Vipuvoimaa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa EU:lta logo sivuston oikeassa yläreunassa ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa
Iisalmen Arska-täti - huima hyvän mielen lähettiläs. Lue lisää. #unelmoidaanko: Nightwishin Tuomas Holopainen: "Elämän tarkoitus on unelmoida ja tehdä kaikkensa, että unelmat toteutuvat". Lue lisää. #Mielitekopodcast: Professori Arto O. Salonen pohtii hyvän elämän edellytyksiä. Kuuntele. Dissosiaatiohäiriö vei laulajan vuosiksi sumuun – terapia pelasti. Lue lisää. #Riisutaanko: Vapauta mielesi pelosta, häpeästä ja ennakkoluuloista. Lue lisää.

Artikkelit teemalla Hyvinvointi:

Uutinen | Hyvinvointi

Mielen hyvinvoinnin ABC: simppeli sanoma, suuret tulokset

16.2.2024 | Markus Laakso

Tanskalaistutkijat, tohtorit Ziggi Santini ja Carsten Hinrichsen luennoivat Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallista Itä-Suomen yliopiston järjestämässä Mental Health Promotion -seminaarissa. Mall...

Uutinen | Hyvinvointi

Traumatietoinen kohtaaminen lisää ymmärrystä itseään, asiakkaita ja työkavereita kohtaan

12.2.2024 | Hanna Seppänen, Katariina Moilanen

Haavoittavat kokemukset ovat yleisiä ja koskettavat meistä lähes jokaista. Ne voivat jättää jälkensä mieleemme. Savonia-ammattikorkeakoulu tuo pohjoissavolaisille työpaikoille traumatietoisen kohtaam...

Uutinen | Hyvinvointi

Mieliteko 2.0: Täsmätyökykyvalmennus on matkalippu kohti parempaa työyhteisöä

2.2.2024 | Juha Niiranen, Milla Lähdeniemi

Meistä jokainen voi elämän jossakin vaiheessa olla täsmätyökykyinen. Se tarkoittaa, että työkykymme on esimerkiksi sairauden tai mielenterveyden ongelmien myötä rajoittunut. Mieliteon Humanistisen am...

Artikkeli | Hyvinvointi

”Tarina kuopiolaisuudesta on sellainen, jollaiseksi kuopiolaiset itse sen sanoittavat”

26.1.2024 | Katja Hedberg

Kaupunginjohtaja Soile Lahti uskoo, että Kuopion korkeat mielenterveysindeksit on mahdollista kääntää terveempään suuntaan. Hän toivoo asiasta rohkeaa keskustelua, jossa muistetaan myös kaupungin luku...

Uutinen | Hyvinvointi

Uusi ennätysluku: Yli 100 000 suomalaista joutui sairauslomalle mielenterveyssyistä

19.1.2024 | Katja Hedberg

”Ei yllätä lainkaan, suunta on tuttu. Mutta synkkien lukujen takaa on löydettävissä myös jotain toiveikasta”, kommentoi Mieliteon muutosvalmentaja Paula Heiskanen Kelan julkistamia uusia sairauspoissa...

Artikkeli | Hyvinvointi

Työllisyyspalvelut: ”Hankkeet, näillä toimenpiteillä yhteistyömme on mahdollisimman tehokasta”

17.1.2024 | Markus Laakso

Selvitimme Kuopion, Varkauden, Iisalmen ja Siilinjärven työllisyyspalveluiden avainhenkilöiltä, kuinka työllisyyden kuntakokeilu on toiminut, millaista yhteistyötä TE-toimistot tekevät hankkeiden kans...

Uutinen | Hyvinvointi

Toiveet on kuultu – ilmoittautuminen työhyvinvoinnin muutosmatkalle alkaa nyt

3.1.2024 | Katja Hedberg

Olemme aloittaneet työyhteisöihin kohdistuvat mielen hyvinvoinnin muutosvalmennukset eri puolilla Pohjois-Savoa. Nyt avaamme ilmoittautumisen avoimiin valmennusryhmiin, jotka on suunnattu kaikille poh...

Reportaasi | Hyvinvointi

Vieremällä tämä osataan: Kutsu ihminen mukaan toimintaan – ja teet savolaista, hiljaista mielenterveystyötä

22.12.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mikä selittää pienen Vieremän kunnan kohentuneet terveysindeksit? Kävimme kysymässä asiaa Ponssen tehtaalla, lukiossa ja seurakunnassa. Kuulimme yhteisöllisyyden ylistystä, mutta myös listan asioista,...

Uutinen | Hyvinvointi

Kuntien terveysindeksit julki: ”Tämä uutinen lämmittää sydäntä, sillä ihmisethän Vieremällä ovat onnellisia!”

7.12.2023 | Katja Hedberg

Kunnanjohtaja Mika Suomalaisella on syytä iloon: Vieremä ponnisti mielenterveysindeksissä maan keskiarvon paremmalle puolelle kaikkien aikojen toisena pohjoissavolaisena kuntana ja liittyi näin Jorois...

Artikkeli | Hyvinvointi

Ihmisen pitkä matka toisen luo

4.12.2023 | Katja Hedberg

Järjestökentän asiantuntija Laura Meriluoto näkee Pohjois-Savon sairastavuuden taustalla kovia ihmiskohtaloita, poliittisia päätöksiä ja yhteisöllisyyden puutetta. Hyvinvoinnin lisäämisessä hän nosta...

