Euroopan Unionin osarahoittama ELY-logo sivuston oikeassa yläreunassa

Työhyvinvointi | 9.1.2025 | Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 9: Lottonumerot ja elämää koskevat päätökset ovat valintoja

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin yhdeksännessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen rinnastaa elämän lottoon: kaikki voiton elementit ovat koko ajan läsnä. Pitäisi vain osata tehdä oikeita valintoja. Levollisella mielellä se on helpompaa kuin kiireen keskellä, selviytymismoodissa huiskiessa.

Työhyvinvointi | 30.12.2024 | Katja Hedberg

Tikka kymppiin – ja kaikki on hyvin? Ei, sanovat Mieliteon valmentajat

Mieliteon Kuopion tiimin muutosvalmentajat Paula Heiskanen ja Pia Koponen vetivät kuluneena vuonna mielen hyvinvoinnin valmennuksen yli 60:lla pohjoissavolaisella työpaikalla. Osanottajia oli yli 600. Kun puhumme työhyvinvoinnista ja mielen hyvinvoinnista, emme tähtää aina tikkataulun kymppiin.

Työhyvinvointi | 27.12.2024 | Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 8: Mitä on työstä palautuminen?

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdeksannessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen käsittelee työstä palautumista ja jakaa käytännön vinkkejä, kuinka palautumista voi edistää omassa arjessa.

Täältä löydät kaikki loput artikkelit teemasta Työhyvinvointi

Työhyvinvointi | 23.12.2024 | Markus Laakso

Kompleksin mielen arkkitehti

Antti Boman, 50, eli vuosikymmeniä tietämättä syytä päänsisäiseen myrskyynsä. Tuoreen ADHD-diagnoosin myötä kansainvälisesti tunnetun Demilich-yhtyeen kippari ja ohjelmistokehittäjä oppi paremmin ymmä...

Työhyvinvointi | 12.12.2024 | Mari Tuppurainen, Hanna Seppänen, Milka Kumpu

Trauma- ja dissosiaatiotietoisuuspäivä: Kohti myötätuntoisempaa tulevaisuutta

Suomen trauma- ja dissosiaatioyhdistys Disso ry lanseeraa tänään 12.12.2024 ensimmäisen Trauma ja dissosiaatiotietoisuuspäivän, jonka tavoite on nimensä mukaisesti lisätä ymmärrystä ja tietoisuutta tr...

Työhyvinvointi | 12.12.2024 | Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 7: Hyvää elämää ei voi suorittaa

Pia Koponen sukeltaa suorittamisen syövereihin. Psykoterapeutti, tietokirjailija ja työnohjaaja Maaret Kallion sanoin: hyvää elämää ei voi suorittaa, vaan se on uskallettava elää. Mikä riittää?...

Työhyvinvointi | 10.12.2024 | Markus Laakso

Infotilaisuus yli 50-vuotiaille ja työnantajille Siilinjärvellä – teemoina työllistyminen, osallisuus ja mielen hyvinvointi

Mieliteko, 55Plus Kuopio ja Viiskytviis-hanke järjestävät yhteisen työllistymiseen, osallisuuteen ja mielen hyvinvointiin liittyvän infotilaisuuden Siilinjärven Tapaamolla torstaina 9.1. klo 10–12. Ti...

Työhyvinvointi | 28.11.2024 | Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 6: Miten ottaa hankalat asiat puheeksi?

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puhuu puheeksi ottamisen vaikeudesta ja antaa vinkkejä puhumattomuuden kulttuurin murtamiseen työyhteisössä...

Työhyvinvointi | 21.11.2024 | Markus Laakso

ABC-malli kukoistaa Lapinlahdella: "Mielen hyvinvointiin ei voi satsata liikaa"

Mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot ovat kasvaneet jyrkästi viime vuosina, mutta niiden ennaltaehkäisyyn löytyy työkaluja. Lapinlahti on ensimmäisenä pohjoissavolaisena kuntana ottanut käytt...

Työhyvinvointi | 14.11.2024 | Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 5: Mitä minä tuon mukanani työyhteisöön?

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin viidennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii, mitä ihminen kantaa mukanaan, kun saapuu paikalle. Oletko valmis kohtaamaan muut ja kuulemaan heidän aj...

Työhyvinvointi | 31.10.2024 | Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 4: Vuorovaikutuksen fossiiliset polttoaineet

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin neljännessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen seikkailee vuorovaikutuksen fossiilisten polttoaineiden äärellä. Niin kauan, kun perustamme viestintämme el...

