessä ryhmässä kahdeksan naista hakee arkeensa hyvinvointia ainutlaatuisella tavalla yhdistämällä luonnon, ravinnon ja liikunnan...

Hyvinvointi | 19.8.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-vlogissa jatketaan savolaisstereotypioiden murtamista

Savolaisia pidetään puheliaina. Miten puheliaisuus sopii yhteen sen kanssa, että samaan aikaan elellään puhumattomuuden kulttuurin sydänmailla? Entä miten savolainen elämänasenne voisi parhaimmillaan ...

Hyvinvointi | 11.8.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-vlogissa pohditaan savolaisuuden stereotypioita

Savolaiset, nuo lupsakkaat ja puheliaat hauskuttajat. Pitääkö yleinen mielikuva savolaisuudesta paikkaansa? Miten paljon savolaisuuteen vaikuttavat historian saatossa meihin lyödyt leimat? Näyttelijä ...

Hyvinvointi | 12.7.2022 | Katja Hedberg

Liikunta – ihmepilleri ilman sivuvaikutuksia

Miksi liikunnan jälkeen on hyvä olo? ”Aivomme kertovat että käytimme kehoamme juuri, kuten se alun perin tarkoitettiin käytettäväksi”, sanoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Kai Savonen....

Hyvinvointi | 1.7.2022 | Katja Hedberg

Sinulla ja minulla ja meillä jokaisella on mielenterveys

Siis mitä? Miksi Mieliteko-ohjelmaa johtava Helena Länsimies on työssään pysähtynyt miettimään Tom Cruisea ja Mission Impossible -leffan helikoptereja? Tämä podcast on Ihan pakko saada kuulla....

Hyvinvointi | 22.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatkalla tehdään nyt juhannustaikoja

Juhannus lähestyy ja pitäisi saada mansikoita. Matti Halmetvaara kohtaa Tervossa taikurin ja tupsahtaa sitten Suonenjoelle. Tiesitkö, että mansikoiden ja ihmisten elämässä on yllättävän paljon yhdistä...

Hyvinvointi | 20.6.2022 | Markus Laakso

Synkkien tunteiden tulkki

Kuopiolainen valokuvaaja Petri Damstén on voittanut synkällä taiteellaan lukuisia kansainvälisiä palkintoja ja arvonimiä. Viimeisimpänä hänelle myönnettiin kameraseurojen kansainvälisen kattojärjestön...

Hyvinvointi | 20.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka Extra: Miten juoksutapahtumaan osallistutaan?

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara osallistui Lapinlahden Varpaisjärvellä elämänsä ensimmäiseen juoksutapahtumaan. Miten numerolappu kiinnitetään ja mitä kannattaa tehdä ennen juoksua?...

Hyvinvointi | 17.6.2022 | Katja Hedberg

WHO: Meillä on jo kiire nähdä mielenterveys osana kansanterveyttä

Maailman terveysjärjestö patistaa tuoreessa, maailmanlaajuisessa mielenterveyden raportissaan valtioita, tutkijoita ja päättäjiä muuttamaan asenteita mielenterveyttä kohtaan....

Hyvinvointi | 16.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastissa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista

Mielitekomatkan kahdeksannessa jaksossa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista. Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara kohtaa kauppias Risto Heiskasen Tuusniemen kyläkaupalla....

Hyvinvointi | 9.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka pureutuu lukiolaisten siipiin ja juuriin: Pysyvätkö Viivin juuret Joroisissa?

Mielitekomatkamme seitsemäs osa eteni Vieremälle ja Joroisiin. Kuulemme lukiolaisten haaveista sekä lähtemisen ja jäämisen puntaroinnista. Oliko Viivin helppo lähteä Joroisista?...

Hyvinvointi | 6.6.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Teatterin Mielitekopiiri: Kielletyt puheet ja tunteet kovettuvat mieleen ja kehoon

Upeaa puntarointia piisasi Kuopion kaupunginteatterin Mielitekopiirissä. Sanojen, tunteiden ja tulkintojen ammattilaiset uskovat, että puhumattomuuden kulttuuri on murrettavissa – ajan myötä Pohjois-S...

Hyvinvointi | 3.6.2022 | Katja Hedberg

#Mielitekohaaste: ”Puhumattomuus on osin sukupolvikysymys, ikätoverini avautuvat jo ilman häpeää”

”Rehellistä keskustelua syntyy, jos itse avautuu ja heittäytyy haavoittuvaksi”, sanoo Kuopion kaupunginhallitusta johtava Aleksi Eskelinen. Hän sai apulaiskaupunginjohtaja Pekka Vähäkankaalta haasteen...

