Euroopan Unionin osarahoittama Elinvoimakeskus

Elintavat Työhyvinvointi Uutinen | 10.4.2026 | Markus Laakso

Tervetuloa seuraamaan Mieliteon UEF:n tiimin päätösseminaaria – livenä tai etänä

Tervetuloa seuraamaan Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0:n Itä-Suomen yliopiston tiimin päätösseminaaria keskiviikkona 27.5. klo 8–11.30. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Itä-Suomen yliopiston Vaikuttavuuden talon ja Vaikuttavuus-tutkimusyhteisön kanssa. Tilaisuuteen voi osallistua paikan...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 26.3.2026 | Markus Laakso

Mieliteon Savonian-tiimin podcast avaa traumatietoisuutta ja mielen hyvinvointia työelämän näkökulmasta

Miten menneet kokemukset vaikuttavat arkeemme, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen työssä? Haluatko ymmärtää itseäsi ja muita entistä paremmin? Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 -hankkeen Savonian tiimin tuottama podcast-sarja Mieli kunnossa pureutuu traumatietoisuuteen ja mielen hyvinvointiin...

Hyvinvointi Kolumni Osallisuus | 23.3.2026 | Markus Laakso

Kateus ei pidä vapaapäiviä – mutta sitä voi kontrolloida

Kateus on katkera tunne. Yksi länsimaisen skolastiikan keskeisimmistä ajattelijoista, katolinen teologi ja filosofi Tuomas Akvinolainen (1225–1274), määritteli sen suruksi toisen hyvästä. Se ei siis pääty haluun saada samaa kuin mitä kateellisuuden kohde on saavuttanut, vaan siihen liittyy katkeruus siitä,...

Elintavat Osallisuus Yksinäisyys | 3.3.2026 | Sami Turunen

Horisontti päättyy kotiovelle – ”Minä olen kotiini muurattu”

Ville Heiskanen viettää lähes 94 prosenttia ajastaan täydellisessä yksinäisyydessä – tilassa, jota hän kutsuu psyykkiseksi invaliditeetiksi. Silti neljän seinän sisällä asuu mies, jolle noin 30 vuoden odotuksen jälkeen löytynyt ensimmäinen diagnoosi ja lopulta koko elämäntarinan kirkastuminen oli...

Elintavat Hyvinvointi Päihteet | 26.2.2026 | Markus Laakso

”Pahinta, mitä peliriippuvaiselle voi tapahtua, on voittaa isosti”

Mediassa ja mainoksissa hehkutetaan satumaisia voittoja, mutta rahapelaamisen varjopuolet jäävät usein näkymättömiin. Peliriippuvuus on vakava ja kasvava ongelma, joka yhä useamman taloudelliseen ja henkiseen ahdinkoon. Tämä on kuopiolaisen Teron tarina – ja muistutus siitä, että apua on tarjolla.

Hyvinvointi Kolumni Työhyvinvointi | 13.3.2026 | Sami Turunen

Kiltteys on kapinaa – Miksi inhimillisyys on asiantuntijan kovinta ammattitaitoa?

Kun punainen On Air –valo radiostudiossa syttyy, kyse ei ole tekniikasta. Kyse on lupauksesta olla läsnä. Yli kahdenkymmenen vuoden ajan tuo hehku on ollut minulle merkki välittömästä yhteydestä: hetkestä, jolloin ammatilliset roolit murtuvat ja aito inhimillisyys saa tilaa. Se aika on opettanut minulle...

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 16.1.2026 | Markus Laakso

Kun maailma pysähtyi, Erja Lyytinen löysi rauhan vaeltamisesta

Erja Lyytiselle musiikki on aina ollut keino peilata elämää ja käsitellä tunteita. Kun koronapandemia löi keikkapaikkojen ovet säppiin, kuopiolaislähtöinen tähtiartisti löysi erämaan vaelluksiltaan rauhoittavan hiljaisuuden, uudenlaisen tasapainon ja luovuuden lähteen.

Osallisuus Uutinen | 21.10.2025 | Katja Hedberg

Mielitekorahasto tukee pohjoissavolaisia, mielen hyvinvointia edistäviä hankkeita

Pohjois-Savon yhdistykset, järjestöt ja julkiset organisaatiot voivat hakea Mielitekorahaston tukea mielen hyvinvointia lisäävien hankkeiden omarahoitukseen. Tuki on tärkeä, sillä kuntien mahdollisuus rahoittaa hankkeita on heikentynyt. Rahasto haluaa lisää hankkeita, joilla maakunnan elinvoima kasvaa.

Uusimmat artikkelit:

Hyvinvointi Kolumni Osallisuus | 23.3.2026 | Markus Laakso

Kateus ei pidä vapaapäiviä – mutta sitä voi kontrolloida

Kateus on katkera tunne. Yksi länsimaisen skolastiikan keskeisimmistä ajattelijoista, katolinen teologi ja filosofi Tuomas Akvinolainen (1225–1274), määritteli sen suruksi toisen hyvästä. Se ei siis p...

