Hyvinvointia voi lisätä pienillä arjen valinnoilla ja teoilla, kuten säännöllisellä syömisellä, istumisen vähentämisellä, ulkoilulla ja luonnossa liikkumisella. Musiikki ja käsillä tekeminen taas auttavat palautumisessa ja kerryttävät voimavaroja.
Hyvinvointiryhmissä pääset kokemaan ja kokeilemaan.
Savonia-ammattikorkeakoulun asiantuntijoiden vetämissä, maksuttomissa hyvinvointiryhmissä ideoidaan ja kokeillaan yhdessä erilaisia arjen valintoja, jotka tukevat hyvää oloa, jaksamista ja mielen hyvinvointia.
Hyvinvointiryhmät on tarkoitettu työttömille ja työelämän ulkopuolella oleville 16–64-vuotiaille pohjoissavolaisille. Lisäksi toimintaa järjestetään kohdennetusti maahanmuuttaja- ja vammaisryhmille.
Ryhmien vetäjinä toimivat Savonian ammattikorkeakoulun ammattilaiset. Toimintaan voidaan sovitusti ottaa mukaan sosiopedagoginen Lotta-koira.
Voit kutsua meidät mukaan jo olemassa olevaan ryhmään esimerkiksi osaksi järjestön, yhdistyksen tai muun yhteisön toimintaa. Suunnitellaan yhdessä hyvinvointiryhmien sisällöt ja toteutustavat tarpeisiinne sopiviksi.
Hyvinvointiryhmä voidaan perustaa myös erillisenä, omana ryhmänä. Ryhmän yhteyshenkilö voi ottaa yhteyttä hyvinvointiryhmien yhteyshenkilöihin ja ehdottaa ryhmän käynnistämistä. Sisältö ja toteutus suunnitellaan yhdessä.