Artikkeli | Hyvinvointi

Mieliteko 2.0: Luomme osallisuutta, sillä se lisää voimia, antaa toivoa ja on vahva ase yksinäisyyttä vastaan

13.11.2023 | Katja Hedberg

Kokemus osallisuudesta kytkeytyy vahvasti hyvinvointiimme. Mieliteon Savonian ja Humakin tiimit luovat pohjoissavolaisille työttömille, vammaisille ja maahanmuuttajille mahdollisuuksia kokea osallisuu...

Artikkeli | Hyvinvointi

Mieliteko 2.0: Työuupumuksen estämiseen on löydettävä lääke

6.11.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Miten sinulla menee työpaikalla? Kuinka vaikutat omaan sekä työtovereittesi ja työyhteisösi vointiin? Jaksaminen työssä on polttavan ajankohtainen aihe, erityisesti Pohjois-Savossa. Mieliteon Kuopion...

Artikkeli | Hyvinvointi

Kuopiolaiset tietävät, kuinka lisätä hyvinvointia – kuuleeko Kuopio

2.11.2023 | Katja Hedberg

Upeaa, kuopiolaiset! Saimme teiltä Mieliteon ensimmäisellä ohjelmakaudella lähes 300 ehdotusta siitä, kuinka kaupunkilaisten mielenterveyttä, mielen hyvinvointia ja päihteettömyyttä voi edistää. Ehdo...

Uutinen | Hyvinvointi

Mieliteko 2.0: Tuomme ainutlaatuisen Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallin kuntien ja yritysten työyhteisöihin

30.10.2023 | Katja Hedberg, Markus Laakso

Maailman ensimmäinen, tutkimukseen perustuva ja väestötason mielenterveyttä edistävä ABC-malli sitouttaa niin yksittäiset ihmiset kuin yhteisöt vaalimaan hyvinvointia. Mieliteon Itä-Suomen yliopist...

Uutinen | Hyvinvointi

Nyt starttaa Mieliteko 2.0: Lisää työhyvinvointia ja osallisuutta Pohjois-Savoon

30.10.2023 | Katja Hedberg

Päätavoitteemme Mieliteossa on entinen: Maamme sairaimman alueen Pohjois-Savon kurssi pitää kääntää kohti terveempää tulevaisuutta.

Artikkeli | Hyvinvointi

Polku päihderiippuvuudesta toipumiseen alkaa hyväksynnästä

6.10.2023 | Markus Laakso

Päihderiippuvuus on valtava haaste, joka ei katso ikää, sukupuolta tai henkilöhistoriaa. Sen päihittämiseksi ei ole yhtä tai kahta tapaa. Taival kohti terveempää elämää on aina yksilöllinen ja vaatii ...

Tapahtuma | Hyvinvointi

Mieliteko palasi näyttämölle – katso loppuseminaarimme videot

2.9.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyi painavasta asiasta, kulttuurielämyksistä ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoi ensimmäisen toimintakautensa tuloksista  11. toukokuuta 2023. Takana oli t...

Artikkeli | Hyvinvointi

Mieliteon kaksi ensimmäistä vuotta: kymmeniä tuhansia kohtaamisia

31.8.2023 | Katja Hedberg

Mieliteon johtaja Helena Länsimies muistuttaa, että pohjoissavolaisten mielenterveyden kohentaminen vaatii pitkäkestoista työtä. ”Olemme luoneet pohjan kovalle tavoitteellemme. Perusta on vakaa, huol...

Uutinen | Hyvinvointi

Mieliteon valmennukset lisäsivät tietoa ja avasivat tunnelukkoja

28.8.2023 | Maija Saijonkari, Elsa Paronen, Tommi Tolmunen

Olemme saaneet Mieliteon ensimmäisen ohjelmakauden aikana innostavia vastauksia palautekyselyihin, joita järjestimme Mielitekopiirien sekä työttömien toimintaryhmien ja mielenterveystaitojen valmennus...

Artikkeli | Hyvinvointi

Viestinnän voima: Mieliteko innostaa pohjoissavolaiset muutokseen toivojournalismin avulla

25.8.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Viestintä ei ole vain tiedon välittämistä. Se voi luoda toivoa sekä inspiroida ja yhdistää ihmisiä tavoittelemaan parempaa tulevaisuutta. Mieliteko on viestinnän vauhdittamana avannut tien muutokseen,...

Artikkeli | Hyvinvointi

Julkkikset avautuivat Turusen lempeässä tentissä

24.8.2023 | Katja Hedberg

Juontaja Sami Turunen kutsui 21 julkisuuden henkilöä puhumaan mielenterveydestä Savon Aaltojen ainutlaatuiseen ”Pienet teot” -ohjelmasarjaan. Syntyi huikeita keskusteluja, joissa lähes kaikissa nousi ...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Mielenterveyden häiriöiden kustannukset syntyvät pääosin työmarkkinoilla

23.8.2023 | Anna-Kaisa Vartiainen, Ismo Linnosmaa

Kaikista EU-maista Suomessa menee toiseksi eniten rahaa mielenterveyden häiriöihin suhteessa BKT:hen. Meillä suurin rahareikä on mielenterveyden ongelmien aiheuttama työttömyys. Mielenterveyden ...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Vähemmän paineita, enemmän kohtaamisia

18.8.2023 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Aurinko vielä lämmittää, mutta kesälomat ovat takana niin työn raskaan raatajilla kuin opiskelijoillakin. Nuorten mielenterveysongelmat, avun saamisen vaikeudet ja muut haasteet ovat olleet niin paljo...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Kesken tylsän työn tajusin tekeväni jotain erittäin arvokasta

16.8.2023 | Liisa Pietikäinen

Raporttia, tiivistelmää, yhteenvetoa. Ja taas raporttia. Näistä koostuvat Mieliteon tiimin viimeiset työviikot ensimmäisen ohjelmakautemme päätteeksi.