Hyvinvointi | 2.6.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka seikkailee Pielavedellä: Miten rohkaista nuoria?

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara eksyy Pielaveden-lenkillään Lepikon torpalle Urho Kekkosen lapsuusmaisemiin ja kohtaa siellä paikallisen kuntapäättäjän ja yläkoulun opettajan Pentti Virolaisen. Juo...

Hyvinvointi | 31.5.2022 | Katja Hedberg

Vanhemmuutta tukemalla voidaan suojata jopa lapsen aivojen kehitystä

Mieliteko-ohjelma mahdollistaa Lapinlahdella ja Kuopiossa ainutlaatuisen vanhemmuuden tuen pilotin. Tavoite on tukea vanhemmuutta ja vanhempien mielen hyvinvointia ja luoda uusi toimintamalli kuntiin....

Hyvinvointi | 25.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta. Miten edellisten sukupolvien taakat näkyvät minussa? Kuinka niitä kannattaisi käsitellä? Matti Halmetvaara pohtii paikkaans...

Hyvinvointi | 24.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka Extra: Mikä tuo sinulle hyvää mieltä?

Suomalaiset ovat maailman onnellisin kansa. Onko salaisuutemme taidossamme tyytyä pieniin ja yksinkertaisiin onnen aineksiin? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara lenkkeili Keiteleellä ja kysyi vast...

Hyvinvointi | 24.5.2022 | Markus Laakso

Luonto on ihmelääke

Susanne Hämäläinen uskoo luonnon parantavaan voimaan – ja miksei uskoisi, sillä tutkimustuloksetkin puhuvat sen puolesta....

Hyvinvointi | 18.5.2022 | Katja Hedberg

#Mielitekohaaste: ”Savolainen small talk on sitä, että paljon puhutaan mutta vähän sanotaan”

”Toivon pohjoissavolaiseen mentaliteettiin lisää suvaitsevaisuutta. Kulttuuri ei saa olla poissulkevaa, vain tietylle ryhmälle tarkoitettua”, sanoo Kuopion apulaiskapunginjohtaja Pekka Vähäkangas, jok...

Hyvinvointi | 12.5.2022 | Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin kolmannessa jaksossa seikkaillaan Rautalammilla

Mielitekomatka jatkuu Rautalammin maalaismaisemissa. Tämän kertaisessa jaksossa pohditaan pysähtymisen vaikeutta ja palautumisen tarvetta niin liikunnan kuin mielenliikkeidenkin kohdalla. Matti koputt...

Hyvinvointi | 10.5.2022 | Katja Hedberg

#Mielitekohaaste: ”Voimme murtaa puhumattomuuden kulttuurin vain tarttumalla rohkeasti vaikeisiin asioihin”

Rautalampi kohensi THL:n julkistamaa mielenterveysindeksiään enemmän kuin mikään muu kunta Pohjois-Savossa. Kunnanjohtaja Anu Sepposella on vahva epäilys siitä, miksi pohjoissavolaiset ovat maamme sai...

Hyvinvointi | 5.5.2022 | Markus Laakso

Meitä on paljon: päihdenuorten äitien tarina

Huumeriippuvuus on äärimmäisen raskas taakka kantaa. Sen lieveilmiöistä kärsivät paitsi käyttäjät myös heidän läheisensä. Huoli päihderiippuvaisesta on jatkuva. Koskaan ei voi tietää, mitä huominen...

Hyvinvointi | 27.4.2022 | Katja Hedberg

Synkkä sohvaperuna treenaa puolimaratonille ja kertoo podcasteissaan, mistä liikuntakipinä syttyi

Jos Matti Halmetvaaralle sanoi takavuosina, että irtaudupa sohvan pohjalta ja synkistä ajatuksistasi ja lähde liikkumaan, ei tapahtunut mitään. Kun nyt eteen osuu huono päivä, Halmetvaara tietää, mik...

Hyvinvointi | 26.4.2022 | Katja Hedberg

Kipeä totuus: Pohjois-Savo on yhä maamme sairain maakunta

THL:n uudet sairastavuusindeksit ovat pohjoissavolaisittain yhä karmeaa luettavaa. Pohjois-Savo on muihin maakuntiin verrattuna häntäsijalla niin kokonaissairastavuudessa kuin mielenterveysindeksissä....