Hyvinvointi Kolumni Työhyvinvointi | 13.3.2026 | Sami Turunen

Kiltteys on kapinaa – Miksi inhimillisyys on asiantuntijan kovinta ammattitaitoa?

Kun punainen On Air –valo radiostudiossa syttyy, kyse ei ole tekniikasta. Kyse on lupauksesta olla läsnä. Yli kahdenkymmenen vuoden ajan tuo hehku on ollut minulle merkki välittömästä yhteydestä: hetk...

Elintavat Osallisuus Yksinäisyys | 3.3.2026 | Sami Turunen

Horisontti päättyy kotiovelle – ”Minä olen kotiini muurattu”

Ville Heiskanen viettää lähes 94 prosenttia ajastaan täydellisessä yksinäisyydessä – tilassa, jota hän kutsuu psyykkiseksi invaliditeetiksi. Silti neljän seinän sisällä asuu mies, jolle noin 30 vuoden...

Elintavat Hyvinvointi Päihteet | 26.2.2026 | Markus Laakso

”Pahinta, mitä peliriippuvaiselle voi tapahtua, on voittaa isosti”

Mediassa ja mainoksissa hehkutetaan satumaisia voittoja, mutta rahapelaamisen varjopuolet jäävät usein näkymättömiin. Peliriippuvuus on vakava ja kasvava ongelma, joka yhä useamman taloudelliseen ja h...

Aktivointi Hyvinvointi Osallisuus | 3.2.2026 | Heli Reinikainen

Yhteistyö loi yhteisöllisyyttä Rautavaaralla

Miltä tuntuisi löytää omalta paikkakunnalta yhteisö, jonne ovet ovat avoinna ja olet tervetullut mukaan? Rautavaaralla Mieliteon Yhdessä osallisiksi -ryhmähanke toi yhteen nuoria ja aikuisia, jotka sa...

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 30.1.2026 | Markus Laakso

Luonnon viileä ihmelääke – välittömät vaikutukset

Kahden psykoterapeutin ideasta syntynyt Kylmästä mielen hyvinvointia ‑hanke yhdistää talviuinnin ja psykoterapian innostavalla tavalla. Alustavat tulokset osoittavat, että kylmä vesi voi lisätä val...

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 22.1.2026 | Heli Reinikainen, Markus Laakso

Traumatietoinen työyhteisö rakentuu tiedosta, empatiasta ja asenteesta

Työyhteisöissä tulee vastaan kohtaamisia, jotka herättävät hämmennystä, ärtymystä tai voimattomuuden tunnetta. Miksi joku reagoi niin voimakkaasti? Miksi toinen vetäytyy, puolustautuu tai ärsyyntyy pi...

Elintavat Hyvinvointi Luonto | 16.1.2026 | Markus Laakso

Kun maailma pysähtyi, Erja Lyytinen löysi rauhan vaeltamisesta

Erja Lyytiselle musiikki on aina ollut keino peilata elämää ja käsitellä tunteita. Kun koronapandemia löi keikkapaikkojen ovet säppiin, kuopiolaislähtöinen tähtiartisti löysi erämaan vaelluksiltaan ra...

Hyvinvointi Osallisuus | 7.1.2026 | Katja Hedberg

Pieni ja vahva ote, elämästä kiinni

Jaksamisen ja hyvän olon resepti: Paluu kuntosalille. Oikea ruokarytmi. Terapia. Sopivasti muiden ihmisten seuraa. ”Toteutus vaatii välillä ponnistelua ja uskoa siihen, että jos nyt on huono päivä, hu...

Hyvinvointi | 18.12.2025 | Katja Hedberg, Markus Laakso

”Isointa elämässä – saada tuntea, että minä olen me”

Läheiset ihmiset. Kyky löytää toiveikkuutta. Ovi, josta mennä omaan kotiin. Vapaus! Uusi työ ja uudet ihmissuhteet. Terveys. Kotimaa. Saimme vastauksesi isoja ja pieniä, liikuttavia ja kauniita asioit...

Elintavat Päihteet | 12.12.2025 | Katja Hedberg

Äidinrakkaus voi hidastaa lapsen raitistumista

Päihdetyön asiantuntija Antti Savolainen näkee työssään koko kuvan äidinrakkaudesta. Sen kauneuden. Ja vahingollisuuden. ”Äiti maksaa päihdekoukussa olevan lapsensa vuokrarästit ja velat ja tuo ruokaa...

Hyvinvointi Työhyvinvointi Valmennus | 5.12.2025 | Markus Laakso

#Muutosvalmennus: Kuopiolaisten katujen sykkivä sydän – säässä kuin säässä

Kun lumi yllättää tai liikenne vilkastuu, kaupunkikunnossapidon ammattilaiset ovat etulinjassa. Nämä arjen sankarit varmistavat, että kadut, puistot ja liikuntapaikat pysyvät turvallisina vuoden ympär...

Aktivointi Työhyvinvointi | 27.11.2025 | Katja Hedberg

Nuorten työntekijöiden lempeät luotsit

Kahvila Houkutuksen kuopiolaisyrittäjät Hanna Kokko ja Pekka Noponen eivät työhaastattelussa kysy nuoren todistuksia tai hoituuko americanon teko. Tärkeämpää on tietää, haluaako nuori tehdä parhaansa....