Uutinen | Hyvinvointi

#BitHabit: Digitaalisen sovelluksen avulla voi edistää hyvinvointia ja terveellisiä elintapoja

19.6.2023 | Katja Hedberg

Hyviä uutisia Mieliteon toteuttamasta mielen hyvinvoinnin pilotista: Pohjoissavolaiset ovat kiinnostuneita mittaamaan omaa hyvinvointiaan ja myös tekemään työtä voidakseen entistä paremmin. Digitaal...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Kohtaaminen ei vaadi seiniä eikä palveluja

7.6.2023 | Liisa Pietikäinen

Miten kunnan raitti on rakennettu? Kuinka kaupat sijoittuvat? Missä on penkkejä ja pöytiä – jos niitä on. Onko istutuksia tai puita? Onko tori paikassa, missä ihmiset luontaisesti kuljeksivat kauppare...

Artikkeli | Hyvinvointi

Juha Vidgren loisi Pohjois-Savoon hyvinvointia tukemalla lapsuutta – sieltä hänenkin laaja maailmankuvansa kumpuaa

6.6.2023 | Katja Hedberg

Juhlapuheet Ylä-Savon ihmeestä ja teollisuuden huippuosaajista kaikuvat onttoina, jos ihmiset alueella kuitenkin voivat huonosti, kommentoi Ponssen yhteiskuntasuhteiden johtaja Juha Vidgren Pohjois-Sa...

Uutinen | Hyvinvointi

Pohjois-Savo yhä maamme sairain alue - "Miten maailman terveimmistä vauvoista kasvaa maamme sairaimmat 30-vuotiaat", ihmettelee hyvinvointialueen johtaja Marko Korhonen

31.5.2023 | Katja Hedberg

Uusi Kansallinen terveysindeksi peilaa aiempaa huomattavasti laajemmin suomalaisten hyvinvoinnin tilaa. Tilastot vuosilta 2019-2021 ovat pohjoissavolaisten osalta yhtä synkkää luettavaa kuin ennenkin:...

Henkilökuva | Hyvinvointi

#unelmoidaanko: ”Elämän tarkoitus on unelmoida ja tehdä kaikkensa, että unelmat toteutuvat”, sanoo Nightwishin Tuomas Holopainen

30.5.2023 | Markus Laakso

Tuomas Holopainen on unelmoinut koko elämänsä ajan. Hänelle haaveet eivät ole vain pilvilinnoja ja vaaleanpunaista hattaraa, vaan kiintopisteitä, joita kohti hän tietoisesti pyrkii. Samalla se tekee h...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Matalan kynnyksen palvelut – onko niitä?

26.5.2023 | Tiina Juutinen

Kaikkialla toitotetaan matalan kynnyksen palveluita ja sitä, kuinka ne täydentävät yhteiskuntamme terveyden ja hyvinvoinnin kenttää. Kehotetaan tulemaan käymään, hakemaan apua yhdestä paikasta, jättäm...

Uutinen | Hyvinvointi

#koskettaamua

15.5.2023 | Helena Länsimies

”Mieliteon kokemukset tukevat käsitystä, että muutos myönteiseen suuntaan on mahdollista”, totesi johtaja Helena Länsimies puhuessaan Mieliteon päätösseminaarissa. Mieliteko kertoi seminaarissa tuloks...

Tapahtuma | Hyvinvointi

Mutkia, ylämäkeä, vauhtia ja kiihdytystä – Mieliteon matka on kesken, mutta suunta oikea

11.5.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mieliteko vyörytti Kuopion kaupunginteatterin näyttämölle monipuolisen ja värikkään kuvan tekemästään työstä sekä sen tuloksista. Ponnistelu terveemmän, paremmin voivan ja vähemmän päihdemyönteisemmä...

Tapahtuma | Hyvinvointi

”Rahalla ei pelasteta Pohjois-Savon tulevaisuutta”

11.5.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Jotta pohjoissavolaisten mielen hyvinvointi kohenee, tarvitsemme vuorovaikutuskoulutusta, myötätuntoa, asennemuutosta, rohkeaa avoimuutta – sekä toisiamme. Siinä resepti, jolla ”Mieliteko palaa näytt...

Uutinen | Hyvinvointi

Mieliteko tulee sinunkin kuntaasi kuulemaan mielipiteesi

8.5.2023 | Katja Hedberg

Haluamme kuulla sinua, pohjoissavolainen. Etsimme ratkaisuja Pohjois-Savon sairastavuuteen, ja mielipiteesi on arvokas. Kierrämme toukokuussa koko maakunnan. Tule moikkaamaan. Vaikuta, viihdy ja kerro...