Hyvinvointi | 13.4.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma laajentaa mielen hyvinvoinnin valmennukset kuntien kaikille työntekijöille

Kuinka edistän mielen hyvinvointia omassa työssäni? Miten opin tunnistamaan mielenterveyteen ja päihteisiin liittyviä haasteita? Entä miten ne pitää kohdata ja nostaa puheeksi? Etsimme vastauksia mi...

Hyvinvointi | 31.3.2022 | Katja Hedberg

Katso Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuman videokooste

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma on tiivistetty videotallenteeksi. Mukaan monipuolisesta ohjelmasta on poimittu niin kalevalaista runonlausuntaa kuin Juicen rock'n'rollia, mutta myös painavaa ...

Hyvinvointi | 28.3.2022 | Markus Laakso

Mieliteon kuntahaastattelut paljastivat tärkeitä kehityskohteita

Mieliteko-ohjelman muutosvalmentajat ja koordinaattori Tiina Juutinen jalkautuivat kaikkiin 18 Mieliteko-ohjelmassa mukana olevaan pohjoissavolaiseen kuntaan. He haastattelivat hyvinvoinnin ja terveyd...

Hyvinvointi | 25.3.2022 | Markus Laakso

Herää, Kuopio!

Kuopiolaiset rap-artistit Insaniz ja Berpa huolestuivat kotikaupunkinsa nuorten mielenterveysongelmista ja tekivät aiheesta biisin. Herää Kuopio on hätähuuto, mutta sen viesti on toiveikas. Se raviste...

Hyvinvointi | 15.3.2022 | Katja Hedberg

Juhlavuottaan viettävä Kuopion maraton juostaan mielen hyvinvoinnin puolesta

Mieliteko-ohjelma kutsuttiin suosittuun maratontapahtumaan yhteistyökumppaniksi. Lähdemme mukaan, totta kai, sillä liikunnalla ja mielen hyvinvoinnilla on suora ja vahva yhteys toisiinsa. "On suora...

Hyvinvointi | 2.3.2022 | Markus Laakso

Musiikki antaa luvan olla heikko

Janne Partaselle, 38, musiikki on syy herätä uuteen päivään. Se on täsmälääke henkisten haavojen hoivaamiseen ja ystävä, joka ei koskaan petä. Partanen pakeni metallimusiikin maailmaan jo yläkoulula...

Hyvinvointi | 22.2.2022 | Katja Hedberg

Vesanto – mikä aarrearkku ja herkkukori

“Paljonko loma tuollaisessa satumaailmassa maksaa, kysyivät ystävät eri puolilla maailmaa, kun Marianne Kiskola lähetti heille kuvia Vesannosta. Kiskola on Vesannon Virallinen Villitsijä. Roihuava lu...

Hyvinvointi | 16.2.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma 17.2. klo 13-15: Tässä jutussa on linkki suoraan lähetykseen

Painavaa asiaa, musiikkia, lausuntaa ja vuorovaikutuskoulutusta – muun muassa tätä kaikkea on luvassa, kun Mieliteko-ohjelmamme täyttää Kuopion kaupunginteatterin ison näyttämön torstaina 17.2. klo 13...

Hyvinvointi | 15.2.2022 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Vauhdikasta viihdettä ja pysäyttäviä puheenvuoroja

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma täytti kaupunginteatterin suuren lavan totisella tiedolla, painavilla puheilla ja valloittavilla kulttuurituokioilla. Kaiken keskiössä olivat Pohjois-Savon sy...

Hyvinvointi | 13.2.2022 | Katja Hedberg

Kiusatusta pojasta kasvoi muiden auttaja

Psykoterapeutti Antti Ervasti saapuu puhumaan ”Mieliteko-ohjelma näyttämöllä” -tapahtumaamme 17.2. Hänellä on meille monta lohdullista viestiä: lapsuuden koville kokemuksille voi hankkia korjaavia kok...

Hyvinvointi | 10.2.2022 | Katja Hedberg

Mitä nyt, kun rakkauden kipinä on sammumassa?

Miksemme puhu enää? Miksi seksi ei maistu? Voiko erosta selvitä? Ystävänpäivänä 14.2. käynnistyy viisiosainen ”Sivunäyttämö hehkuu” -podcast, jossa nostamme parisuhteen kipeät ja ihanat asiat avoim...

Hyvinvointi | 10.2.2022 | Markus Laakso

Yksinäisyys voi tappaa

Perjantaina Itä-Suomen yliopistosta väittelevä Siiri-Liisi Kraav teki hälyttäviä havaintoja yksinäisyyden ja sosiaalisen eristäytymisen terveysvaikutuksista. Ne lisäävät kuoleman ja syöpään sairastuvu...