Työhyvinvointi | 29.10.2024 | Katja Hedberg

”Käsi tärisi kun painoimme enteriä”

Pörssiyritys Gofore satsaa työntekijöidensä jaksamiseen. Silti yrityksessä on mielenterveyssyistä sairauslomia enemmän kuin it-alalla keskimäärin. Yritys etsii ongelmaan ratkaisuja, riisuu häpeää aih...

Työhyvinvointi | 22.10.2024 | Markus Laakso

Lapinlahti rakentaa työhyvinvointia ABC-mallilla: ”Pienet teot ratkaisevat”

Lapinlahden kunta edistää koko henkilöstönsä työhyvinvointia Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallin avulla. Ensimmäiset työpajat on pidetty, ja varhaiset havainnot kielivät sitoutumisesta ja havahtum...

Työhyvinvointi | 17.10.2024 | Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 3: Luomisen vimma

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannessa jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii ihmiskunnan aikaansaamisia ja luomisen vimmaa. Jokainen meistä on luomisvoimainen olento, jolla on kyky ...

Työhyvinvointi | 3.10.2024 | Markus Laakso

Töissä mielellään -minipodi, jakso 2: Arjen aikavarkaat

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin toisessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen sukeltaa arjen kiireeseen ja haastaa kriittisesti pohtimaan, mihin aika kuluu omassa arjessasi....

Työhyvinvointi | 25.9.2024 | Paula Heiskanen

Me ollaan rallikansa – yhteenkuuluvuus luo hyvinvointia myös työyhteisössä

”Me ollaan rallikansa Jokainen hieroo omas tallissansa malliansa Sisällä pitää omat asiansa Rallikansa […]” ”Rallikansa, kirjoittaa ite oman tarinansa Rallikansa, voi hylkää kartan mut ei paria...

Työhyvinvointi | 30.8.2024 | Katja Hedberg

#Töissä mielellään: Mieliteon minipodi on henkilökohtainen viesti sinulle, pohjoissavolainen työntekijä

Pitääkö työpaikoilla puhua rohkeammin mielen hyvinvoinnista, taukojen tärkeydestä tai siitä, kun joskus ei vaan jaksa? Mieliteon Kuopion tiimin muutosvalmentajat Paula Heiskanen ja Pia Koponen kannus...

Työhyvinvointi | 19.8.2024 | Markus Laakso

Yrittäjän päivän kahvietkot Iisalmessa ja Varkaudessa: Tutustu maksuttomiin työhyvinvoinnin valmennuksiimme

Valtakunnallista Yrittäjän päivää vietetään jälleen 5.9.2024. Mieliteko järjestää merkkipäivän kunniaksi iisalmelaisille yrittäjille kahvitilaisuuden Raatihuoneella 4.9.2024 klo 13–14.30....

Työhyvinvointi | 6.8.2024 | Markus Laakso

Kaunis päivä toi kauniita tuloksia Vieremällä

Vieremällä käynnistyi tänään Mieliteon Kuopion tiimin toteuttama työhyvinvoinnin muutosvalmennus, johon osallistui komea määrä paikallisten ala- ja yläkoulujen opettajia sekä koulunkäynnin ohjaajia. ...

Työhyvinvointi | 18.6.2024 | Katja Hedberg

Ärsyttääkö työkaverisi tänään – ehkä se johtuukin omasta vireystilastasi

Työnantaja: Jos haluat hyvinvoivan ja osaavan työyhteisön, tarjoa työntekijöillesi mahdollisuuksia vireystilan säätelyyn. Työntekijä: Opettele tunnistamaan ja hallitsemaan vireystilaasi, voit olla va...

Työhyvinvointi | 18.6.2024 | Katja Hedberg

”Työkaveri puhkesi kyyneliin – ei ollut tottunut kiittävään palautteeseen”

Kaikki sen tietävät: on ihanaa ja nostattavaa saada omasta työstään kiittävää palautetta. Mutta miksi kehun antaminen on niin vaikeaa? Ja miksi sen vastaanottaminenkin on usein hiukan vaivaannuttavaa...

Työhyvinvointi | 12.6.2024 | Kristiina Kuisma

Lisää ymmärrystäsi traumoista – ilmoittaudu Mieliteon maksuttomaan koulutukseen

Tiedätkö, miten traumaattiset kokemukset voivat näkyä käytöksessämme? Entä miten ne kulkevat mukanamme työyhteisöihin? Haluatko oppia, kuinka voit säädellä vireystilaasi parantaaksesi työhyvinvoint...

Työhyvinvointi | 10.6.2024 | Katja Hedberg

Kutsumustyön pimeä puoli

Pistos pytonin sydämeen. Luja ote lehmän kieleen. Strutsin voinnin tarkastus. Eläinlääkäri saa kutsumustyöstään usein palkaksi vähättelyä. Siilinjärven kolme eläinlääkäriä kertoo nyt työnsä ihanuude...