Artikkeli | Hyvinvointi

Arska-täti halaa, kuuntelee, välittää ja vehnästelee

4.5.2023 | Katja Hedberg

Kaksi minuuttia avaamishetkestä, ja ovi käy. Arska kiiruhtaa tiskille palvelemaan miestä. ”Hyvvee päevee. Kalja vai kossu?” Arska-täti on asiakkaiden antama nimi Istuva Härkä -pubin yrittäjälle Arja...

Uutinen | Hyvinvointi

Mieliteko palaa näyttämölle – tule kuulemaan tuloksiamme ja viihtymään

27.4.2023 | Katja Hedberg

Kuopion kaupunginteatterin iso lava täyttyy 11.5. painavasta asiasta, kulttuurista ja yllätyksistä, kun Mieliteko kertoo työnsä tuloksista. ”On mahtavaa päästä tapahtumaan, jossa esillä on niin tärke...

Podcast | Hyvinvointi

#Mielitekopodcast: Kulku kohti unelmia tekee elämästä elämisen arvoisen, sanoo Arto O. Salonen

25.4.2023 | Markus Laakso

Hakeutuminen unelmia ja päämääriä kohti tekee elämästä elämisen arvoisen.” Näin väittää Itä-Suomen yliopiston professori Arto O. Salonen Mielitekopodcastin ensimmäisessä jaksossa. Jaksossa pohdimme...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Työtön tai työllinen, kaikki yhtä arvokkaita

18.4.2023 | Juha Niiranen, Milla Lähdeniemi, Tuula Rautiainen

Työttömyys, kuten muutkin vastoinkäymiset, horjuttavat mielen hyvinvointia. Me kaikki törmäämme koettelemuksiin elämämme varrella. On tärkeää muistaa, että työ tai sen puute ei määritä arvoamme ihmisi...

Artikkeli | Hyvinvointi

Dissosiaatiohäiriö vei vuosiksi sumuun – laulaja palasi terapian avulla valoon

12.4.2023 | Markus Laakso

Muusikko Anna-Claudia Someron, 33, traumaattiset lapsuudenkokemukset johtivat aikuisiällä romahdukseen ja dissosiaatiohäiriödiagnoosiin. Nyt hän haluaa riisua stigman naamion ja antaa sairaudelleen ka...

Uutinen | Hyvinvointi

”BitHabit kirkasti ajatteluani ja suhtautumista elämään”

31.3.2023 | Katja Hedberg

Jatkoon vai ei? Neljä kuopiolaista vastasi Mieliteon pilotissa Myseulan kysymyksiin ja testasi kuukauden ajan BitHabit-sovellusta. Vararengasravintolat Oy:n toimitusjohtaja Juho Rissanen, Ylen toimi...

Uutinen | Hyvinvointi

Liki tuhat kännykkää pursuaa BitHabitin tarjoamia pieniä tekoja Pohjois-Savossa

29.3.2023 | Katja Hedberg

Pilottimme upea tulos: 942 henkilöä aktivoi BitHabitin, 1680 vastasi Myseulan hyvinvointikyselyyn. Ison osanottajamäärän myötä Itä-Suomen yliopisto saa arvokasta tietoa ja aineistoa hyvinvoinnin laaja...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Ihanteet vaihtoon!

9.3.2023 | Liisa Pietikäinen

Tulevaisuusajattelu! Ah, mikä ihana sana. Se on samalla pelottava mutta mitä suuremmissa määrin mahdollisuuksia luova ja yllätyksellinen. Tästä puhutaan Sitran Megatrendit 2023 -katsauksessa.

Uutinen | Hyvinvointi

#Myseula ja BitHabit: ”Ahaa, muutos syntyy uusien tapojen myötä kuin sivutuotteena”

9.3.2023 | Katja Hedberg

Elämänsä murrosvaiheessa oleva Kuopion kaupunginteatterin käyttöpäällikkö Juha Westman yllättyi sovelluksen laajuudesta.

Uutinen | Hyvinvointi

#Myseula ja BitHabit: ”Näitä ei saa siis ahnehtia hullun lailla?”

7.3.2023 | Katja Hedberg

BitHabitin piti jo toppuutella Savon Yrittäjien toimitusjohtajaa Paula Aikio-Tallgrenia, joka valitsi heti kättelyssä sovelluksesta kuusi pientä ja houkuttavaa tekoa omaan arkeensa.

Uutinen | Hyvinvointi

#Myseula ja BitHabit: ”Nämähän ovat hauskoja – kyllä toimii!”

6.3.2023 | Katja Hedberg

Vararengasravintoloiden toimitusjohtaja Juho Rissanen testasi Myseulan ja Bithabitin ja huomasi nopeasti niiden ohjaavan omaa ajattelua.

Uutinen | Hyvinvointi

#Myseula ja BitHabit: ”Myseulan kysymykset tulevat iholle, BitHabitiin uppoaa helposti”

2.3.2023 | Katja Hedberg

Ylen kuopiolaistoimittaja Marianne Mattila testasi uuden mielen hyvinvoinnin seulan ja sovelluksen. Katso videolta hänen palautteensa.