Hyvinvointi Työhyvinvointi | 21.11.2025 | Markus Laakso

Värikäs elämä: Koulukiusauskokemusten, itsetuhoisuuden, seksityön ja huumehelvetin kautta äitiyteen ja päihteettömyyteen

Päihderiippuvuudesta toipuminen on pitkä ja raskas prosessi. Kyse ei ole vain päihteistä luopumisesta, vaan kokonaisvaltaisesta muutosta: juurtuneiden käyttäytymismallien purkamisesta, elämäntyylin uu...

Hyvinvointi Osallisuus | 6.11.2025 | Katja Hedberg

”Suomi on pakolaiselle mahdollisuuksien maa – jos hän itse niin haluaa”

Kuopiossa varttunut Sara Al Husaini kirjoittaa asioista, jotka estävät maahanmuuttajien osallisuutta. Hän sanoo, että kotoutuakseen pitää luoda rohkeasti omaa identiteettiä ja muistaa, ettei elämän lä...

Lyhyet jutut ja podcastit:

Elintavat Työhyvinvointi Uutinen | 10.4.2026 | Markus Laakso

Tervetuloa seuraamaan Mieliteon UEF:n tiimin päätösseminaaria – livenä tai etänä

Tervetuloa seuraamaan Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0:n Itä-Suomen yliopiston tiimin päätösseminaaria keskiviikkona 27.5. klo 8–11.30. Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Itä-Suomen yliopist...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 26.3.2026 | Markus Laakso

Mieliteon Savonian-tiimin podcast avaa traumatietoisuutta ja mielen hyvinvointia työelämän näkökulmasta

Miten menneet kokemukset vaikuttavat arkeemme, vuorovaikutukseen ja jaksamiseen työssä? Haluatko ymmärtää itseäsi ja muita entistä paremmin? Työ ja mielen hyvinvointi – Mieliteko 2.0 -hankkeen Sa...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 26.2.2026 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 33: Kulttuuri alkaa teoistasi

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin viimeisessä, kolmannennessakymmenennessäkolmannessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen korostaa mallin antamisen myönteistä voimaa....

Uutinen | 25.2.2026 | Sami Turunen

Mieliteko-ohjelman hankejohtaja Helena Länsimies SPR Veripalvelun asiakkuusjohtajaksi – Kuopion toteuttama Mieliteko 2.0 -osahanke on saavuttanut tavoitteensa etuajassa

Kuopion kaupungin Mieliteko-ohjelman hankejohtaja, terveystieteiden tohtori Helena Länsimies on nimitetty Suomen Punaisen Ristin Veripalvelun asiakkuusjohtajaksi 1. huhtikuuta 2026 alkaen. Länsimiehen...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 12.2.2026 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 32: Neljä taloa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessätoisessa jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen tekee pienen mielikuvaharjoituksen neljän talon avulla....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 29.1.2026 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 31: Osallistuminen syntyy tilasta, ei kutsusta

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannessakymmenennessäensimmäisessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii kutsumisen ja osallistumisen problematiikkaa....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 15.1.2026 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 30: Kohti unelmia ja omannäköistä elämää (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kolmannennessäkymmenennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen kutsuu sinut unelmoimaan, tunnistamaan tavoitteitasi ja kulkemaan kohti omannäköistä elämää pie...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 18.12.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 29: Kuorman purku (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 4.12.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 28: Motivaation karttamerkit

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkahdeksannessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii motivaation karttamerkkejä – mitä ne ovat ja millaisista asioista ne koos...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 18.11.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 27: Voimavarojen vahvistus (harjoitus)

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäseitsemännessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen vetää kuulijoille voimavarojen vahvistamisen harjoituksen....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 6.11.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 26: Tauon mittainen kapina

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkuudennessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen puntaroi taukojen merkitystä osana työpäivää – ovatko ne hyve vai pahe?...

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 23.10.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 25: Ennakko-oletusten voima

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäviidennessä jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen pohtii ennakko-oletuksia ja niiden katalaa voimaa....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 9.10.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 24: Aina ei jaksa

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäneljännessä jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pohtii sisäistä puhetta ja armollisuutta – aina ei jaksa, ja se on ihan ok....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 24.9.2025 | Markus Laakso, Pia Koponen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 23: Puhetta selän takana

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessäkolmannessa jaksossa muutosvalmentaja Pia Koponen puntaroi perisyntiä, johon me kaikki joskus syyllistymme: selän takana puhumista....

Hyvinvointi Podcast Työhyvinvointi | 12.9.2025 | Markus Laakso, Paula Heiskanen

Töissä mielellään -minipodi, jakso 22: Armoa aivoille

Mieliteon Töissä mielellään -minipodin kahdennessakymmenennessätoisessa jaksossa muutosvalmentaja Paula Heiskanen pyytää olemaan armollinen omille aivoille. Välillä on syytä pysähtyä ja antaa aivojen ...