Työhyvinvointi | 5.6.2024 | Liisa Pietikäinen

1600 tuntia

Mielenterveysperusteiset sairauspoissaolot ovat lisääntyneet. Syitä tähän on useita, kuten Kelan tuoreesta tutkimusblogista ilmenee. Stigma on vähentynyt ja mielenterveysasioista puhutaan avoimemmin. ...

Työhyvinvointi | 5.6.2024 | Markus Laakso

Mieliteko näkyvästi mukana Kuopio tanssii ja soissa – katso ohjelma

Mieliteko on näyttävästi mukana Kuopio tanssii ja soi -tapahtumassa. Hanke järjestää ja toteuttaa monipuolista ohjelmaa torilla sijaitsevassa Tanssiteltassa 17.6. klo 13–20, minkä jälkeen DJ Gocci vis...

Työhyvinvointi | 23.5.2024 | Paula Heiskanen

Jatkuva oppiminen: suorituskeskeisyyden ilmentymä vai mielekkään elämän alkulähde?

Moni on törmännyt käsitteeseen jatkuva oppiminen. Erityisesti työelämään ja kouluttautumiseen yhdistettävä termi tarkoittaa eri elämänalueille ulottuvaa, ihmisen koko elämänkaaren aikaista oppimista. ...

Työhyvinvointi | 20.5.2024 | Markus Laakso

Kutsumuksen ja koettelemuksen veitsenterällä

Luovan alan freelancer-työ on monelle kutsumus, mutta se tuo mukanaan suuria haasteita. Epäsäännölliset tulot, kova kilpailu ja puuttuva sosiaalinen tuki ovat vain osa siitä, mitä freelancerit kuten k...

Työhyvinvointi | 16.5.2024 | Katja Hedberg, Liisa Pietikäinen

”En ole ennen ollut tällaisessa, inspiroiduin”

Kuinka keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa? Mistä työyhteisössä saa puhua? Voinko sanoa työkaverilleni, että nyt hän on alavireinen? Mieliteon Kuopion tiimin muutosvalmentajat johdattivat Ylä-Sav...

Työhyvinvointi | 25.4.2024 | Markus Laakso

Aamukahvikutsu: Tule tustustumaan maksuttomiin työhyvinvoinnin valmennuksiimme

Oletko yrittäjä, HR-asiantuntija tai muu työhyvinvoinnista vastaava henkilö? Tule nauttimaan kupillinen kahvia, verkostoitumaan ja keskustelemaan, kuinka Mieliteko voi edistää organisaatiosi henkilöst...

Työhyvinvointi | 18.4.2024 | Markus Laakso

Tunteet tarttuvat – opi ymmärtämään tunnetartuntoja

Oletko miettinyt, miksi vastaat automaattisesti toisen hymyyn tai tulet ärtyisäksi, kun vastapuoli on ärtyisä? Kyse on tunnetartunnasta. Tunnetartunnat ohjaavat meidän jokaisen käyttäytymistä päivittä...

Työhyvinvointi | 25.3.2024 | Katja Hedberg

Lautasella tunnetaitoja, vuorovaikutusta sekä arkisia työkaluja puhumiseen ja palautumiseen

Mieliteon Kuopion tiimin muutosvalmennus pohjoissavolaisille työpaikoille ei ole pikaruokaa vaan runsas, hyvistä raaka-aineista tehty usean ruokalajin gourmet-illallinen. Hitaasti nautittava ateria li...

Työhyvinvointi | 19.3.2024 | Katja Hedberg

Mieliteon tapa toteuttaa ABC-mallia ihastutti Tanskassa

Maistelkaapas tätä sanontaa: ”Meillä tanskalaisilla työpaikoilla teemme näin.” Miltä kuulosti? Puhummeko koskaan suomalaisista työpaikoista tuolla tavalla? Onko meillä yhteistä, kaikille suomalaisi...

Työhyvinvointi | 15.3.2024 | Markus Laakso

Työssäkäyvä: tarjolla maksuton mielen hyvinvoinnin valmennus

Järjestämme maksuttoman ja kaikille työssäkäyville avoimen mielen hyvinvoinnin valmennuksen Kuopion kaupunginkirjastossa. Saat uutta ymmärrystä muun muassa työssä jaksamisesta, vuorovaikutustaidoista ...

Työhyvinvointi | 23.2.2024 | Katja Hedberg

Hyvä työpaikka voi myös olla lääke ahdistukseen

”Työyhteisön pitäisi olla paikka, jonne on hyvä tulla silloinkin, kun elämässä on haasteita. Osaisimmepa ajatella, että minulla on oikeus työhön eikä sairauslomaan. Työn tulisi olla se kuntouttava, mi...