Uutinen | Hyvinvointi

Kansa on puhunut – Rautalammin Nuokkuun tulee yökahvila

28.2.2023 | Katja Hedberg

Kuntalaiset ideoivat Rautalammin osallistuvaan budjetointiin 100 uutta juttua, jotka voivat lisätä nuorten hyvinvointia. Nuorisotilan kehittäminen nappasi eniten ääniä, ja nyt Nuokkuun tulee muun muas...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Unelmoinnin sietämätön keveys

23.2.2023 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Olen unelmoija. Olen aina ollut. Mieleni harhautuu helposti maalailemaan taivaanrantaa ja sinkoilemaan odottamattomille poluille. Tehokkuuden ja to do -listojen maailmaan tällainen mentaliteetti ei...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Osallisuus ottaa digitaalisia harppauksia

22.2.2023 | Liisa Pietikäinen

Olen ollut todella tyytyväinen siihen, mitä Pohjois-Savon kunnat ovat tehneet ja tekevät tulevaisuuden kuntien eteen. Maailma on muuttunut. Perinteiset keinot, kuten avoimet kuulemistilaisuudet, eivät...

Uutinen | Hyvinvointi

Myseula ja BitHabit ovat kovaa osaamista: Vielä tällä viikolla voit ottaa käyttöösi kyselyn ja mielen hyvinvoinnin sovelluksen

17.2.2023 | Katja Hedberg

Pohjois-Savon koko aikuisväestöllä on ainutlaatuinen mahdollisuus: tarjoamme kuukauden ajaksi maksuttomasti käyttöön Myseula-hyvinvointikyselyn ja BitHabit-sovelluksen, joiden avulla voit kartoittaa, ...

Uutinen | Hyvinvointi

#Unelmoidaanko-video 3/3: Unelman merkitys ei ole koosta kiinni

8.2.2023 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Unelmoidaanko?-kampanjamme viimeisessä videossa nousee esille, kuinka jokainen unelma on yhtä arvokas, olipa sen kohde omassa puutarhassa tai maailmanrauhassa.

Uutinen | Hyvinvointi

Mieliteko-ohjelman juttupenkillä Kuopiossa puhutaan mielenterveydestä ja päihteistä

7.2.2023 | Markus Laakso

Mieliteko-ohjelma käynnistää yhteistyössä koulutettujen kokemusasiantuntijoiden kanssa juttupenkkipilotin Kuopiossa. Juttupenkki on kohtaamispaikka, jossa voi keskustella luottamuksellisesti, maksutt...

Artikkeli | Hyvinvointi

#Unelmoidaanko: Unelmointi on elintärkeä taito, se voi antaa elämääsi uuden suunnan

6.2.2023 | Katja Hedberg

Tiesitkö, että aivoissamme on oma alue unelmointia varten, ja että unelmointi määrittelee käyttäytymistämme: mitä enemmän unelmoit, sitä luovempi ja älykkäämpi todennäköisesti olet. Jos osaamme kuvit...

Uutinen | Hyvinvointi

Siilinjärveläiset äänestävät 40 000 euron käyttökohteen, Mieliteko mukana osbu-suunnittelussa

3.2.2023 | Markus Laakso

Siilinjärveläiset pääsevät ensimmäisinä Pohjois-Savossa vaikuttamaan kuntansa viihtyvyyteen ja yhteisöllisyyteen kertomalla ideoitaan digitaalisella alustalla. Uusi alusta avataan maanantaina 6. helmi...

Artikkeli | Hyvinvointi

#Unelmoidaanko: Miksi muka mokaisin?

1.2.2023 | Katja Hedberg

Häpeän pelko on suurin este unelmiemme toteuttamiselle, sanoo kirjailija ja terapeutti Tommy Hellsten. Hänellä on kysymys sinulle, joka epäröit tarttua omaan unelmaasi: ”Onko epävarmuus todella riitt...

Artikkeli | Hyvinvointi

#Unelmoidaanko: ”Luovuus, älykkyys ja unelmointi ovat serkuksia keskenään”

27.1.2023 | Katja Hedberg

”Unelmointi ei ole terveytemme kannalta vain tärkeää. Se on välttämätöntä, sanoo työterveyspsykologi Juho Strömmer. Hänellä on meille lohdullinen vinkki: Jos et osaa unelmoida, sitä voi harjoitella j...

Artikkeli | Hyvinvointi

Amorphisin Tomi Joutsen, osa 2: "Pakenen pahoinvointiani tekemällä koko ajan jotain”

5.1.2023 | Markus Laakso

"Harmittaa, että omat ajatukseni myrkyttävät hyvinvointiani", sanoo Amorphis-tähti Tomi Joutsen. Paniikkihäiriö ja taipumus huolestuneisuuteen ovat kulkeneet laulajan suvussa sukupolvelta toiselle ...

Artikkeli | Hyvinvointi

Amorphisin Tomi Joutsen, osa 1: ”En anna paniikkihäiriön haitata elämää”

30.12.2022 | Markus Laakso

Paniikkihäiriö oli katkaista Amorphisin karismaattisen keulakuvan, Tomi Joutsenen, uran ennen kuin se oli kunnolla alkanutkaan. Hänelle kiertue-elämä on edelleen rockunelman ja kauhun nuoralla tasapai...

Artikkeli | Hyvinvointi

Unen voimalla kohti kovaa unelmaa

8.12.2022 | Katja Hedberg

Onko syytä huoleen, jos tarvitsee päiväunia, nukkuu kymmenen tuntia yössä ja herää silti väsyneenä? Kysymys piinasi Joel Naukkarista, joka selvitti unitarpeensa. Tulokset saatuaan iltarutiinit ja unir...

