Kolumni

Kolumni | 4.12.2024 | Markus Laakso

Rakkauskirje musiikille – hyvinvointigeneraattorille ja maailman parhaalle aikakoneelle

Missä olit, kun kuulit ”Smells Like Teen Spiritin” ensimmäisen kerran? Ihminen ei kuuntele musiikkia korvillaan, vaan aivoillaan. Sävelet, kuten kaikki äänet, ovat ilmanpaineen värähtelyä, joka muuttuu sisäkorvassa sähköimpulsseiksi. Aivojen monimutkaiset järjestelmät tulkitsevat nämä kuuloaistimuk...

Kolumni | 25.9.2024 | Paula Heiskanen

Me ollaan rallikansa – yhteenkuuluvuus luo hyvinvointia myös työyhteisössä

”Me ollaan rallikansa Jokainen hieroo omas tallissansa malliansa Sisällä pitää omat asiansa Rallikansa […]” ”Rallikansa, kirjoittaa ite oman tarinansa Rallikansa, voi hylkää kartan mut ei pariansa” Radiosta soi JVG:n uusi kappale, jonka ytimessä ovat suomalaisuus ja kansaamme liitetyt piirteet,...

Kolumni | 29.8.2024 | Markus Laakso

Sijoita itseesi kuin sijoittaisit osakkeisiin – pitkäjänteisyys palkitsee

Sijoittaminen on taitolaji, jossa viisaat valinnat ja pitkäjänteisyys luovat vaurautta. Samat lähtökohdat pätevät myös mielen hyvinvointiin. Jos investoisimme itseemme samoin periaattein kuin finanssiasiantuntijat sijoitusinstrumentteihin, saavuttaisimmeko voittoja myös elämänlaadussamme?

Täältä löydät kaikki loput artikkelit teemasta Kolumni

Kolumni | 15.8.2024 | Pia Koponen

Mitä uupumus minulle opetti

”Voin kirjoittaa sinulle pari viikkoa sairauslomaa.” ”Mutta en voi jäädä pois töistä. Eli näillä mennään.” Suurin piirtein noin kulki keskusteluni työterveyslääkärin kanssa muutama vuosi sitten. T...

Kolumni | 28.6.2024 | Helena Länsimies

Minä luotan sinuun

Sain muutama vuosi sitten tädiltäni syntymäpäiväkortin, johon hän oli kirjoittanut Eeva Kilven rakastetun runon naisesta vuodelta 1972: Nukkumaan käydessä ajattelen: Huomenna minä lämmitän saunan,...

Kolumni | 5.6.2024 | Liisa Pietikäinen

Mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot ovat lisääntyneet. Syitä tähän on useita, kuten Kelan tuoreesta tutkimusblogista ilmenee. Stigma on vähentynyt ja mielenterveysasioista puhutaan avoimemmin. ...

Kolumni | 23.5.2024 | Paula Heiskanen

Jatkuva oppiminen: suorituskeskeisyyden ilmentymä vai mielekkään elämän alkulähde?

Moni on törmännyt käsitteeseen jatkuva oppiminen. Erityisesti työelämään ja kouluttautumiseen yhdistettävä termi tarkoittaa eri elämänalueille ulottuvaa, ihmisen koko elämänkaaren aikaista oppimista. ...

Kolumni | 25.4.2024 | Nina-Elise Koivumäki

Nuori kaipaa verkon sijaan katsetta ja kohtaamisia

”Me halutaan nähdä livenä.” Näin totesivat Mieliteon Osallisix-toiminnan nuoret Kuopiossa, kun kerroimme ensimmäisellä tapaamisella, että voimme kokoontua ryhmätoiminnassamme välillä verkossa. ...

Kolumni | 16.4.2024 | Pia Koponen

Saisiko olla tunnetartunta?

Kohtasin matkakeskuksessa miehen, joka nojasi pylvääseen ja piteli rintaansa. Ihmiset kulkivat hänen ohitseen. Koetin tehdä samoin, mutta jokin sai toimimaan toisin. Käännyin takaisin ja menin kysymää...

Kolumni | 13.9.2023 | Helena Länsimies

Pohjois-Savolla ei ole yhtään pakottavaa syytä olla maamme sairain maakunta

Emme saavuta Mieliteon vaikeaa tavoitetta ilman kriittistä seurantaa ja palautetta. Kritiikki ei kuitenkaan saa nousta vääristä faktoista ja vääristyneistä oletuksista, kuten nyt on tapahtunut....

Kolumni | 17.3.2023 | Liisa Pietikäinen

Elämänvoimaa kulttuurin syvistä vesistä

”Mikä kulttuuri?” ”Minä mitään kiekumista lähde kuuntelemaan!” Tätäkö kulttuuri on? Niin syvässä päädyssä olemista, että uuvahtaa heti, vai jotain muuta? Kyllä, kulttuuri on syvässä päädyssä ol...

Kolumni | 23.2.2023 | Matti Halmetvaara

Unelmoinnin sietämätön keveys

Olen unelmoija. Olen aina ollut. Mieleni harhautuu helposti maalailemaan taivaanrantaa ja sinkoilemaan odottamattomille poluille. Tehokkuuden ja to do -listojen maailmaan tällainen mentaliteetti ei...

Kolumni | 25.1.2023 | Tomi Mäki-Opas

Mielenterveyden edistämisen vaikuttavuus näkyväksi: kuinka se onnistuu?

Teen päivittäin vaikuttavuutta näkyväksi. Työtäni ei yhtään helpota se, että työskentelen Itä-Suomen yliopiston Vaikuttavuuden talon tutkimusjohtajana. Törmään päivittäin haasteisiin, jotka tuon myöh...

Kolumni | 4.11.2022 | Markus Laakso

Karista häpeän kahleet

”Häpeästä ei puhuta eikä sitä muistelmissa muisteta, mutta mitä muuta elämä ja ihminen ovat kuin häpeää”, kirjoittaa Jouko Turkka vaellusromaanissaan Häpeä (Otava, 1994). Väite summaa karikatyyrisesti...