Työhyvinvointi | 12.2.2024 | Hanna Seppänen, Katariina Moilanen

Traumatietoinen kohtaaminen lisää ymmärrystä itseään, asiakkaita ja työkavereita kohtaan

Haavoittavat kokemukset ovat yleisiä ja koskettavat meistä lähes jokaista. Ne voivat jättää jälkensä mieleemme. Savonia-ammattikorkeakoulu tuo pohjoissavolaisille työpaikoille traumatietoisen kohtaam...

Työhyvinvointi | 2.2.2024 | Juha Niiranen, Milla Leinonen

Mieliteko 2.0: Täsmätyökykyvalmennus on matkalippu kohti parempaa työyhteisöä

Meistä jokainen voi elämän jossakin vaiheessa olla täsmätyökykyinen. Se tarkoittaa, että työkykymme on esimerkiksi sairauden tai mielenterveyden ongelmien myötä rajoittunut. Mieliteon Humanistisen am...

Työhyvinvointi | 19.1.2024 | Katja Hedberg

Uusi ennätysluku: Yli 100 000 suomalaista joutui sairauslomalle mielenterveyssyistä

”Ei yllätä lainkaan, suunta on tuttu. Mutta synkkien lukujen takaa on löydettävissä myös jotain toiveikasta”, kommentoi Mieliteon muutosvalmentaja Paula Heiskanen Kelan julkistamia uusia sairauspoissa...

Työhyvinvointi | 3.1.2024 | Katja Hedberg

Toiveet on kuultu – ilmoittautuminen työhyvinvoinnin muutosmatkalle alkaa nyt

Olemme aloittaneet työyhteisöihin kohdistuvat mielen hyvinvoinnin muutosvalmennukset eri puolilla Pohjois-Savoa. Nyt avaamme ilmoittautumisen avoimiin valmennusryhmiin, jotka on suunnattu kaikille poh...

Työhyvinvointi | 22.12.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Vieremällä tämä osataan: Kutsu ihminen mukaan toimintaan – ja teet savolaista, hiljaista mielenterveystyötä

Mikä selittää pienen Vieremän kunnan kohentuneet terveysindeksit? Kävimme kysymässä asiaa Ponssen tehtaalla, lukiossa ja seurakunnassa. Kuulimme yhteisöllisyyden ylistystä, mutta myös listan asioista,...

Työhyvinvointi | 6.11.2023 | Markus Laakso, Katja Hedberg

Mieliteko 2.0: Työuupumuksen estämiseen on löydettävä lääke

Miten sinulla menee työpaikalla? Kuinka vaikutat omaan sekä työtovereittesi ja työyhteisösi vointiin? Jaksaminen työssä on polttavan ajankohtainen aihe, erityisesti Pohjois-Savossa. Mieliteon Kuopion...

Työhyvinvointi | 30.10.2023 | Katja Hedberg, Markus Laakso

Mieliteko 2.0: Tuomme ainutlaatuisen Mielen hyvinvoinnin ABC -toimintamallin kuntien ja yritysten työyhteisöihin

Maailman ensimmäinen, tutkimukseen perustuva ja väestötason mielenterveyttä edistävä ABC-malli sitouttaa niin yksittäiset ihmiset kuin yhteisöt vaalimaan hyvinvointia. Mieliteon Itä-Suomen yliopist...

Työhyvinvointi | 30.10.2023 | Katja Hedberg

Nyt starttaa Mieliteko 2.0: Lisää työhyvinvointia ja osallisuutta Pohjois-Savoon

Päätavoitteemme Mieliteossa on entinen: Maamme sairaimman alueen Pohjois-Savon kurssi pitää kääntää kohti terveempää tulevaisuutta....

Työhyvinvointi | 30.12.2022 | Markus Laakso

Amorphisin Tomi Joutsen, osa 1: ”En anna paniikkihäiriön haitata elämää”

Paniikkihäiriö oli katkaista Amorphisin karismaattisen keulakuvan, Tomi Joutsenen, uran ennen kuin se oli kunnolla alkanutkaan. Hänelle kiertue-elämä on edelleen rockunelman ja kauhun nuoralla tasapai...

Työhyvinvointi | 16.2.2022 | Katja Hedberg

Mieliteko-ohjelma näyttämöllä -tapahtuma 17.2. klo 13-15: Tässä jutussa on linkki suoraan lähetykseen

Painavaa asiaa, musiikkia, lausuntaa ja vuorovaikutuskoulutusta – muun muassa tätä kaikkea on luvassa, kun Mieliteko-ohjelmamme täyttää Kuopion kaupunginteatterin ison näyttämön torstaina 17.2. klo 13...