Artikkeli | Hyvinvointi

Lapamadosta tuli unilääkäri – hyvällä nukkumisella on hurja voima

30.11.2022 | Katja Hedberg

Unilääkäri Henri Tuomilehto ei tykännyt tyypistä, jollainen hän oli 20 vuotta sitten – omien sanojensa mukaan iltavirkku lapamato, joka ei saanut päivisin mitään aikaan. Arki mullistui, kun hän opet...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Elinvoimaisuus palvelee niin kuntaa kuin kuntalaista

28.11.2022 | Liisa Pietikäinen

Kunnan tehtävä on tarjota kuntalaisille peruspalveluita. Kuntaliiton tavoitteen mukaan tulevaisuuden kunta luo hyvän arjen asukkailleen erilaisissa ympäristöissä. Kunnan tulisi olla kuntalaistensa ko...

Artikkeli | Hyvinvointi

#Halataanko: Sosiaalinen kosketus on ystävyyden liima

24.11.2022 | Markus Laakso

Ihminen on laumaeläin. Kosketus on yksi keskeisimmistä tavoista kommunikoida ja ilmaista tunteitamme – se lähentää meitä. Linköpingin yliopiston tutkijatohtori ja Salgrenskan yliopistollisen sairaala...

Uutinen | Hyvinvointi

#Halataanko: Kamerat esiin – nyt alkaa Mieliteko-ohjelman Halataanko-valokuvakilpailu

14.11.2022 | Katja Hedberg

Tämä on kutsu: Lähde levittämään kanssamme hyvää mieltä. Lähetä meille halauskuvasi ja tule mukaan luomaan maakuntaamme uudenlaista välittämistä ja kohtaamista. Palkintona arvomme pääsylippuja KalPan ...

Artikkeli | Hyvinvointi

Iso Iita kirkasti harmaan arjen

28.10.2022 | Katja Hedberg

Nauru tarttui ja mieli irtautui syksyn harmaasta arjesta, kun Mieliteko-ohjelma haki eri puolilta maakuntaa väkeä Kuopioon kaupunginteatteriin katsomaan Iso Iita -komediaa. Matkalla harjoiteltiin puhu...

Artikkeli | Hyvinvointi

Some heikentää mielen hyvinvointia

21.10.2022 | Markus Laakso

Maailma kiitää eteenpäin. Monella on vaikeuksia pärjätä pirstaloituneessa ja yksilökeskeisemmässä suoritusyhteiskunnassamme. Turun yliopiston tulevaisuuskeskuksen tutkimusjohtaja ja Vesannon kunnanva...

Uutinen | Hyvinvointi

Hei, me mennään teatteriin!

14.10.2022 | Katja Hedberg

Vaikuttaako teatteriesitys mielen hyvinvointiin? Päätimme selvittää. Noudamme eri puolilta Pohjois-Savoa 200 kuntalaista Kuopion kaupunginteatteriin. Mukaan pääsevät myös kuvan nuoret Lapinlahden työp...

Artikkeli | Hyvinvointi

Tiistait, jotka olivat toivoa täynnä

5.10.2022 | Katja Hedberg

Ilmassa oli syksyn hurmaavaa väriloistoa, mutta myös haikeutta, kun Mieliteko-ohjelman elintapavalmennusten ryhmä kokoontui luonnon keskelle edistämään viimeisen kerran yhdessä hyvinvointiaan. Kahdeks...

Podcast | Hyvinvointi

Miten epäonnistumista tulisi käsitellä?

8.9.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Matti kuvitteli reflektoivansa Mielitekomatka-vlogin päätösjaksossa puolimaratonin juoksemista, mutta niin kuin elämässä yleensä, asiat eivät menneet suunnitelmien mukaisesti. Flunssa esti juoksemisen...

Uutinen | Hyvinvointi

Puhuminen auttaa mielenterveys- ja päihdehaasteissa

8.9.2022 | Markus Laakso

Mieliteko-ohjelman asukaskysely vahvistaa käsitystä siitä, että pohjoissavolaisilla on merkittävästi mielen hyvinvointiin ja päihteisiin liittyviä haasteita. Huomionarvoista on myös, että vastaajat tu...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Kaunista aikaa, tanssin taikaa

5.9.2022 | Tiina Juutinen

Ei mennyt lyhyehkö kesälomani hukkaan. Opin uusia ja koin vanhoja asioita, joilla on suora yhteys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kesän lämpimät ja hämärtyvät illat, elävä musiikki, suuret tunteet –...

Uutinen | Hyvinvointi

”Juostessa olemme kaikki toistemme terapeutteja”

3.9.2022 | Katja Hedberg

Sateesta, viileydestä ja viimasta viis – Rauhalahti Kuopio Maraton innosti lähes 900 osanottajaa nauttimaan liikunnan riemusta. Pasi Mikkonen ja Katja Rodionova juoksivat kympin työnantajansa innostam...

Mielipidekirjoitus | Hyvinvointi

Miksemme ota vastaan hyvinvointia edistäviä palveluita ennen pakottavaa tarvetta?

29.8.2022 | Katja Laine

Palveluiden vastaanottamista sanelee tarve. Kun törmäämme kauppakeskuksessa matkapuhelinliittymämyyjään, jatkamme usein matkaa ja huikkaamme ’ei kiitos’ kuulematta tarjousta. Nyt, kun minulla oli onge...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka löysi Vesannolta huiman lenkkiporukan

25.8.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Vesannon Naisten sporttiklubi kokoontui ensimmäistä kertaa vuonna 1974. Lähes 50 vuotta sitten! Matti Halmetvaara tempautui Mielitekomatkallaan näiden elämäniloisten naisten mukaan.