Hyvinvointi | 9.2.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä 17.2. – Komiikan keinoin heikomman puolella

”Miksi viihde nykyään perustuu vahingonilolle ja nöyryyttämiselle”, kysyy viihdemaailman moniottelija Timo Kärkkäinen, jonka mielestä laadukkaan komiikan tunnistaa myötätunnosta. Kun suorana lähety...

Hyvinvointi | 2.2.2022 | Tiina Juutinen

Ihmisten täytyy ryhdistäytyä

Pysäytin nuorehkon miehen Mieliteko-gallupia tehdessäni. Kysyin häneltä, mikä tuo hyvän mielen. Vastaus tuli kuin apteekin hyllyltä: liikunta ja musiikki. ”Mitä kehitettävää Pohjois-Savossa on?” -k...

Hyvinvointi | 23.1.2022 | Katja Hedberg

Hankimme LähiTapiolan lahjoituksella ruokalahjakortteja toimintojemme osanottajille

”Olemme hämmentyneen iloisia ja kiitollisia tästä saamastamme huomiosta”, kommentoi Mieliteko-ohjelman johtaja Helena Länsimies LähiTapiola Savon rahalahjoitusta....

Hyvinvointi | 12.1.2022 | Katja Hedberg

Tervetuloa mukaan, Vesanto

Mieliteko-ohjelmamme laajenee. Se kattaa nyt yhtä kuntaa vaille koko Pohjois-Savon maakunnan, kun Vesanto osallistuu mielen hyvinvointia edistävään työhömme kunnanhallituksen yksimielisellä päätöksell...

Hyvinvointi | 11.1.2022 | Katja Hedberg

Liikuntaan satsaava Joroinen ponnisti Urheilugaalan finaaliin

Joroisissa liikkuminen ei ole rahasta kiinni: kunnan liikuntapaikat ovat kaikille maksuttomia, ja päätoimisen liikunnanohjaajan tehtävä on edistää asukkaiden hyvinvointia liikunnan avulla. Liikuntamy...

Hyvinvointi | 21.12.2021 | Katja Hedberg

Takana kivinen tie – nyt Kivinen unelmoi jo isosti

Anna Kivinen joutui neljän kuukauden sisällä kahteen autokolariin. Vauhdikkaan naisen arki pysähtyi niska- ja aivovammaan. Kuntoutumisen aikana tunteet kuohuivat vihasta suruun, mutta myös kiitollisuu...

Hyvinvointi | 8.12.2021 | Katja Hedberg

Onni ei ole rantatontissa, tietää tuusniemeläinen

Tuusniemen mielenterveysindeksit ovat maan synkimmät. Työttömyysprosenttikin on maakuntamme korkein. Ainoa pienenevä luku on asukasmäärä. Tuusniemeläiset itse näkevät kuitenkin valoa huomisessa – kun...

Hyvinvointi | 18.11.2021 | Katja Hedberg

Jaettu ilo lisää mielen hyvinvointia

Keskustelun aiheet olivat erittäin ajankohtaisia, kun saimme puolueväkeä Mieliteko-ohjelmamme vieraaksi. Päättäjien mielestä Pohjois-Savon mielenterveyden ongelmia voi tehokkaimmin vähentää ennalta eh...

Hyvinvointi | 25.10.2021 | Katja Hedberg

”Käänne parempaan on jo tapahtumassa”

”Synkän kuvan maalailu sairaista pohjoissavolaisista on turhaa ja lamaannuttavaa. Emme tarvitse enää yhtään lisää päivittelyä tai voivottelua. Meillä on keinot kääntää tilanne terveemmäksi”, vakuuttaa...

Hyvinvointi | 16.9.2021 | Katja Hedberg

Mielen hyvinvoinnin vaaliminen pitää aloittaa jo neuvolassa

Yksinäisyyden vähentäminen ja mielenterveystaitojen kehittäminen ovat asiantuntijoiden mukaan tärkeimmät askeleet hyvinvoinnin luomisessa. Jos ongelmat tunnistetaan ajoissa ja niihin tartutaan, vält...

Hyvinvointi | 15.9.2021 | Katja Hedberg

Olemmeko oikeasti
näin sairaita?

Pohjois-Savo on ykköspaikalla maamme maakuntien sairastavuustilastossa. Tällä listalla kärkipaikka on surkein sija – maamme sairaimmat ihmiset asuvat meillä, Pohjois-Savossa. Isoista kaupungeista enit...