Uutinen | Hyvinvointi

Täältä tullaan, uudet elintavat

24.8.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelman elintapavalmennukset ovat päässeet vauhtiin. Ensimmäisessä ryhmässä kahdeksan naista hakee arkeensa hyvinvointia ainutlaatuisella tavalla yhdistämällä luonnon, ravinnon ja liikunnan...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka-vlogissa jatketaan savolaisstereotypioiden murtamista

19.8.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Savolaisia pidetään puheliaina. Miten puheliaisuus sopii yhteen sen kanssa, että samaan aikaan elellään puhumattomuuden kulttuurin sydänmailla? Entä miten savolainen elämänasenne voisi parhaimmillaan ...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka-vlogissa pohditaan savolaisuuden stereotypioita

11.8.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Savolaiset, nuo lupsakkaat ja puheliaat hauskuttajat. Pitääkö yleinen mielikuva savolaisuudesta paikkaansa? Miten paljon savolaisuuteen vaikuttavat historian saatossa meihin lyödyt leimat? Näyttelijä ...

Artikkeli | Hyvinvointi

Liikunta – ihmepilleri ilman sivuvaikutuksia

12.7.2022 | Katja Hedberg

Miksi liikunnan jälkeen on hyvä olo? ”Aivomme kertovat että käytimme kehoamme juuri, kuten se alun perin tarkoitettiin käytettäväksi”, sanoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Kai Savonen....

Podcast | Hyvinvointi

Sinulla ja minulla ja meillä jokaisella on mielenterveys

1.7.2022 | Katja Hedberg

Siis mitä? Miksi Mieliteko-ohjelmaa johtava Helena Länsimies on työssään pysähtynyt miettimään Tom Cruisea ja Mission Impossible -leffan helikoptereja? Tämä podcast on Ihan pakko saada kuulla....

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatkalla tehdään nyt juhannustaikoja

22.6.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Juhannus lähestyy ja pitäisi saada mansikoita. Matti Halmetvaara kohtaa Tervossa taikurin ja tupsahtaa sitten Suonenjoelle. Tiesitkö, että mansikoiden ja ihmisten elämässä on yllättävän paljon yhdistä...

Henkilökuva | Hyvinvointi

Synkkien tunteiden tulkki

20.6.2022 | Markus Laakso

Kuopiolainen valokuvaaja Petri Damstén on voittanut synkällä taiteellaan lukuisia kansainvälisiä palkintoja ja arvonimiä. Viimeisimpänä hänelle myönnettiin kameraseurojen kansainvälisen kattojärjestön...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka Extra: Miten juoksutapahtumaan osallistutaan?

20.6.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara osallistui Lapinlahden Varpaisjärvellä elämänsä ensimmäiseen juoksutapahtumaan. Miten numerolappu kiinnitetään ja mitä kannattaa tehdä ennen juoksua?

Uutinen | Hyvinvointi

WHO: Meillä on jo kiire nähdä mielenterveys osana kansanterveyttä

17.6.2022 | Katja Hedberg

Maailman terveysjärjestö patistaa tuoreessa, maailmanlaajuisessa mielenterveyden raportissaan valtioita, tutkijoita ja päättäjiä muuttamaan asenteita mielenterveyttä kohtaan.

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka-podcastissa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista

16.6.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Mielitekomatkan kahdeksannessa jaksossa pohditaan kiirettä ja itsensä loppuun polttamista. Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara kohtaa kauppias Risto Heiskasen Tuusniemen kyläkaupalla.

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka pureutuu lukiolaisten siipiin ja juuriin: Pysyvätkö Viivin juuret Joroisissa?

9.6.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Mielitekomatkamme seitsemäs osa eteni Vieremälle ja Joroisiin. Kuulemme lukiolaisten haaveista sekä lähtemisen ja jäämisen puntaroinnista. Oliko Viivin helppo lähteä Joroisista?

Uutinen | Hyvinvointi

Teatterin Mielitekopiiri: Kielletyt puheet ja tunteet kovettuvat mieleen ja kehoon

6.6.2022 | Katja Hedberg

Upeaa puntarointia piisasi Kuopion kaupunginteatterin Mielitekopiirissä. Sanojen, tunteiden ja tulkintojen ammattilaiset uskovat, että puhumattomuuden kulttuuri on murrettavissa – ajan myötä Pohjois-S...

Artikkeli | Hyvinvointi

#Mielitekohaaste: ”Puhumattomuus on osin sukupolvikysymys, ikätoverini avautuvat jo ilman häpeää”

3.6.2022 | Katja Hedberg

”Rehellistä keskustelua syntyy, jos itse avautuu ja heittäytyy haavoittuvaksi”, sanoo Kuopion kaupunginhallitusta johtava Aleksi Eskelinen. Hän sai apulaiskaupunginjohtaja Pekka Vähäkankaalta haasteen...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka seikkailee Pielavedellä: Miten rohkaista nuoria?

2.6.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara eksyy Pielaveden-lenkillään Lepikon torpalle Urho Kekkosen lapsuusmaisemiin ja kohtaa siellä paikallisen kuntapäättäjän ja yläkoulun opettajan Pentti Virolaisen. Juo...

Uutinen | Hyvinvointi

Vanhemmuutta tukemalla voidaan suojata jopa lapsen aivojen kehitystä

31.5.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma mahdollistaa Lapinlahdella ja Kuopiossa ainutlaatuisen vanhemmuuden tuen pilotin. Tavoite on tukea vanhemmuutta ja vanhempien mielen hyvinvointia ja luoda uusi toimintamalli kuntiin....

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta

25.5.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Mielitekomatka-podcastin viidennessä jaksossa pohditaan ylisukupolvisuutta. Miten edellisten sukupolvien taakat näkyvät minussa? Kuinka niitä kannattaisi käsitellä? Matti Halmetvaara pohtii paikkaans...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka Extra: Mikä tuo sinulle hyvää mieltä?

24.5.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Suomalaiset ovat maailman onnellisin kansa. Onko salaisuutemme taidossamme tyytyä pieniin ja yksinkertaisiin onnen aineksiin? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara lenkkeili Keiteleellä ja kysyi vast...

Artikkeli | Hyvinvointi

Luonto on ihmelääke

24.5.2022 | Markus Laakso

Susanne Hämäläinen uskoo luonnon parantavaan voimaan – ja miksei uskoisi, sillä tutkimustuloksetkin puhuvat sen puolesta.

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka-podcastin neljännessä jaksossa puhutaan armollisuudesta

19.5.2022 | Anne Surakka, Matti Halmetvaara

Nyt Matti Halmetvaara yllättää. Hän pinkaisee juoksulenkiltä teatterin katsomoon ja päätyy keskustelemaan Seela Sellan ja Esko Roineen kanssa armollisuudesta.

Artikkeli | Hyvinvointi

#Mielitekohaaste: ”Savolainen small talk on sitä, että paljon puhutaan mutta vähän sanotaan”

18.5.2022 | Katja Hedberg

”Toivon pohjoissavolaiseen mentaliteettiin lisää suvaitsevaisuutta. Kulttuuri ei saa olla poissulkevaa, vain tietylle ryhmälle tarkoitettua”, sanoo Kuopion apulaiskapunginjohtaja Pekka Vähäkangas, jok...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka-podcastin kolmannessa jaksossa seikkaillaan Rautalammilla

12.5.2022 | Anne Surakka, Markus Laakso, Matti Halmetvaara

Mielitekomatka jatkuu Rautalammin maalaismaisemissa. Tämän kertaisessa jaksossa pohditaan pysähtymisen vaikeutta ja palautumisen tarvetta niin liikunnan kuin mielenliikkeidenkin kohdalla. Matti koputt...

Uutinen | Hyvinvointi

Kehu kaveria salaa: ilahduta läheistä lauantaina Matkuksessa!

10.5.2022 | Markus Laakso

Mieliteko-ohjelman ja Matkuksen välinen yhteistyö polkaistaan käyntiin näyttävästi lauantaina 14.5. kauppakeskuksen kesän avajaisissa. Muun ohjelman ohella Matkukseen pystytetään Mieliteon kehukoppi, ...

Artikkeli | Hyvinvointi

#Mielitekohaaste: ”Voimme murtaa puhumattomuuden kulttuurin vain tarttumalla rohkeasti vaikeisiin asioihin”

10.5.2022 | Katja Hedberg

Rautalampi kohensi THL:n julkistamaa mielenterveysindeksiään enemmän kuin mikään muu kunta Pohjois-Savossa. Kunnanjohtaja Anu Sepposella on vahva epäilys siitä, miksi pohjoissavolaiset ovat maamme sai...

Artikkeli | Hyvinvointi

Meitä on paljon: päihdenuorten äitien tarina

5.5.2022 | Markus Laakso

Huumeriippuvuus on äärimmäisen raskas taakka kantaa. Sen lieveilmiöistä kärsivät paitsi käyttäjät myös heidän läheisensä. Huoli päihderiippuvaisesta on jatkuva. Koskaan ei voi tietää, mitä huominen...

Podcast | Hyvinvointi

Mielitekomatka-podcastin toisessa jaksossa pohditaan uskomuksia

5.5.2022 | Anne Surakka, Markus Laakso, Matti Halmetvaara

Miten suuri vaikutus on sillä, mitä uskomme itsestämme? Muutosvalmentaja Matti Halmetvaara uskoi aikuisiälle asti, että hän ei vaan ole yhtään liikunnallinen tyyppi ja toimi uskomuksensa mukaisesti. H...

Uutinen | Hyvinvointi

Kipeä totuus: Pohjois-Savo on yhä maamme sairain maakunta

26.4.2022 | Katja Hedberg

THL:n uudet sairastavuusindeksit ovat pohjoissavolaisittain yhä karmeaa luettavaa. Pohjois-Savo on muihin maakuntiin verrattuna häntäsijalla niin kokonaissairastavuudessa kuin mielenterveysindeksissä....

Uutinen | Hyvinvointi

Mieliteko-ohjelma laajentaa mielen hyvinvoinnin valmennukset kuntien kaikille työntekijöille

13.4.2022 | Katja Hedberg

Kuinka edistän mielen hyvinvointia omassa työssäni? Miten opin tunnistamaan mielenterveyteen ja päihteisiin liittyviä haasteita? Entä miten ne pitää kohdata ja nostaa puheeksi? Etsimme vastauksia mi...